Жирэмсэн ба аялал

Ихэнх тохиолдолд жирэмсэн байхдаа аялах нь зүгээр байдаг. Та тав тухтай, аюулгүй л байвал та аялах боломжтой байх ёстой. Хэрэв та аялал хийхээр төлөвлөж байгаа бол үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй болов уу.

Аялахдаа дараахь зүйлийг хийх ёстой.

• Ердийнх шигээ идээрэй.
• Шингэн зүйл их ууна.
• Хатуу биш тохилог гутал, хувцас өмсөөрэй.
• Дотор муухайрахгүй байхын тулд жигнэмэг, жүүс авч яваарай.
• Төрөхийн өмнөх асрамжийнхаа хуулбарыг авчирна уу.
• Босоод цаг тутамд алхаарай. Энэ нь таны цусны эргэлтийг сайжруулж, хавдахыг бууруулахад тусална. Удаан хугацааны турш идэвхгүй байх, жирэмсэн байх нь хоёулаа хөл, уушгинд цус өтгөрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Эрсдэлээ бууруулахын тулд их хэмжээний шингэн ууж, ойр ойрхон хөдөлж байх хэрэгтэй.

Хэрэв танд дараахь тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах.

• Цээжний өвдөлт
• Хөл, тугалын өвдөлт, хавагнах, ялангуяа зөвхөн нэг хөлөнд
• Амьсгал давчдах

Эмийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцахгүйгээр эмчийн зааврын дагуу эм, жороор олгохгүй эмийг БҮТЭЭХГҮЙ. Үүнд хөдөлгөөний өвчин, гэдэс өвдөх эм орно.

Төрөхийн өмнөх эмчилгээ - аялал

Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн вэбсайт. Жирэмсэн эмэгтэй. www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourself.html. 2018 оны 11-р сарын 16-ны өдөр шинэчлэгдсэн. 2018 оны 12-р сарын 26-нд нэвтэрсэн.

Freedman DO. Аялагчдыг хамгаалах. Оруулсан: Беннетт Ж.Э., Долин Р, Бласер МЖ, хэвлэл. Манделл, Дуглас, Беннетт нарын Халдварт өвчний зарчим ба дадал. 8-р хэвлэл ТХГН-ийн Филадельфиа: Элсевье Сондерс; 2015 он: 323 дугаар зүйл.

Маккел СМ, Андерсон С. Жирэмсэн болон хөхүүл хүүхэдтэй аялагч. In: Keystone JS, Freedman DO, Kozarsky PE, Connor BA, eds. Аялал жуулчлалын эм. 3-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2013 он: 22-р бүлэг.

Thomas SJ, Endy TP, Rothman AL, Barrett AD. Флавивирус. Оруулсан: Беннетт Ж.Э., Долин Р, Бласер МЖ, хэвлэл. Манделл, Дуглас, Беннетт нарын халдварт өвчний зарчим ба дадал, шинэчлэгдсэн хувилбар. 8-р хэвлэл ТХГН-ийн Филадельфиа: Элсевье Сондерс; 2015 он: 155 дугаар зүйл.

• Жирэмсэн
• Аялагчийн эрүүл мэнд