Энэ эмэгтэй "Шинэ жил, шинэ чи"-г албан ёсоор хориглохыг хүсч байгаа бөгөөд бид үүний төлөө энд байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслүүдээр цацагдаж буй "Шинэ жил, Шинэ Та" гэсэн үгнээс залхаж байна уу? Чи ганцаараа биш. My Body Fitness + Nutrition -ийн эзэн/үүсгэн байгуулагч Брүүк Ван Риссел саяхан Инстаграм хуудсаараа дамжуулан 2019 он гэхэд "цуцлах" ёстой гэж бодож байсан бүх зүйлээ хуваалцжээ.

Холбогдох: Хэмжээ багтаасан идэвхтэй хувцасны шилдэг брэндүүд

"2019 онд хоолны дэглэмийг цуцална" гэж тэр зургийнхаа хамт хуваалцжээ. "Эндээс бид шинэ жилээр цуцлахыг хүсч буй өөр зүйлүүд байна ... Фатфоби, арьс өнгөөр ​​ялгаварлах, биеэ гутаах (бүх төрлийн, тэр дундаа" эрүүл мэндийн асуудал "гэж нэрлэгдсэн хүмүүс), хортой харилцаа, өөртөө эргэлзээ, өөрийгөө -үзэн ядалт, чадвар, трансфоби, насжилт, хяналтгүй давуу эрх, соёлын өмч хөрөнгө, аливаа ялгаварлан гадуурхалт, эцэст нь ... Шинэ жилийн шинэ жил ... мөн цуцлагдах ёстой. "

Холбогдох: Хоол судлаачид таныг шинэ жилийн шийдвэртээ хэрхэн ойртохыг хүсдэг вэ?

Шинэ жилийн эргэн тойронд, ялангуяа зорилго, шийдвэр гаргахад ихээхэн ачаалал ирдэг нь нууц биш юм. Таны одоогийн нөхцөл байдал, амьдралын хэв маягаас үл хамааран одоо хийж буй хувилбараасаа илүү "илүү сайн" байх ёстой. Гэхдээ Ван Риссель энэ ойлголтыг зогсоож, сэтгэл хангалуун байхыг санал болгож байна ДЭМБ чи бол ба хаана Та үүнийг "илүү сайн" болгохын тулд байнга оролдохын оронд амьдрал дээр байдаг.

"Бие нь өөрчлөгдөж, хүмүүс өөрчлөгдөж, орчин өөрчлөгдөж, энэ бол хэвийн зүйл" гэж тэр инстаграм хуудсандаа бичсэн өөр нэгэн нийтлэлдээ "Хэрэв танд тохирсон бол биеэ хөдөлгө. Бидэнтэй уулзаад харагдахаас илүү чадвартай хүмүүс.) Дэмжих сэдэл болон албадан/гэм буруутай байх сэдэл хоёр бол маш өөр зүйл."

Холбогдох: Та яагаад үзэн яддаг зүйлээ хийхээ яагаад зогсоох ёстой гэж

Мэдээжийн хэрэг, карьерынхаа туршид өөрийн бодож байснаа хаана ч байсангүй, эсвэл урьд өмнө байгаагүй жиндээ хүрээгүй, эсвэл хэн нэгэнтэй хараахан уулзаж амжаагүй байгаа гэх мэт сэтгэлийн зовнилыг хүн бүхэн хэлж чадна.

"Өөрийгөө зүгээр санахгүй байх нь зүгээр" гэж тэр бичжээ. "Амралтын өдрүүд хэцүү байж болно... Чиний одоо мэдэрч байгаа бүхэн хүчинтэй байна. Баярын дараах сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, баяр баясгалан, төөрөгдөлд автсан байдал, ядрах, догдлол, тайвшрал, үймээн самуун ... та үүнийг нэрлэнэ үү. Энэ бүхэн хэвийн. Мэдрэмжийг хүндэл, тэд чухал, та нар хамаагүй. "

Энэ жилийн зорилт бол үзэл бодлоо өөрчлөх явдал юм. Эдгээрийн аль нь ч таны байгаа хүнийг шинэчлэх, шинэчлэх, өөрчлөх шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Одоо байгаа газраа хайрла.

Шалгах