Сагамхай элэгний тос

Сэтгэл Ханамжтай

• Үр ашгийг үнэлэх нотолгоо хангалтгүй ...
• Тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба анхааруулга:

Сагамхай тосыг шинэ сагамхай элэг идэх эсвэл нэмэлт тэжээл ууж авах замаар олж авч болно.

Сагамхай тосыг А аминдэм, Д аминдэмийн эх үүсвэр болгон ашигладаг бөгөөд зүрхний эрүүл мэнд, сэтгэл гутрал, үе мөчний өвчин, бусад өвчний үед омега-3 хэмээх өөхний эх үүсвэр болгон ашигладаг боловч шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолгоо байхгүй байна. .

Байгалийн эмийн цогц мэдээллийн сан Шинжлэх ухааны нотолгоонд үндэслэн үр ашгийг дараахь хуваарийн дагуу үнэлнэ: Үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнгүй, Магадгүй үр дүнгүй, үр ашиггүй, үнэлгээ өгөх хангалттай нотолгоо байхгүй.

Үр ашгийн үнэлгээ САГАМХАЙ ЭЛЭГНИЙ ТОС дараах байдалтай байна:

Үр ашгийг үнэлэх нотолгоо хангалтгүй ...

• Ахмад насанд хүрэгчдийн нүдний хараа муудахад хүргэдэг нүдний өвчин (насжилттай холбоотой шар толбоны доройтол эсвэл AMD). Загас их иддэг, сагамхай тос хэрэглэдэг хүмүүст зүгээр л их хэмжээний загас иддэг хүмүүстэй харьцуулахад энэ байдал үүсэх эрсдэл бага байдаг.
• Хадлан халуурах. Жирэмсэн үед эсвэл хөхүүл үед сагамхай тос уух, эсвэл 2 нас хүртэл нялх хүүхдэд сагамхай тос өгөх нь өвсний халууралтаас сэргийлж чадахгүй юм шиг байна.
• Тогтмол бус зүрхний цохилт (хэм алдагдал). Сагамхай тосыг амаар уух нь зарим хүмүүсийн зүрхний цохилтыг бууруулж болзошгүй юм. Гэхдээ энэ нь зүрх судаснаас үүдэлтэй үхлийн эрсдлийг бууруулдаг эсэх нь тодорхойгүй байна. Сагамхай тосыг амаар уух нь зүрхний шигдээсийн дараа зүрхний цохилт хэвийн бус байгаа хүмүүсийн зүрхний цохилтыг бууруулдаггүй юм шиг санагддаг.
• Багтраа. Ихэнх судалгаагаар жирэмсэн болон хөхүүл үед сагамхай тос уух, эсвэл 2 нас хүртэлх нялх хүүхдэд сагамхай тос өгөх нь астма өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чаддаггүй болохыг харуулж байна. Жирэмсэн үед сагамхай тосыг долоо хоногт 1-3 удаа уух нь 6 настай хүүхдэд астма үүсэх эрсдлийг бууруулж болзошгүй юм.
• Экзем (атопик дерматит). Ихэнх судалгаагаар жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед сагамхай тос уух, эсвэл 2 нас хүртэлх нялх хүүхдэд сагамхай тос өгөх нь экземээс урьдчилан сэргийлж чаддаггүй болохыг харуулж байна. Гэхдээ долоо хоногт долоо хоногоос доошгүй удаа сагамхай элэг уувал цөөн настай нярай хүүхдэд нэг настайдаа экзем тусдаг.
• Сэтгэлийн хямрал. Сагамхай тос уух нь хөгшин насанд хүрэгчдийн сэтгэл гутралын шинж тэмдэгтэй болох магадлал 29% -иар буурсантай холбоотой.
• Чихрийн шижин. Сагамхай тос уух нь жирэмсэн үед чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг. Энэ нь төрөх үеийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Тэтгэмж авахын тулд 12 долоо хоног хүртэл хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Сагамхай тос уух нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тус болохгүй бололтой.
• Өндөр холестерол (гэр бүлийн гиперхолестеринеми) -д хандах удамшлын хандлага. Эрт судалгаагаар сагамхай тос уух нь гэр бүлийн гиперхолестеринеми өвчтэй хүмүүсийн холестерины түвшинг бууруулдаггүй юм шиг байна.
• Өндөр холестерол. Сагамхай тосыг амаар уух нь холестерины хэмжээ ихтэй хүмүүсийн холестерины түвшинг бууруулдаггүй. Гэхдээ энэ нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин, өндөр холестерол бүхий хүмүүст өндөр нягтралтай липопротеины холестерины түвшинг "сайн" нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Энэ нь зүрхний шигдээсээр өвчилсөн эрэгтэйчүүдэд "триглицерид" гэж нэрлэгддэг цусан дахь өөх тосыг бууруулж болзошгүй юм.
• Цусны даралт өндөр байх. Сагамхай тосыг амаар уух нь эрүүл хүмүүс болон бага зэрэг өндөр даралттай хүмүүсийн цусны даралтыг бага зэрэг бууруулж байх шиг байна. Гэхдээ энэ бууралт нь холестерин ихтэй хүмүүст эмнэлзүйн хувьд ач холбогдолтой эсэх нь тодорхойгүй байна.
• Хоол боловсруулах замд удаан хугацаагаар хавагнах (үрэвсэл) (гэдэсний үрэвсэлт өвчин эсвэл IBD). Гэдэсний үрэвсэлт өвчтэй зарим хүмүүс үе мөч өвддөг. Сагамхай тос уух нь ийм өвчтэй зарим хүмүүсийн үе мөчний өвдөлтийг бууруулдаг.
• Остеоартрит. Сагамхай жимсний тосыг NSAID-тай хамт уух нь остеоартрит өвчтэй хүмүүсийн хаваныг дан ганц NSAID авахаас хавьгүй сайн бууруулахгүй.
• Чихний халдвар (Дунд чихний урэвсэл). Сагамхай тос, олон төрлийн аминдэм уух нь бага насны хүүхдийн чихний өвчнийг эмчлэх эмийг 12% -иар бууруулж болзошгүй юм.
• Амьсгалын замын халдвар. Бага насны хүүхдүүдэд сагамхай тос, олон төрлийн амин дэм өгөх нь амьсгалын замын халдварын үед эмчийн үзлэгийн тоог бууруулдаг юм шиг санагддаг.
• Ревматоид артрит (RA). Сагамхай тос уух нь ревматоид артриттай зарим өвчтөнд өвдөлт, өглөөний хөшүүн байдал, хаван багасдаг. Сагамхай тос, загасны тос уух нь ийм өвчтэй хүмүүсийн үе мөчний хаван эмчлэхэд эм хэрэглэх хэрэгцээг бууруулж байх шиг байна.
• Д аминдэмийн дутагдал. Сагамхай тос уух нь зарим хүмүүсийн цусан дахь Д аминдэмийн хэмжээг ихэсгэж байх шиг байна. Сагамхай тос нь Д аминдэм багатай хүмүүст Д аминдэмийг хэвийн хэмжээнд хүртэл нэмэгдүүлдэг эсэх нь тодорхойгүй байна.
• Нүдний хараа муудахад хүргэдэг нүдний эмгэг (глаукома).
• Арьсны харшлын урвал.
• Түлэгдэлт.
• Живх тууралт.
• Зүрхний өвчин.
• Hemorrhoids.
• Цусан дахь триглицерид гэж нэрлэгддэг өөх тосны өндөр түвшин (гипертриглицеридеми).
• Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн бөөрний гэмтэл (чихрийн шижинтэй нефропати). .
• Шарх эдгээх.
• Бусад нөхцөл.

Сагамхай тосыг эдгээр хэрэглээнд үнэлэхэд илүү их нотолгоо шаардлагатай байна.

Сагамхай элэг нь тодорхой "тосны хүчил" агуулдаг тул цусыг амархан өтгөрөхөөс сэргийлдэг. Эдгээр өөхний хүчил нь өвдөлт, хаван багасдаг.

Амаар авахад: Сагамхай элэг АЮУЛГҮЙ АЮУЛГҮЙ Ихэнх насанд хүрэгчдэд амаар авахад. Энэ нь загатнах, амнаас эвгүй үнэр гарах, зүрхний шарх, баас сулрах, дотор муухайрах зэрэг гаж нөлөө үүсгэдэг. Сагамхай тосыг хоол хүнсэндээ хэрэглэх нь эдгээр гаж нөлөөг ихэвчлэн бууруулдаг. Сагамхай элэгний өндөр тун нь АЮУЛГҮЙ АЮУЛГҮЙ. Тэд цусыг өтгөрөхөөс сэргийлж, цус алдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Сагамхай тосыг өндөр тунгаар хэрэглэхэд А аминдэм, Д аминдэмийн хэмжээ хэт өндөр байх магадлалтай.

Арьсан дээр түрхэхэд: Сагамхай тос аюулгүй эсэхийг эсвэл гаж нөлөө нь юу болохыг мэдэх хангалттай найдвартай мэдээлэл алга байна.

Тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба анхааруулга:

Жирэмсэн ба хөхүүлэх: Сагамхай элэг БОЛОМЖТОЙ АЮУЛГҮЙ Өдөрт хэрэглэх А аминдэм ба Д аминдэмийн санал болгож буй хэмжээнээс хэтрэхгүй хэмжээгээр хангаж байх үед элэгний сагамхай тос агуулагддаг АЮУЛГҮЙ АЮУЛГҮЙ илүү их хэмжээгээр авахад. Жирэмсэн эсвэл хөхүүл эмэгтэйчүүдэд сагамхай тосыг 3000 мкг А аминдэм, 100 мкг Д аминдэмээс их хэмжээгээр ууж болохгүй.

Хүүхдүүд: Сагамхай элэг АЮУЛГҮЙ АЮУЛГҮЙ Ихэнх хүүхдүүдэд амаар уухад өдөр бүр А аминдэм, Д аминдэмийн санал болгож буй хэмжээнээс хэтрэхгүй хэмжээгээр уувал элэгний сагамхай тос юм. АЮУЛГҮЙ АЮУЛГҮЙ илүү их хэмжээгээр авахад.

Чихрийн шижин: Сагамхай элэг эсвэл бусад загасны тос чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэх вий гэсэн болгоомжлол байсан. Гэхдээ энэ асуудалд дэмжлэг үзүүлэх хүчтэй судалгаа алга байна. Гэхдээ сагамхай тос нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, чихрийн шижингийн эсрэг зарим эмийн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг болохыг нотолж байна. Цусан дахь сахар хэт бага унах вий гэсэн болгоомжлол байна. Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй, сагамхай тос хэрэглэдэг бол цусан дахь сахарын түвшинг сайтар хянаж байгаарай.

Дунд зэрэг

Энэ хослолоор болгоомжтой байгаарай.

Чихрийн шижингийн эм (чихрийн шижингийн эсрэг эм)

Сагамхай тос нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болзошгүй юм. Чихрийн шижингийн эмийг цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад ашигладаг. Сагамхай тосыг чихрийн шижингийн эмтэй хамт уувал цусан дахь сахарын хэмжээ буурахад хүргэж болзошгүй юм. Цусан дахь сахарын хэмжээг сайтар хянаж байгаарай. Чихрийн шижингийн эмийн тунг өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэдэг зарим эмүүд нь глимепирид (Амарил), глюбурид (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), инсулин, метформин (Глюкофаг), пиоглитазон (Актос), розиглитазон (Авандиа), хлорпропамид (Diabinese), глипизид (Глюкутрам), Orinase) болон бусад.

Цусны даралт ихсэх эм (АД буулгах эм)

Сагамхай тос нь цусны даралтыг бууруулдаг юм шиг санагддаг. Сагамхай тосыг цусны даралт ихсэх эмтэй хамт уувал таны даралт хэт буурахад хүргэж болзошгүй юм.

Цусны даралт ихсэх зарим эмэнд каптоприл (Капотен), эналаприл (Васотек), лозартан (Козаар), валсартан (Диован), дилтиазем (Кардизем), амлодипин (Норваск), гидрохлортиазид (HydroDIURIL), фуросемид (Ласикс) болон бусад орно. .

Цусны өтгөрөлтийг удаашруулдаг эмүүд (Антикоагулянт / antiplatelet эм)

Сагамхай элэгний тос нь цусны өтгөрөлтийг удаашруулж болзошгүй юм. Сагамхай тосыг ууж, цусны өтгөрөлтийг удаашруулдаг эм уух нь хөхрөх, цус алдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Цусны өтгөрөлтийг удаашруулдаг зарим эмэнд аспирин, клопидогрел (Плавикс), диклофенак (Волтарен, Катафлам, бусад), дипиридамол (Персантин), ибупрофен (Адвил, Мотрин, бусад), напроксен (Анапрокс, Напросин, бусад), далтепарин (Фрагмин) орно. , эноксапарин (Ловенокс), гепарин, тиклопидин (Тиклид), варфарин (Кумадин) болон бусад.

Цусны даралтыг бууруулж болзошгүй ургамал, нэмэлт тэжээл

Сагамхай тос нь цусны даралтыг бууруулж болзошгүй юм. Энэ нь цусны даралтыг бууруулдаг бусад эмийн ургамал, нэмэлт тэжээлийг цусны даралтыг бууруулах нөлөөтэй байдаг. Цусны даралтыг бууруулж чадах бусад ургамал, нэмэлт тэжээлд андрографис, казеин пептид, муурны хумс, коэнзим Q10, L-аргинин, лиций, хамхуул, теанин болон бусад орно.

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болзошгүй ургамал, нэмэлт тэжээл

Сагамхай тос нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болзошгүй юм. Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болох бусад ургамал, нэмэлт тэжээлийн хамт уувал зарим хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ хэт бага болж магадгүй юм. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болзошгүй зарим ургамал, нэмэлт тэжээлд альфа-липоидын хүчил, гашуун амтат гуа, хром, чөтгөрийн хумс, мэлхий, сармис, гуар бохь, морин туулайн бөөр, Панак хүн орхоодой, пиллиум, Сибирийн хүн орхоодой гэх мэт орно.

Цус бүлэгнэлтийг удаашруулж болзошгүй ургамал, нэмэлт тэжээл

Сагамхай элэгний тос нь цусны өтгөрөлтийг удаашруулж болзошгүй юм. Сагамхай тосыг ургамал, нэмэлт тэжээлтэй хамт хэрэглэх нь цусны өтгөрөлтийг удаашруулдаг тул зарим хүмүүсийн хөхрөх, цус алдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр ургамлуудад анжелика, борын үрийн тос, хумс, даншен, сармис, цагаан гаа, гинкго, улаан хошоонгор, турмерик, бургас, бусад орно.

Хүнсний бүтээгдэхүүнтэй харьцах харилцан үйлчлэл байхгүй байна.

Сагамхай тосны зохих тун нь хэрэглэгчийн нас, эрүүл мэнд, бусад хэд хэдэн нөхцлөөс хамаарна. Өнөө үед сагамхай тосны тунгийн хэмжээг тодорхойлох хангалттай шинжлэх ухааны мэдээлэл хангалтгүй байна. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь үргэлж аюулгүй байдаггүй тул тун нь чухал байдаг гэдгийг санаарай. Бүтээгдэхүүний шошгон дээрх холбогдох зааврыг дагаж, эм зүйч, эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөө мартуузай. Aceite de Higado de Bacalao, Acides Gras Oméga 3, Acides Gras N-3, Acides Gras Polyinsaturés, Сагамхай тос, Загасны элэгний тос, Загасны тос, Халибутын элэгний тос, Хуиле де Фойе, Хуиле де Фуэ де Флэтан, Хуиле де Фуэ де Морю , Huile de Foie de Poisson, Huile de Morue, Huile de Poisson, Элэгний тос, N-3 тосны хүчил, Омега 3, Омега 3, Омега 3 тосны хүчил, Омега-3, Омега-3 тосны хүчил, Хөнгөн ханаагүй тосны хүчил.

Энэ нийтлэл хэрхэн бичигдсэн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл Байгалийн эмийн цогц мэдээллийн сан арга зүй.

1. Conus N, Burgher-Kennedy N, van den Berg F, Kaur Datta G. Эмульсжүүлсэн болон эмульсгүй сагамхай элэгний найрлагыг хэрэглэсний дараа омега-3 тосны хүчил плазмын түвшинг харьцуулсан санамсаргүй туршилт. Curr Med Res Opin. 2019; 35: 587-593. Хураангуй харах.
2. Øien T, Schjelvaag A, Storrø O, Johnsen R, Simpson MR. Нэг настай загасны хэрэглээ нь зургаан настайдаа экзем, астма, амьсгаадах эрсдлийг бууруулдаг. Шим тэжээл. 2019; 11. pii: E1969. Хураангуй харах.
3. Ян С, Лин Р, Си Л, нар. Сагамхай элэгний тос нь жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчтнүүдийн метаболизын индекс ба hs-CRP түвшинг сайжруулдаг: Давхар сохор санамсаргүй хяналттай туршилт. J Чихрийн шижингийн нөөц. 2019; 2019: 7074042. Хураангуй харах.
4. Helland IB, Saarem K, Saugstad OD, Drevon CA. Сагамхай тосоор нэмэлт тэжээл өгөх үед эхийн сүү, сийвэн дэх өөх тосны хүчлийн найрлага. Eur J Clin Nutr 1998; 52: 839-45. Хураангуй харах.
5. Bartolucci G, Giocaliere E, Boscaro F, et al. Сагамхай тосонд суурилсан нэмэлт найрлага дахь Д3 витамины хэмжээг тодорхойлох. J Pharm Biomed шулуун гэдсээр 2011; 55: 64-70. Хураангуй харах.
6. Линдай ЛА. Сагамхай элэг, бага насны хүүхдүүд, амьсгалын дээд замын халдвар. J Am Coll Nutr 2010; 29: 559-62. Хураангуй харах.
7. Олафсдоттир А.С., Торсдоттир I, Вагнер KH, Элмадфа I. Уламжлалт загас, сагамхай элэгний тос хэрэглэдэг хөхүүл Исландын эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээл, хөхний сүү дэх полунгүй хүчил. Ann Nutr Metab 2006; 50: 270-6. Хураангуй харах.
8. Helland IB, Saugstad OD, Saarem K, et al. Жирэмсэн ба хөхүүл үед n-3 тосны хүчлийг нэмж хэрэглэвэл эхийн сийвэн дэх липидийн түвшинг бууруулж, нярай хүүхдэд DHA өгдөг. J Matern Fetal Neonatal Med 2006; 19: 397-406. Хураангуй харах.
9. Foti C, Bonamonte D, Conserva A, Pepe ML, Angelini G. Гадны тосонд агуулагдах сагамхай элэгний харшлын дерматит. Дерматит 2007 холбоо барих; 57: 281-2. Хураангуй харах.
10. Mavroeidi A, Aucott L, Black AJ, et al. Абердин (57 ° N) -т 25 (OH) D-ийн улирлын өөрчлөлт, ясны эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүд - нарны амралт, сагамхай элэгний нэмэлтүүд хомсдолыг бууруулж чадах уу? PLoS One 2013; 8: e53381. Хураангуй харах.
11. Eysteinsdottir T, Halldorsson TI, Thorsdottir I, et al. Амьдралын янз бүрийн хугацаанд сагамхай элэгний тосны хэрэглээ ба хөгшрөлтийн үед ясны эрдэс нягтрал. Br J Nutr 2015; 114: 248-56. Хураангуй харах.
12. Hardarson T, Kristinsson A, Skúladóttir G, Asvaldsdóttir H, Snorrason SP. Сагамхай тос нь миокардийн шигдээсийн дараа ховдлын экстрасистолыг бууруулдаггүй. J Дадлагажигч Мед 1989; 226: 33-7. Хураангуй харах.
13. Skúladóttir GV, Gudmundsdóttir E, Olafsdóttir E, нар. Миокардийн шигдээсийн дараахь эрэгтэй хүний ​​бие махбодид агуулагдах плазмын липидийн өөх тосны хүчлийн найрлагад хоолны дэглэмийн сагамхай тосны нөлөө. J Intern Med 1990; 228: 563-8. Хураангуй харах.
14. Gruenwald J, Graubaum HJ, Harde A. Ревматоид артритын шинж тэмдгүүдэд сагамхай элэгний нөлөө. Adv Ther 2002; 19: 101-7. Хураангуй харах.
15. Linday LA, Shindledecker RD, Tapia-Mendoza J, Dolitsky JN. Өдөр тутмын сагамхай элэг, селентэй олон төрлийн амин дэмийн нэмэлт тэжээл нь хотын гадна, латин хүүхдүүдийн амьсгалын дээд замын хүүхдийн үзлэгт үзүүлэх нөлөө: хүүхдийн санамсаргүй тохиолдлууд. Анн Отол Ринол Ларингол 2004; 113: 891-901. Хураангуй харах.
16. Porojnicu AC, Bruland OS, Aksnes L, Brant WB, Moan J. Нарны ор, сагамхай элэгний тосыг Д аминдэмийн эх үүсвэр болгон ашигладаг. J Photochem Photobiol B Biol 2008; 91: 125-31. Хураангуй харах.
17. Brunborg LA, Madland TM, Lind RA, et al. Гэдэсний үрэвсэлт өвчин, үе мөч өвддөг өвчтөнүүдэд далайн хоолыг түр зуурын амаар хэрэглэхэд үзүүлэх үр нөлөө: лацны тос ба сагамхай тосыг харьцуулсан туршилтын судалгаа. Clin Nutr 2008; 27: 614-22. Хураангуй харах.
18. Jonasson F, Fisher DE, Eiriksdottir G, et al. Таван жилийн өвчлөл, даамжиршил, насжилттай холбоотой шар толбоны эрсдэлт хүчин зүйлүүд: нас, ген / орчны мэдрэмтгий байдлын судалгаа. Нүдний эмгэг 2014; 121: 1766-72. Хураангуй харах.
19. Mai XM, Langhammer A, Chen Y, Camargo CA. Сагамхай элэгний тосны хэрэглээ, Норвегийн насанд хүрэгчдийн астма өвчний тохиолдол - HUNT судалгаа. Торакс 2013; 68: 25-30. Хураангуй харах.
20. Detopoulou P, Papamikos V. Омега-3 тосны хүчил, кортизон ба антибиотик эмчилгээг их хэмжээгээр хэрэглэсний дараа ходоод гэдэсний замын цус алдалт: кейс судалгаа. Int J Sport Nutr дасгалын Metab 2014; 24: 253-7. Хураангуй харах.
21. Росс АС, Тейлор КЛ, Яктин АЛ, Дел Валле ХБ (хэвлэл). Кальци, Д аминдэмийн хоолны дэглэмийн лавлагааны хэмжээ, Анагаах ухааны хүрээлэн, 2011. www.nap.edu/catalog/13050/dietary-reference-intakes-for-calcium-and-vitamin-d хаягаар орж үзэх боломжтой (2016 оны 4-р сарын 17-нд хандсан). .
22. Ахмед АА, Холуб Б.Ж. Цус алдалтын хугацааг өөрчлөх, нөхөн сэргээх, тромбоцитын бөөгнөрөл, фосфолипидын өөх тосны хүчлийн найрлага нь сагамхай-элэгний тосоор хооллож буй хүний ​​ялтас дахь ялтас дахь. Липид 1984; 19: 617-24. Хураангуй харах.
23. Lorenz R, Spengler U, Fischer S, Duhm J, Weber PC.Барууны хоолны дэглэмийг сагамхай тосоор нэмэхэд тромбоцитын үйл ажиллагаа, тромбоксан үүсэх, цусны даралтыг хянах. Гүйлгээ 1983; 67: 504-11. Хураангуй харах.
24. Galarraga, B., Ho, M., Youssef, HM, Hill, A., McMahon, H., Hall, C., Ogston, S., Nuki, G., and Belch, JJ Сагамхай элэг (n-3) өөхний хүчил) нь ревматоид артритын үед стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг хадгалдаг бодис юм. Ревматологи. (Оксфорд) 2008; 47: 665-669. Хураангуй харах.
25. Raeder MB, Steen VM, Vollset SE, Bjelland I. Сагамхай тосны хэрэглээ ба сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүдийн хоорондын холбоо: Хордаландын эрүүл мэндийн судалгаа. J Disord 2007-д нөлөөлдөг; 101: 245-9. Хураангуй харах.
26. Farmer A, Montori V, Dinneen S, Clar C. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хүмүүст загасны тос. Cochrane мэдээллийн сангийн Syst Rev 2001; 3: CD003205. Хураангуй харах.
27. Linday LA, Dolitsky JN, Shindledecker RD, Pippenger CE. Бага насны хүүхдүүдийн дунд чихний урэвсэлээс хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх нимбэгний амттай сагамхай тос, олон төрлийн аминдэмийн эрдэс бодисын нэмэлт: туршилтын судалгаа. Ann Otol Rhinol Laryngol 2002: 111: 642-52 .. Хураангуй харах.
28. Brox JH, Killie JE, Osterud B, et al. Сагамхай элэгний тосны ялтас болон гэр бүлийн гиперхолестеринемийн коагуляцид үзүүлэх нөлөө (IIа төрөл). Acta Med Scand 1983; 213: 137-44 .. Хураангуй харах.
29. Landymore RW, MacAulay MA, Cooper JH, Sheridan BL. Сагамхай элэгний тос нь артерийн тойрог замд хэрэглэдэг судлын залгаас дахь дотно гиперплази дээр үзүүлэх нөлөө. Can J Surg 1986; 29: 129-31 .. Хураангуй харах.
30. al-Meshal MA, Lutfi KM, Tariq M. Сагамхай элэгний тос нь indomethacin-ийн өдөөгдсөн гастропатийг түүний биоидэвхид болон фармакологийн үйл ажиллагаанд нөлөөлөхгүйгээр дарангуйлдаг. Life Sci 1991; 48: 1401-9 .. Хураангуй харах.
31. Hansen JB, Olsen JO, Wilsgard L, Osterud B. Моноцит тромбопластины синтез, коагуляци ба фибринолиз дээр сагамхай элэгний нэмэлт тэжээлийн нөлөө. J Intern Med Suppl 1989; 225: 133-9 .. Хураангуй харах.
32. Aviram M, Brox J, Nordoy A. Хоол идсэний дараах сийвэн ба хиломикронуудын эндотелийн эсэд үзүүлэх нөлөө. Хоолны тос ба сагамхай тосны ялгаа. Acta Med Scand 1986; 219: 341-8 .. Хураангуй харах.
33. Sellmayer A, Witzgall H, Lorenz RL, Weber PC. Загасны тосны ховдлын эрт үеийн цогцолборт үзүүлэх нөлөө. Am J Cardiol 1995; 76: 974-7. Хураангуй харах.
34. Анагаах ухааны хүрээлэнгийн хоол тэжээлийн зөвлөл. А аминдэм, К амин дэм, хүнцэл, бор, хром, зэс, иод, төмөр, манган, молибден, никель, цахиур, ванадий, цайрын хоолны дэглэмийн хэрэглээ. Вашингтон, ДС: Үндэсний Академийн Хэвлэл, 2002. Дараах хаягаар орж үзэх боломжтой: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
35. Сандерс ТТ, Виккерс М, Хайнс AP. Эрүүл залуу эрэгтэйчүүдэд цусны липид ба элэгозын тос агуулсан элэгний тосны найрлагад үзүүлэх нөлөө, эикосапентаиноик ба докозагексанены хүчлүүдээр баялаг. Clin Sci (Colch) 1981; 61: 317-24. Хураангуй харах.
36. Brox JH, Killie JE, Gunnes S, Nordoy A. Сагамхай тос, эрдэнэ шишийн тос нь хүний ​​ялтас ба судасны хананд үзүүлэх нөлөө. Thromb Haemost 1981; 46: 604-11. Хураангуй харах.
37. Landymore RW, Kinley CE, Cooper JH, et al. Артерийн тойрог замд хэрэглэдэг аутоген судлын залгаас дахь дотно гиперплази өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сагамхай элэгний тос. J Thorac Cardiovasc Surg 1985; 89: 351-7. Хураангуй харах.
38. Landymore RW, MacAulay M, Sheridan B, Cameron C. Автологийн венийн судсаар дотрын гиперплази өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор сагамхай элэг ба аспирин-дипиридамолыг харьцуулах. Анн Торак Сург 1986; 41: 54-7. Хураангуй харах.
39. Хендерсон MJ, Жонс RG. Сагамхай тос эсвэл уналтын. Лансет 1987; 2: 274-5.
40. Анон. Лицензтэй загасны тосны баяжмал, сагамхай элэгний тос. Лансет 1987; 2: 453.
41. Женсен Т, Стендер С, Голдштейн К, нар. Инсулинаас хамааралтай чихрийн шижин, альбуминури өвчтэй хүмүүсийн бичил судасны альбумины алдагдал ихэссэн хоол хүнсний сагамхай элэгний хэсэгчилсэн хэвийн байдал. N Engl J Med 1989; 321: 1572-7. Хураангуй харах.
42. Stammers T, Sibbald B, Freeling P. Ерөнхий практикт остеоартрит эмчилгээнд стероид бус үрэвслийн эсрэг эмчилгээний нэмэлт эмчилгээ болох сагамхай элэгний үр нөлөө. Анн Рум Дис 1992; 51: 128-9. Хураангуй харах.
43. Lombardo YB, Chicco A, D’Alessandro ME, et al. Загасны тос нь сахарозын өндөр дэглэмээр хооллодог харханд инсулины түвшин өөрчлөгдөөгүй тохиолдолд дислипидеми ба глюкозын үл тэвчих байдлыг хэвийн болгодог. Biochim Biophys Acta 1996; 1299: 175-82. Хураангуй харах.
44. Dawson JK, Abernethy VE, Graham DR, Lynch MP. Сагамхай элэг авч тамхи татдаг эмэгтэй. Лансет 1996; 347: 1804.
45. Veierod MB, Thelle DS, Laake P. Diet ба арьсны хорт хавдрын меланомын эрсдэл: Норвегийн 50,757 эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ирээдүйн судалгаа. Int J Cancer 1997; 71: 600-4. Хураангуй харах.
46. Terkelsen LH, Eskild-Jensen A, Kjeldsen H, et al. Сагамхай элэгний тосыг орон нутгийн хэрэглээгээр түрхэх нь шарх эдгэрэлтийг түргэсгэдэг: үсгүй хулгануудын чихний шарх дахь туршилтын судалгаа. Scand J Plast Reconstr Surg Hand Surg 2000; 34: 15-20. Хураангуй харах.
47. FDA. Хүнсний аюулгүй байдал ба хэрэглээний тэжээлийн төв. Омега-3 тосны хүчил ба зүрхний титэм судасны өвчний нэмэлт тэжээлийн талаархи эрүүл мэндийн талаархи захидал. Http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dockets/95s0316/95s-0316-Rpt0272-38-Appendix-D-Reference-F-FDA-vol205.pdf хаягаас авах боломжтой. (2017 оны 2-р сарын 7-нд нэвтэрсэн).
48. Шимизу Х, Охтани К, Танака Ү, нар. Инсулинаас хамааралгүй чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн альбуминури дээр eicosapentaenoic acid etyl (EPA-E) урт хугацааны нөлөө. Чихрийн шижин өвчний клиник практик 1995; 28: 35-40. Хураангуй харах.
49. Toft I, Bonaa KH, Ingebretsen OC, et al. N-3 polyunsaturated fatty acids-ийн глюкозын гомеостаз ба чухал гипертензийн үед цусны даралтанд үзүүлэх нөлөө. Санамсаргүй, хяналттай туршилт. Анн Интер Мед 1995; 123: 911-8. Хураангуй харах.
50. Prisco D, Paniccia R, Bandinelli B, нар. Бага зэргийн гипертензитэй өвчтөнүүдэд дунд зэргийн тунгаар n-3 polyunsaturated fatty acids-ийн артерийн даралтанд өгөх нөлөө. Thromb Res 1998; 1: 105-12. Хураангуй харах.
51. Гибсон РА. Урт гинжтэй поли ханаагүй тосны хүчил ба нялхсын хөгжил (редакцийн). Лансет 1999; 354: 1919.
52. Лукас А, Стаффорд М, Морли Р, нар. Нялхсын томъёоны сүүнд урт гинжтэй полунгүйжүүлсэн өөх тосны хүчил нэмж өгөх үр дүн ба аюулгүй байдал: санамсаргүй туршилт. Лансет 1999; 354: 1948-54. Хураангуй харах.

Сүүлд хянасан - 2010.02.02