Таны утас сэтгэлийн хямралыг чамаас илүү даван туулж чадна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Таны утас таны талаар маш их зүйлийг мэддэг: Энэ нь таны онлайн гутал худалдаж авах сул тал, Candy Crush-д донтсон байдлыг тань илрүүлээд зогсохгүй таны судасны цохилтыг уншиж, унтах дадал зуршлыг тань хянаж, дасгал хөдөлгөөн хийхэд түлхэц өгч, сарын тэмдэгээ тодорхойлох боломжтой. Удалгүй та "сэтгэцийн эрүүл мэндээ хянах" гэсэн зүйлийг жагсаалтад нэмж оруулах боломжтой.

Баруун хойд их сургуулиас хийсэн жижиг судалгаагаар бид утсаа хэрхэн, хаана хэрэглэдэг нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг болдог. Судлаачид оролцогчид өдрийн цагаар утсаа хэр олон удаа ашигладаг болохыг судалж үзээд сэтгэлээр унасан хүмүүс сэтгэлийн хямралд өртөөгүй хүмүүсээс хоёр дахин илүү гар утас руугаа өдөр бүр хүрдэг болохыг олж мэджээ. Энэ нь ухарсан мэт санагдаж магадгүй юм.Учир нь сэтгэлээр унасан хүмүүс ихэнхдээ өөрсдийгөө дэлхийн бусад хэсгээс холдуулдаг. Судалгааны багийнхан хүмүүс утсаараа юу хийж байгааг яг таг мэдэхгүй байсан ч сэтгэлээр унасан оролцогчид найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярьдаггүй, харин интернетээр аялж, тоглоом тоглодог байсан гэж сэжиглэж байна. (Энэ бол таны тархи: Сэтгэлийн хямрал юм.)

"Хүмүүс утсаар ярихдаа сэтгэл түгшээсэн, өвдөж буй мэдрэмж, хүнд хэцүү харилцааны талаар бодохоос зайлсхийдэг" гэж эмнэлзүйн сэтгэл зүйч, зан үйлийн оролцооны технологийн төвийн захирал, ахлах зохиолч Дэвид Мор хэлэв. Баруун хойд их сургуульд. "Энэ бол сэтгэлийн хямралд орохоос зайлсхийх зан үйл юм."

Мохр болон түүний хамтран ажиллагсад утасныхаа GPS -ийн онцлогийг ашиглан өдрийн турш хүмүүсийн хөдөлгөөнийг хянаж, хичнээн олон газраар зочилсон, хаана хамгийн их цагийг өнгөрөөсөн, өдөр тутмын ажил хэр тогтмол байдгийг хардаг байв. Түүний багийнхан сэтгэлээр унасан хүмүүс бага газар явдаг, тогтворгүй хэвшилтэй, гэртээ илүү их цаг зарцуулдаг болохыг тогтоожээ. (Нэг эмэгтэйн ялалтын түүхийг сонсоорой: "Гүйх нь надад сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг даван туулахад тусалсан".) "Хүмүүс сэтгэлээр унасан үед тэд өөрсдийгөө ухрах хандлагатай байдаг бөгөөд гадагш гарч ямар нэгэн зүйл хийх хүсэл эрмэлзэл, эрч хүч байдаггүй" гэж Мор тайлбарлав.

Судалгааны хамгийн сонирхолтой хэсэг нь утасны өгөгдлийг уламжлалт сэтгэл гутралын үзлэгийн үр дүнтэй харьцуулж үзэхэд эрдэмтэд уг утас нь сэтгэл гутралд орсон эсэхээс үл хамааран сэтгэцийн өвчтэй болохыг олж тогтоожээ. 86 хувийн нарийвчлалтай.

Мохр хэлэхдээ "Үүний ач холбогдол нь хүн сэтгэлийн хямралд орсон шинж тэмдгүүд байгаа эсэх, эдгээр шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдлыг бид олж мэдэх боломжтой юм." "Бид одоо сэтгэл гутралтай холбоотой зан үйлийн бодитой хэмжүүртэй болсон. Үүнийг бид идэвхгүй байдлаар илрүүлж байна. Утаснууд ямар ч саадгүйгээр, хэрэглэгчийн зүгээс ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр өгөгдөл өгөх боломжтой." (Энд сэтгэцийн эрүүл мэндийн 8 өөр эмчилгээний аргуудыг тайлбарлав.)

Судалгаа нь жижиг бөгөөд холбоос нь яг яаж ажилладаг нь тодорхойгүй байна - жишээлбэл, сэтгэлээр унасан хүмүүс утсаа илүү ашигладаг уу эсвэл бусад судалгаагаар онолын дагуу архаг утасны хэрэглээ нь хүмүүсийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг уу? Гэхдээ хязгаарлагдмал байгаа хэдий ч судлаачид энэ нь хамгийн түгээмэл сэтгэцийн өвчин болох сэтгэл гутралд өртсөн эмч, эмч нарт хоёуланд нь асар их тус дэм болно гэж үзэж байна. Эмч нар хүмүүс сэтгэлийн хямралд орж байгааг амархан тодорхойлоод зогсохгүй утасныхаа өгөгдлийг ашиглан эмчилгээний төлөвлөгөөг гаргахад тусалдаг бөгөөд энэ нь тухайн хүнийг илүү их гарах, утсаа бага ашиглахад түлхэц болж өгдөг.

Энэ функцийг утсан дээр ашиглах боломжгүй (гэхдээ!), Гэхдээ энэ хооронд та өөрийн эрдэмтэн болж чадна. Бусадтай холбогдох эсвэл ертөнцөөс ухрахын тулд утсаа юунд хамгийн их ашигладаг вэ гэдгээ бодоорой. Хэрэв энэ нь сүүлчийнх бол эмчтэйгээ сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаар ярилцаж үзээрэй, тэр танд ухаалаг утастай эсвэл ухаалаг сонголт хийхэд тусална.

Шалгах