Энэ нь юунд зориулагдсан, ZMA-г хэрхэн ашиглах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Үнэ
• Энэ юунд зориулагдсан бэ
• Хэрхэн авах вэ
• Гол гаж нөлөө
• Хэн ашиглах ёсгүй

ZMA нь тамирчдын өргөн хэрэглэдэг, цайр, магни, В6 витамин агуулсан, булчингийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг баталгаажуулах, тестостерон дааврын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах, уураг үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. бие.

Нэмж дурдахад энэ нь унтах үед булчин сулрах чадварыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь булчинг сэргээх үйл явцад тусалдаг бөгөөд нойргүйдэхээс урьдчилан сэргийлж чаддаг.

Энэхүү нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хүнсний нэмэлт дэлгүүрүүд болон зарим супермаркетуудаас жишээ нь Optimum nutrition, Max titanium, Stem, NOS, Universal гэх мэт төрөл бүрийн брэндүүдийн үйлдвэрлэсэн капсул эсвэл нунтаг хэлбэрээр худалдан авч болно.

Үнэ

ZMA-ийн үнэ нь ихэвчлэн брэнд, бүтээгдэхүүний хэлбэр, сав баглаа боодол дахь тооноос хамааран 50-200 реалын хооронд хэлбэлздэг.

Энэ юунд зориулагдсан бэ

Энэхүү нэмэлт тэжээл нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд хүндрэлтэй, тестостерон дааврын хэмжээ багатай эсвэл ихэвчлэн булчин шөрмөс татах, өвдөх өвчтэй хүмүүст зориулагдсан болно.Нэмж дурдахад энэ нь нойргүйдэл, нойрны асуудлыг арилгахад тусалдаг.

Хэрхэн авах вэ

Зөвлөмж болгож буй тунг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн үргэлж удирдаж байх ёстой боловч ерөнхий удирдамжид дараахь зүйлийг зааж өгсөн болно.

• Эрэгтэйчүүд: Өдөрт 3 капсул;
• Эмэгтэйчүүд: Өдөрт 2 капсул.

Капсулыг унтахаас 30-60 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ уух нь зүйтэй. Нэмж дурдахад кальци нь цайр, магнийн шингээлтэд саад учруулдаг тул кальциар баялаг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Гол гаж нөлөө

Зөвлөмж болгож буй тунгаар уухад ZMA нь ихэвчлэн гаж нөлөө үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч хэт их залгисан тохиолдолд суулгалт, дотор муухайрах, базлах, унтах хэцүү болох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Энэ төрлийн нэмэлтийг уудаг хүмүүс биеийн доторх цайрын хэмжээг тогтмол шалгаж байх хэрэгтэй, учир нь илүүдэл нь дархлааг бууруулж, сайн холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Хэн ашиглах ёсгүй

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд ZMA хэрэглэж болохгүй. Нэмж дурдахад эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс нэмэлт тэжээл хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.