Ариана Грандетэй хийсэн фитнессийн 10 сонирхолтой баримт

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та онлайнаар алдартай хүмүүсийн талаар хамгийн их асуудаг хүмүүсийн нэг болохыг мэдэхийг хүсвэл дээр дурдсан болно Miley Cyrus ба Женнифер Анистон-зүгээр л google Ариана Гранде.

Гайхалтай жүжигчин, дуучин, бүжигчин бүсгүйчүүд алдарт Nickelodeon-ийн "Victorious" шоунд оролцож буй Cat Valentine-ийн дүрд тоглосон бөгөөд түүний анхны сингл "Зүрх сэтгэлээ дээшлүүл" саяхан поп чартуудад маш том дебют хийжээ. Тийм ээ, тэр бас 1.2 сая гаруй Twitter дагагчтай.

Дөнгөж 18 настай байхдаа авьяаслаг од бүсгүй Холливудад болон интернетэд хүчтэй цохилт өгч байна. Гэхдээ энэ бүх алдар нэрээр дамжуулан тэрээр өөрийн биеийн галбир, фитнесс гээд бүх зүйлд эрүүл саруул ханддагт нь бид дуртай байдаг.

"Маш олон залуу охид өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, биеийн дүр төрхийг гажуудуулснаас болж хоолны дуршил буурдаг. Охидын хувьд өөрийгөө хайрлаж, бие махбоддоо хүндэтгэлтэй хандах нь маш чухал гэж би боддог. "

Алхам тутамдаа зөв хооллож, дасгал хийж, өөрийгөө хайрлаж байгаа нь түүнийг охидод маань үлгэр дууриал болж өгдөг. Гоо үзэсгэлэнтэй, даруухан залуу бүсгүй фитнессийн 10 сонирхолтой нууцыг бидэнтэй хуваалцахад бид маш их баяртай байсан. Илүү ихийг уншаарай!

1. Тэр Ники Минаж, Бруно Марс нарын хөгжимд эллипс хэлбэрийн дасгал хийх дуртай.

2. Явган аялал бол түүний шинэ дуртай хобби юм. "Би амралтын өдөр бүр Холливудын тэмдэг рүү гүйдэг. Энэ хөгжилтэй, ямар үзэмжтэй юм бэ!" Гранде хэлэв.

3. Тэрээр бүжгийн бэлтгэл сургуулилтаа кардио дасгалдаа ашигладаг. "5 инчийн өсгийт дээр бүжиглэхээс илүү их калори шатаадаггүй ... туршаад үзээрэй!" тэр хэлэхдээ.

4. Тэр өдөр бүр бясалгал хийдэг. "Бясалгал бол зураг авалтын хуваарь, бичлэг хийх үед биеэ сайн төвлөрүүлэх гайхалтай арга юм" гэж өхөөрдөм од хэлэв.

5. Тэр гөлөгнөө хашааныхаа араас хөөж олон тонн дасгал хийдэг. "Коко үүнд дуртай, би ч гэсэн!" биеийн тамирын эмэгтэй хэлж байна.

6. Тэрээр кокосын усыг дэлхийн хамгийн сайн ундаа гэж боддог. "Миний дэргэд үргэлж лонх байдаг" гэж Гранде хэлэв.

7. Салмон бол түүний хамгийн дуртай эрүүл оройн хоол юм. "Би үүнийг бараг өдөр бүр иддэг" гэж жүжигчин, дуучин хэлэв. "Энэ нь Омега 3 -ийн өндөр агууламжтай бөгөөд маш сайн туранхай уураг юм."

8. Мадонна бол түүний фитнессийн үлгэр жишээ загвар өмсөгч юм. "Тэр бол гайхалтай зохицсон, урам зоригтой дүр" гэж Гранде хэлэв.

9. Бүйлс, кешью нь түүнийг эрч хүчтэй байлгадаг. "Тэд өдрийн турш намайг эрч хүчтэй байлгахын тулд гайхалтай эрүүл зууш хийж өгдөг!" тэр хэлэхдээ.

10. Түүний фитнессийн философи нь эрүүл бүх зүйлийг агуулдаг. "Эрүүл идэж, их ус ууж, өдөр бүр дасгал хийж, бясалгал хий!" Гранде илчилж байна.

Nickelodeon дээр Victorious кинонд тоглосон Ариана Грандег олж хараарай, удахгүй болох аялалын өдрүүдийг түүний вэбсайтаас үзээрэй.

Шалгах