Метатралын хугарал (цочмог) - арчилгаа

Таны хөлний яс хугарсан тул та эмчлүүлж байсан. Хугарсан ясыг метатарсал гэж нэрлэдэг.

Гэртээ хугарсан хөлөө хэрхэн сайн арчлах талаар эмчийн өгсөн зааврыг заавал дагаж мөрдөөрэй.

Metatarsal bone нь хөлнийхөө урт шагай бөгөөд таны шагайг хуруугаараа холбодог. Эдгээр нь таныг зогсож, алхахдаа тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.

Хөлийн чинь гэнэтийн цохилт эсвэл хүчтэй эргэлт, хэт их ачаалал нь ясны аль нэгний завсарлага, эсвэл хурц (гэнэтийн) хугарал үүсгэдэг.

Таны хөлд таван метатрал яс байна. Тав дахь metatarsal нь таны жижиг хуруутай холбогддог гадна талын яс юм. Энэ нь хамгийн түгээмэл хугарсан ясны яс юм.

Таны тав дахь ясны ясны шагайнд хамгийн ойр хэсэгт тохиолддог нийтлэг хэлбэрийн хугарлыг Жонсын хугарал гэж нэрлэдэг. Ясны энэ хэсэг нь цусны урсгал багатай байдаг. Энэ нь эдгэрэлтийг хүндрүүлдэг.

Шөрмөс нь ясны нэг хэсгийг ясны үлдсэн хэсгээс татахад авиллын хугарал үүсдэг. Тав дахь ясны ясан дээрх судасны хугарлыг "бүжигчний хугарал" гэж нэрлэдэг.

Хэрэв таны яс хэвээрээ байгаа бол (хугарсан үзүүрүүд хоорондоо таарч байгаа гэсэн үг) та 6-8 долоо хоногийн турш гипс эсвэл хэлтэрхий өмсөх болно.

• Таныг хөл дээрээ жин нэмэхгүй гэж хэлж магадгүй юм. Таныг тойрч явахад туслах таяг эсвэл бусад дэмжлэг хэрэгтэй болно.
• Мөн жингээ даах боломжтой тусгай гутал эсвэл гутал өмсөж болно.

Хэрэв яс хоорондоо уялдаагүй бол танд мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Ясны эмч (ортопед мэс засалч) таны мэс заслыг хийх болно. Мэс заслын дараа та 6-8 долоо хоногийн турш гипс өмсөх болно.

Та хавдрыг дараахь байдлаар бууруулж болно.

• Амрах, хөл дээрээ жин тавихгүй байх
• Хөлөө дээшлүүлж байна

Мөсийг гялгар уутанд хийж даавуугаар боож мөсөн хайрцаг хий.

• Мөсөн уутаа шууд арьсан дээрээ бүү хий. Мөсөөс хүйтэн байвал арьсыг гэмтээж болзошгүй.
• Эхний 48 цагт сэрүүн байхдаа цаг тутамд 20 минут орчим хөлөө мөстөөд, дараа нь өдөрт 2-3 удаа мөст.

Өвдөлт намдаахын тулд та ибупрофен (Advil, Motrin болон бусад) эсвэл напроксен (Aleve, Naprosyn болон бусад) хэрэглэж болно.

• Гэмтэл авснаас хойш эхний 24 цагийн турш эдгээр эмийг бүү хэрэглэ. Тэд цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм.
• Хэрэв та зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчин, элэгний өвчин, урьд нь ходоодны шарх, дотор цус алдалттай байсан бол эдгээр эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Лонхонд санал болгосон хэмжээнээс илүү эсвэл үйлчилгээ үзүүлэгчийн хэлж байгаагаас ихийг бүү ав.

Таныг эдгэрэх үед үйлчилгээ үзүүлэгч танд хөлөө хөдөлгөж эхлэхийг зааж өгнө. Энэ нь таны гэмтэл бэртэл авснаас хойш 3 долоо хоног эсвэл 8 долоо хоногийн дараа байж болно.

Хагарсны дараа дасгалаа дахин эхлүүлэхдээ аажмаар барь. Хэрэв хөл чинь өвдөж эхэлвэл зогсоод амраарай.

Хөлийн хөдөлгөөн, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд туслах зарим дасгалууд нь:

• Хуруугаараа агаарт эсвэл шалан дээр цагаан толгойг бич.
• Хөлийнхөө хурууг дээш доош чиглүүлээд дараа нь дэлгээд муруйж ав. Байрлал бүрийг хэдэн секундын турш барь.
• Даавууг шалан дээр тавь. Хөлийнхөө хурууг ашиглан өсгийгөө шалан дээр байлгаж байх үед даавууг аажмаар өөр рүүгээ татна.

Таныг эдгэрсний дараа үйлчилгээ үзүүлэгч хөл чинь хэр сайн эдгэрч байгааг шалгана. Чадах үед танд хэлэх болно:

• Суга таяг хэрэглэхээ боль
• Цутгамлаа зайлуул
• Дахин хэвийн үйл ажиллагаагаа эхэл

Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Таны хөл, шагай, хөл хавагнах, өвдөх, мэдээ алдах, эсвэл хавагнах нь улам дорддог
• Таны хөл эсвэл хөл ягаан болж хувирдаг
• Халуурах

Эвдэрсэн хөл - metatarsal; Жонсын хугарал; Бүжигчин хугарал; Хөлийн хугарал

Беттин CC. Хөлийн хугарал ба мултрал. Оруулсан: Azar FM, Beaty JH, хэвлэл. Кэмпбеллийн мэс заслын ортопед. 14-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2021: бүлэг 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Рихтер М ,. Хөлийн гэмтэл. Үүнд: Браунер Б.Д., Бархасбадь Ж.Б., Креттек С, Андерсон ТХГН, хэвлэл. Араг ясны гэмтэл: Шинжлэх ухаан, менежмент ба сэргээн босголт. 6-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 67-р бүлэг.

• Хөлийн гэмтэл ба эмгэг