Таны карьерыг өөрчлөх 15 энгийн алхам

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

"Ажлын амьдралын тэнцвэр" гэдэг нь амьдралын ур чадварын утас шигтгээ юм. Энэ нь ямар чухал болохыг хүн бүр ярьдаг, гэхдээ бараг хэн ч үүнийг хийдэггүй. Гэхдээ амны хөндийн эрүүл ахуйг сахихтай адил энэ нь үнэхээр хүн бүрийн хийж чадах цөөн хэдэн энгийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй юм. Хойшлуулах зуршлаа няцаахыг хүсч, ажилдаа урагшлах, ба эрт гэртээ харих уу? Мэдээж та тэгсэн, бид ч бас тэгсэн. Тиймээс, бид бүгдийг сургахын тулд мастерийг авчирсан.

Жюли Моргенштернийг "хүмүүсийн амьдралыг хослуулах хатан хаан" гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд түүнтэй ярилцсаны дараа бид үнэхээр ид шидийн томъёог олсон гэж бодож байна. Моргенстерн бидний хийсэн хамгийн том саад тотгор, алдааг задалж, урагшлах, цагтаа (эсвэл эрт) гарах боломжийн зөвлөмжүүдийн жагсаалтыг бидэнд өгсөн. Орой шөнө гарны дэргэд унтахгүй, эсвэл мэдэгдэж буй орчлонд кофе хангалтгүй байсан өглөө биднийг хөдөлгөж чадахгүй болно.

Энд бид Жулигийн шидэт томъёог өнөөдрөөс эхлэн хийж болох 15 өөрчлөлт болгон хуваасан. Ажил, амьдралын тэнцвэр нь домог биш, залуус аа. Бид амласан газраа олсон бөгөөд хэзээ ч, хэзээ ч явахгүй. Бидэнтэй нэгдээрэй, тийм үү? [Бүтэн нийтлэлийг Refinery29 дээрээс уншина уу!]

Шалгах