Агорафоби

Агорафоби бол зугтах хэцүү, эсвэл тусламж авах боломжгүй газарт байхаас айх, айх түгшүүр юм. Агорафоби нь ихэвчлэн олон хүн, гүүр, эсвэл гадаа ганцаараа байхаас айдаг.

Агорафоби бол сэтгэлийн түгшүүрийн нэг төрөл юм. Агорафобийн тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байна. Агорафоби нь заримдаа хүн үймээн самуунд өртөж, дахин сандрахад хүргэж болзошгүй нөхцөл байдлаас айж эхэлдэг.

Агорафобийн үед та олон нийтийн газар аюулгүй байдлаа мэдэрдэггүй тул газар эсвэл нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг. Энэ газар хөл хөдөлгөөн ихтэй байх үед айдас улам бүр дорддог.

Агорафобийн шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• Цагийг ганцаараа өнгөрөөхөөс айх
• Оргох нь хэцүү байж магадгүй газраас айдаг
• Олон нийтийн газар хяналтаа алдахаас айх
• Бусдаас хамаарна
• Бусдаас хөндийрсөн эсвэл хөндийрсөн мэдрэмж
• Арчаагүй мэт санагдаж байна
• Бие махбодь нь жинхэнэ биш гэдгийг мэдрэх
• Хүрээлэн буй орчин бодит бус гэдгийг мэдрэх
• Ер бусын уур уцаартай эсвэл уур уцаартай байх
• Гэрт удаан хугацаагаар байх

Бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Цээжний өвдөлт эсвэл таагүй байдал
• Хахах
• Толгой эргэх эсвэл ухаан алдах
• Дотор муухайрах эсвэл бусад ходоодны хямрал
• Уралдах зүрх
• Амьсгал давчдах
• Хөлрөх
• Чичирч байна

Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны агорафобийн түүхийг судалж, зан үйлийн талаар танай гэр бүл эсвэл найз нөхдөөс тайлбар авах болно.

Эмчилгээний зорилго нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлж, ажиллахад туслах явдал юм. Эмчилгээний амжилт нь ихэвчлэн агорафоби хэр зэрэг хүчтэй байхаас шалтгаалдаг. Эмчилгээ нь ихэвчлэн ярианы эмчилгээг эмтэй хослуулдаг. Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг зарим эмүүд энэ эмгэгийг арилгахад тустай байж болно. Эдгээр нь таны шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хүндэвтэр болгох замаар ажилладаг. Та эдгээр эмийг өдөр бүр ууж байх ёстой. Тэдгээрийг авахаа зогсоож, үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцахгүйгээр тунгаа өөрчилж болохгүй.

• Сонгомол серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагч (SSRI) нь ихэвчлэн антидепрессантын хамгийн анхны сонголт байдаг.
• Серотонин-норэпинефриний дарангуйлагч (SNRIs) нь өөр сонголт юм.

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд ашигладаг бусад эмүүд эсвэл уналтын эмчилгээнд хэрэглэдэг эмүүдийг туршиж үзэж болно.

Тайвшруулах эсвэл нойрсуулах эм гэж нэрлэгддэг эмийг мөн зааж өгч болно.

• Эдгээр эмийг зөвхөн эмчийн заавраар ууна.
• Таны эмч эдгээр эмийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр зааж өгөх болно. Тэд өдөр бүр хэрэглэх ёсгүй.
• Шинж тэмдгүүд нь маш хүчтэй болох эсвэл таны шинж тэмдгийг байнга дагуулдаг зүйлд өртөх гэж байгаа үед эдгээр эмүүдийг хэрэглэж болно.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НТБ) нь ярианы эмчилгээний нэг төрөл юм. Үүнд хэдэн долоо хоногийн турш сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй 10-20 удаа зочлох явдал орно. НИТАЖ нь таны нөхцөл байдлыг үүсгэдэг бодлыг өөрчлөхөд тусалдаг. Үүнд:

• Стресстэй үйл явдал, нөхцөл байдлын талаарх гажуудсан мэдрэмж, үзэл бодлыг ойлгох, хянах
• Стресс менежмент, тайвшрах арга техникийг сурах
• Тайвшрах, дараа нь сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг зүйлийг төсөөлөх, хамгийн бага айдаснаас хамгийн их айдас хүртэл (системчилсэн мэдрэмтгий бус байдал ба өртөх эмчилгээ гэж нэрлэдэг)

Мөн та үүнийг даван туулахад туслах айдас төрүүлдэг бодит нөхцөл байдалд аажмаар өртөж магадгүй юм.

Дасгал хөдөлгөөн, хангалттай амрах, зөв ​​хооллолтыг багтаасан эрүүл амьдралын хэв маяг нь бас тустай байх болно.

Та дэмжих бүлэгт хамрагдсанаар агорафобитай болох стрессээ тайлах боломжтой. Нийтлэг туршлага, бэрхшээлтэй хүмүүстэй хуваалцах нь таныг ганцаардмал биш байхад тусална.

Дэмжлэгийн бүлгүүд нь ихэвчлэн ярианы эмчилгээ эсвэл эм уухад сайн орлуулагч биш боловч нэмэр болох болно.

Агорафобия өвчтэй хүмүүст зориулсан нэмэлт мэдээлэл, дэмжлэгийг доороос үзнэ үү.

Америкийн сэтгэлийн түгшүүр ба сэтгэлийн хямралын холбоо - adaa.org/supportgroups

Ихэнх хүмүүс эм, ННБ-ийн тусламжтай сайжрах боломжтой. Эрт, үр дүнтэй тусламжгүйгээр эмгэгийг эмчлэхэд хэцүү болж магадгүй юм.

Агорафобиятай зарим хүмүүс дараахь зүйлийг хийж болно.

• Өөрийгөө эмчлэхийг оролдохдоо согтууруулах ундаа эсвэл бусад эмийг хэрэглээрэй.
• Ажил дээрээ эсвэл нийгмийн нөхцөл байдалд ажиллах боломжгүй байх.
• Тусгаарлагдсан, ганцаардсан, сэтгэлээр унасан эсвэл амиа хорлох мэдрэмжийг мэдэр.

Агорафобийн шинж тэмдэг илэрвэл үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзахаар дууд.

Үймээн самууны эмгэгийг эрт үед нь эмчлэх нь ихэвчлэн агорафоби үүсэхээс сэргийлдэг.

Сэтгэл түгших эмгэг - агорафоби

• Агорафоби бүхий үймээн самууны эмгэг

Америкийн Сэтгэцийн Холбоо. Сэтгэл түгших эмгэг. In: Америкийн Сэтгэцийн Холбоо, ред. Сэтгэцийн эмгэгийг оношлох, статистикийн гарын авлага. 5-р хэвлэл Арлингтон, VA: Америкийн сэтгэл мэдрэлийн нийтлэл; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Сэтгэл түгших эмгэг. Оруулсан: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Массачусетсийн Нэгдсэн Эмнэлгийн Клиникийн Сэтгэцийн Эмчилгээ. 2-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2016 он: 32-р бүлэг.

Lyness JM. Эмнэлгийн практикт сэтгэцийн эмгэг. Үүнд: Голдман Л, Шафер AI, хэвлэл. Голдман-Сесилийн эм. 26-р хэвлэл ТХГН-ийн Филадельфиа: Элсевье Сондерс; 2020 он: 369-р анги.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн вэбсайт. Сэтгэл түгших эмгэг. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. 2018 оны 7-р сард шинэчлэгдсэн. 2020 оны 6-р сарын 17-нд нэвтэрсэн.