Инстаграмд ​​донтох нь таныг илүү аз жаргалтай болгож байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Энэ үед бид олон нийтийн сүлжээ бидний амьдралыг сүйтгэж буй бүх арга замуудын талаар сонсож дассан. Хэд хэдэн судалгаанууд #digitaldetox-ийг дэмжсэн бөгөөд мэдээний сувгаа гүйлгэн үзэхэд илүү их цаг зарцуулах тусам гунигтай байдаг болохыг тогтоожээ. (Фэйсбүүк, Твиттер, Инстаграм сэтгэцийн эрүүл мэндийн хувьд хэр муу вэ?)

Гэхдээ хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар таныг илүү аз жаргалтай болгодог олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн нэг зуршил байж магадгүй юм. Өмнөд Калифорнийн Их Сургуулийн Маршалын Бизнесийн Сургуулийн судлаачид Instagram-д тохирох зураг авахын тулд утсаа байнга таслах нь таны туршлагаас таашаал авахад хэрхэн нөлөөлж байгааг шинжлэхийн тулд лабораторид болон талбайд есөн туршилт хийжээ.

Нэг туршилтаар тэд хоёр бүлэг оролцогчдыг хоёр давхар автобусаар Филадельфи руу аялалд явуулжээ. Нэг бүлэгт зугаалгаар зугаалж, үзэсгэлэнт газруудаар аялахыг зөвлөсөн бол нөгөө хэсэгт нь дижитал камер өгч, замдаа зураг даруулахыг тушаасан байна. Хачирхалтай нь, зураг авсан бүлэг нь аялалд дуртай байсан гэж мэдэгджээ илүү тоон төхөөрөмжөөс ангид байсан бүлгээс илүү. Өөр нэг туршилтаар нэг оролцогчдод үдийн хоол идэж байхдаа хоолны зураг авахыг даалгасан бөгөөд инстаграмын зохистой зургаар ширээнээс гарч явсан хүмүүс утасгүй хооллосноос илүү хоол идэж байгаа тухайгаа ярьжээ. (Psst... Таны нийгмийн мэдээллийн донтолтын цаад шинжлэх ухаан энд байна.)

Судалгааны үр дүнд нийтлэгдсэн Хувь хүн ба нийгмийн сэтгэл судлалын сэтгүүлСудлаачид туршлагынхаа гэрэл зургийг авах нь танд илүү их таашаал авчирдаг гэж дүгнэжээ. Үүнийг Instagram дээрээ байнга нийтлэх үндэслэл гэж үз!

Судлаачдын үзэж байгаагаар зураг авах бие махбодийн үйлдэл нь биднийг ертөнцийг арай өөрөөр, арай илүү санаатайгаар хардаг бөгөөд энэ нь зураг авахын тулд утсаа байнга гаргах нь таныг цаг мөчөөс холдуулдаг гэсэн итгэл үнэмшлийн эсрэг юм.

Хэдийгээр та дижитал хордлого тайлах үйл ажиллагаа эрхэлдэг байсан ч гэсэн сэтгэл хөдлөлөө сайжруулж, Инстаграмын зохистой бүх мөчийг анзаарах замаар ижил таашаал авах эффект авах боломжтой гэж судлаачид хэлэв. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та нийгмийн сүлжээн дэх профайлууддаа ашиг тусаа өгөхийг хүсч байвал iPhone-оо гаргах хэрэгтэй болно.

Шалгах