Уй гашуу

Уй гашуу бол хэн нэгнийг эсвэл ямар нэг зүйлийг алдахад хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Энэ бол ихэнхдээ аз жаргалгүй, сэтгэл хөдлөм сэтгэл хөдлөл юм.

Хайртай хүнийхээ үхэл уй гашууг өдөөж магадгүй юм. Хүмүүс эдгэрэх боломжгүй өвчин, тэдний амьдралын чанарт нөлөөлдөг архаг өвчин тусвал уй гашууг мэдэрдэг. Ач холбогдол бүхий харилцааны төгсгөл нь бас уй гашууг үүсгэдэг.

Хүн бүхэн өөр өөрийнхөөрөө уй гашууг мэдэрдэг. Гэхдээ гашуудлын үйл явцын нийтлэг үе шатууд байдаг. Энэ нь алдагдлыг хүлээн зөвшөөрөхөөс эхэлж, хүн эцэст нь тэр алдагдлыг хүлээн зөвшөөрөх хүртэл үргэлжилнэ.

Хүмүүсийн уй гашуунд үзүүлэх хариу арга хэмжээ нь үхлийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байх болно. Жишээлбэл, нас барсан хүн архаг өвчтэй байсан бол үхлийг хүлээж байсан байж магадгүй юм. Хүний зовлон зүдгүүрийн төгсгөл тайвшрал болж магадгүй юм. Хэрэв үхэл санамсаргүй байдлаар эсвэл хүчирхийлэлтэй байсан бол хүлээн зөвшөөрөх шатанд ирэхэд илүү урт хугацаа шаардагдаж магадгүй юм.

Уй гашууг дүрслэх нэг арга бол таван үе шат юм. Эдгээр урвалууд тодорхой дарааллаар гарахгүй байж болох бөгөөд хамтдаа тохиолдож болно. Хүн бүхэн эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэггүй:

• Үгүйсгэх, үл итгэх, мэдээ алдах
• Бусдыг буруутгаж уурлах
• Хэлэлцээр хийх (жишээлбэл, "Хэрэв би энэ хорт хавдраас эдгэрвэл би дахиж хэзээ ч тамхи татахгүй.")
• Сэтгэлийн хямрал, уйтгар гуниг, уйлах
• Хүлээн авах, тохиролцох

Уй гашууд автдаг хүмүүс уйлах шившлэг, нойргүйдэл, ажил дээрээ бүтээмж муутай байдаг.

Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч биеийн үзлэг хийж, өвчний шинж тэмдэг, түүний дотор нойр, хоолны дуршил зэргийг асууна. Хэсэг хугацаанд үргэлжилсэн шинж тэмдгүүд нь эмнэлзүйн хямралд хүргэж болзошгүй юм.

Гашуудлын үеэр гэр бүл, найз нөхөд сэтгэл санааны хувьд дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Заримдаа гадны хүчин зүйлс нь хэвийн уй гашуу үйл явцад нөлөөлж болзошгүй тул хүмүүс дараахь зүйлээс тусламж шаардагдаж магадгүй юм.

• Санваартан
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд
• Нийгмийн ажилтнууд
• Дэмжлэгийн бүлгүүд

Уй гашууны цочмог үе нь ихэвчлэн 2 сар хүртэл үргэлжилдэг. Хөнгөн шинж тэмдгүүд нь нэг жил эсвэл удаан үргэлжилж болно. Сэтгэлзүйн зөвлөгөө нь алдагдалтай тулгарч чадахгүй (уй гашуугийн хариу урвал байхгүй) эсвэл сэтгэлийн хямралд орсон хүнд уй гашууд автахад тусалдаг.

Гишүүд нийтлэг туршлага, бэрхшээлийг хуваалцдаг, ялангуяа хүүхэд эсвэл хань ижлээ алдсан тохиолдолд сэтгэлийн зовлонгоос ангижрахад тусалдаг дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт нэгдэх.

Уй гашуугийн хүчтэй мэдрэмжийг даван туулж, алдагдлыг хүлээн зөвшөөрөхөд нэг жил эсвэл түүнээс урт хугацаа шаардагдаж магадгүй юм.

Үргэлжилсэн уй гашуугаас үүдэлтэй дараахь хүндрэлүүд үүнд орно.

• Хар тамхи, согтууруулах ундааны хэрэглээ
• Сэтгэлийн хямрал

Хэрэв дараахь тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Та уй гашуутай харьцаж чадахгүй
• Та хэт их хэмжээний мансууруулах бодис эсвэл согтууруулах ундаа хэрэглэж байна
• Чи маш их сэтгэлийн хямралд ордог
• Таны өдөр тутмын амьдралд саад болох урт хугацааны сэтгэлийн хямрал байдаг
• Танд амиа хорлох бодол бий

Уй гашуунаас урьдчилан сэргийлэх ёсгүй, учир нь энэ нь алдагдлын эрүүл хариу арга хэмжээ юм. Үүний оронд үүнийг хүндэтгэх хэрэгтэй. Уй гашууд автсан хүмүүс үйл явцад нь туслах дэмжлэгтэй байх ёстой.

Гашуудал; Гашуудах; Хохирол

Америкийн Сэтгэцийн Холбооны вэбсайт. Гэмтэл, стресстэй холбоотой эмгэгүүд. In: Америкийн Сэтгэцийн Холбоо. Сэтгэцийн эмгэгийг оношлох, статистикийн гарын авлага. 5-р хэвлэл Арлингтон, VA: Америкийн сэтгэл мэдрэлийн нийтлэл. 2013 он: 265-290.

Пауэлл МЭ. Уй гашуу, хагацал, дасан зохицох эмгэг. Оруулсан: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Массачусетсийн Нэгдсэн Эмнэлгийн Клиникийн Сэтгэцийн Эмчилгээ. 2-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2016 он: 38-р бүлэг.

Бодисыг зүй бусаар ашиглах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний удирдлага. Амьд үлдсэн хүмүүст өгөх зөвлөмжүүд: гамшиг, ослын дараа уй гашууг даван туулах. HHS Publication No. SMA-17-5035 (2017). store.samhsa.gov/sites/default/files/d7/priv/sma17-5035.pdf. 2020 оны 6-р сарын 24-нд нэвтэрсэн.