Уушигны гипертензи - гэртээ

Уушигны гипертензи (PAH) нь уушгины артери дахь хэвийн бус цусны даралт юм. PAH-тай бол зүрхний баруун тал хэвийн хэмжээнээс илүү ажиллах ёстой.

Өвчин хүндэрсэн тул өөрийгөө арчлахын тулд илүү их зүйл хийх шаардлагатай болно. Та мөн гэр орондоо өөрчлөлт хийж, байшингийнхаа талаар илүү их тусламж авах шаардлагатай болно.

Хүч чадлаа нэмэгдүүлэхийн тулд алхаж үзээрэй:

• Эмч, эмчээс хэр хол явахыг асуу.
• Алхаагаа аажмаар нэмэгдүүл.
• Алхаж байхдаа амьсгаа авахгүйн тулд ярихгүй байхыг хичээ.
• Хэрэв та цээжээр өвдөж эсвэл толгой эргэх юм бол зогсоох хэрэгтэй.

Хөдөлгөөнгүй дугуйгаар яваарай. Эмч, эмчилгээний эмчээсээ хэр удаан, хэр удаан явахыг асуу.

Та сууж байхдаа ч илүү хүчтэй болно:

• Гар, мөрөө илүү бат бөх болгохын тулд жижиг жин эсвэл резинэн хоолой ашиглана уу.
• Хэд хэдэн удаа босоод суу.
• Урагшаа хөлөө босго. Хэдэн секундын турш барь, дараа нь доошоо доошлуул.

Өөртөө анхаарал тавих бусад зөвлөмжүүд нь:

• Өдөрт 6 удаа бага хоол идэж үзээрэй. Ходоод тань цадаагүй үед амьсгалахад илүү хялбар байж болох юм.
• Хоолоо идэхээс өмнө эсвэл идэж байхдаа шингэн зүйл их ууж болохгүй.
• Илүү их энерги авахын тулд ямар хоол хүнс идэхээ эмчээсээ асуу.
• Хэрэв та тамхи татдаг бол одоо тамхинаас гарах цаг болжээ. Гадуур байхдаа тамхичдаас хол бай. Гэртээ тамхи татахыг бүү зөвшөөр.
• Хүчтэй үнэр, утаанаас хол байгаарай.
• Амьсгалын ямар дасгалууд танд сайн болохыг эмч, эмчээсээ асуу.
• Эмчийн зааж өгсөн бүх эмийг ууна.
• Сэтгэлээр унасан, түгшсэн тохиолдолд эмчтэйгээ зөвлөлд.
• Толгой эргэх, хөл чинь хавагнах шинжтэй бол эмчид мэдэгдээрэй.

Та:

• Жил бүр томуугийн эсрэг эмчилгээ хийлгээрэй. Уушгины хатгалгааны эсрэг вакцин хийлгэх шаардлагатай эсэхийг эмчээсээ асуу.
• Гараа байнга угааж байгаарай. Ариун цэврийн өрөөнд орсны дараа болон өвчтэй хүмүүсийн хажууд байхдаа тэдгээрийг үргэлж угааж байгаарай.
• Олон хүнээс хол бай.
• Ханиад хүрсэн зочдоос маск зүүхийг, эсвэл ханиад нь алга болсны дараа тантай уулзахыг хүс.

Гэртээ өөртөө илүү хялбар болгох.

• Байнга ашигладаг эд зүйлээ авахын тулд хүрч очих, тонгойх шаардлагагүй газруудад байрлуул.
• Дугуйтай тэрэг ашиглан байшинг тойрон хөдөл.
• Гэрийнхээ ажлыг хөнгөвчлөх цахилгаан лааз онгойлгогч, аяга таваг угаагч болон бусад зүйлийг ашиглаарай.
• Хүнд биш хоол хийх хэрэгсэл (хутга, хальс, тогоо) ашигла.

Эрчим хүчээ хэмнэхийн тулд:

• Аливаа зүйлийг хийхдээ удаан, тогтвортой хөдөлгөөнийг ашигла.
• Хоол хийх, хооллох, хувцаслах, усанд орохдоо боломжтой бол сууж байгаарай.
• Хэцүү даалгавруудын талаар тусламж авах.
• Нэг өдрийн дотор хэт их зүйл хийхийг БҮҮ.
• Утсаа өөртэйгээ эсвэл дэргэдээ байлга.
• Хатаахаас илүү алчуураар өөрийгөө боож байгаарай.
• Амьдралынхаа стрессийг багасгахыг хичээ.

Эмнэлэгт та хүчилтөрөгчийн эмчилгээ хийлгэсэн. Гэртээ хүчилтөрөгч хэрэглэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Хүчилтөрөгч хэр их урсаж байгааг эмчээсээ асуухгүйгээр БҮҮ БУЙ.

Гэртээ эсвэл гадуур гарахдаа хүчилтөрөгчийн нөөцөө нөөцлөөрэй. Хүчилтөрөгчөөр хангагчийнхаа утасны дугаарыг үргэлж хамт байлга. Гэртээ хүчилтөрөгчийг хэрхэн аюулгүй ашиглах талаар сурах.

Хэрэв та хүчилтөрөгчөө гэртээ оксиметрээр шалгаж үзээд таны тоо 90% -иас доош унаж байвал эмчид хандана уу.

Эмнэлгийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч танд дараахь хариу үйлдлийг хийхийг хүсч болно.

• Таны анхан шатны эмч
• Таны уушигны эмч (уушигны эмч) эсвэл зүрхний эмч (зүрх судасны эмч)
• Тамхи татвал тамхинаас гарахад тань туслах хүн

Хэрэв таны амьсгал дараах байдалтай байвал эмчид хандана уу.

• Илүү хэцүү болж байна
• Өмнөхөөсөө хурдан байсан
• Гүехэн, эсвэл та гүнзгий амьсгалж чадахгүй

Дараах тохиолдолд эмчтэйгээ холбоо бариарай.

• Илүү амархан амьсгалахын тулд сууж байхдаа урагшаа бөхийх хэрэгтэй
• Та нойрмог эсвэл төөрөлдсөн мэдрэмж төрдөг
• Та халуурч байна
• Таны хурууны үзүүр, эсвэл хумсны эргэн тойрон дахь арьс хөх өнгөтэй байна
• Та толгой эргэх, ухаан алдах (синкоп) эсвэл цээжээр өвдөх мэдрэмж төрдөг
• Та хөлний хаван ихэссэн

Уушигны гипертензи - өөрийгөө арчлах; Үйл ажиллагаа - уушигны гипертензи; Халдвараас урьдчилан сэргийлэх - уушигны гипертензи; Хүчилтөрөгч - уушигны гипертензи

• Анхдагч уушигны гипертензи

Чин К, Чанник РН. Уушигны гипертензи. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Мюррей ба Надел нарын амьсгалын замын анагаах ухааны сурах бичиг. 6-р хэвлэл ТХГН-ийн Филадельфиа: Элсевье Сондерс; 2016 он: бүлэг 58

McLaughlin VV, Humbert M. Уушигны гипертензи. Үүнд: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдийн зүрхний өвчин: Зүрх судасны анагаах ухааны сурах бичиг. 11-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2019 он: 85-р бүлэг