Дениз Ричардстай юу хоол хийх вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Дениз Ричардс нэг халуун ээж юм! Хамгийн алдартай нь Оддын хөлөг онгоцны цэргүүд, Зэрлэг зүйлс, Дэлхий хангалттай биш, Ододтой бүжиглэх, мөн түүний өөрийн E! реалити шоу Дениз Ричардс: Энэ бол төвөгтэй, бид энэ эрч хүчтэй виксенийг хангалттай авч чадахгүй байгаа бололтой.

Чарли Шинээс олон нийтэд зарласан салалтаараа амьдрал түүнд зарим том хүндрэлийг даван туулсан нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч хөгжилтэй, хөдөлмөрч, үнэнч од үргэлж гайхалтай сайхан, гайхалтай харагдаж чаддаг.

Тийм ч учраас бид дасгал сургуулилт, хоолны дэглэм, гал тогоо, карьертаа юу хийж байгааг Денизээс авахыг тэсэн ядан хүлээж байв.

Денисийн дасгалд юу хоол хийх вэ:

Денис бие галбираа чийрэг, сайхан байлгахын тулд Луис Ван Амстелтэй хамт Пилатес (шинэчлэгч дээр) болон кардио бүжгийн хичээл хийх дуртай. Ододтой бүжиглэх) Долоо хоногт 4-5 өдөр.

Шинэ хүүхэд төрснөөс хойш тэрээр дасгал сургуулилтдаа таарамжгүй байснаа хүлээн зөвшөөрсөн. "Яг одоо би хүүхэд төрснөөс хойш гуравхан хоног л дасгал хийсэн байх" гэж тэр хэлэв. "Би тун удахгүй хэвийн амьдралдаа орох болно!"

Денисийн хоолны дэглэмд юу хоол хийх вэ:

Денис "үргэлж маш эрүүл хооллодог" бөгөөд тэнцвэртэй хооллолтын зэрэгцээ "бүх зүйлийг дунд зэрэг" гэж үздэг. Тэрээр саяхан Zen Foods -аас олдсон хоолны дэглэмийн хоолны үйлчилгээ хийж эхэлсэн.

Түүний завгүй цагийн хуваарь нь түүнд эрүүл, тэнцвэртэй хоолыг гэрт нь хүргэж өгөх нь тохиромжтой байдаг. Тэрээр зураг авалтын үеэр сэрүүн хоол авч явах дуртай.

Хааяа хий хоосон зүйл хийх гэж Дениз зайрмаганд дуртай! "Би саяхан зайрмаг үйлдвэрлэгч худалдаж авсан. Тиймээс хүүхдүүд бид хоёр гэртээ өөрсдөө зайрмаг хийх нь хөгжилтэй байсан" гэж тэр хэлэв. Тэрээр чипс, гуакамолоор зууш идэх дуртай боловч прецелийн саваа нь түүний дуртай зүйл юм.

Денисийн гал тогоонд юу хийж байна:

Завгүй ээж байна гэдэг нь бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ идэж болох хурдан, тохь тухтай боловч эрүүл, тэнцвэртэй хоол идэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Энд Денис өөрийн дуртай гурван жорыг бидэнтэй хуваалцаж байна.

Бүхэл бүтэн тахианы мах

Тахианы махыг бүхэлд нь бэлдэж, дээр нь хэрчсэн төмс, хүнсний ногоо нэмнэ. 3.5 -аас 4 цаг хүртэл (хэмжээнээс хамаарч) 325 градусаар жигнэх. Илүү амттай болгохын тулд Денис бага зэрэг далайн давс, чидуны тос нэмэх дуртай.

Тэр яагаад түүнд дуртай вэ: Энэ нь түүний хүүхдүүдэд бас таалагдах маш хялбар хоол юм!

Гэрийн хийсэн сэвэг зарам шөл

Нэгдүгээрт, бага зэрэг оливын тосоор сонгино, лууван, селөдерей хуурна. Шорооныг карамель болгосны дараа нэг уут зайлсан сэвэг зарамны хамт хоёр хайрцаг органик ногооны шөл нэмнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, сэвэг зарам зөөлөн болтол нь буцалгана.

Тэр яагаад түүнд дуртай вэ: Энэ нь эрүүл бөгөөд амттай.

Хүнсний ногоо бүхий салат

Лууван, жисима, эрдэнэ шиш, өргөст хэмх, чанасан өндөг, авокадо, улаан лооль болон өөр дуртай ногоог хайчилж ав. Шанцайны ургамал дээр хольж, чанасан шош нэмнэ (эхлээд бүгдийг зайлж угаана уу). Хувцаслахын тулд Денис бальзамын цуу хэрэглэдэг.

Тэр яагаад түүнд дуртай вэ: Хүнсний ногоог ням гарагт хайчилж ав, ингэснээр та тэдгээрийг тусдаа саванд хийж хөргөгчинд хадгалж, долоо хоногийн турш шинэ салат хийхэд тохиромжтой. Хүн бүрийн хүссэн бүх зүйл таны гарын дор үргэлж байх болно!

Денисийн карьерт юу хоол хийх вэ:

Дениз Ричардс анхны дурсамж номоо саяхан гаргасны дараа намтартаа "зохиогчийн" нэрийг нэмж оруулах боломжтой боллоо. Дараагийн хаалганы жинхэнэ охин. Түүхий бөгөөд ил тод номонд (Галерей ном, Хатуу хавтастай - 26 доллар) Дениз өөрийн хамгийн дотно тулааны сорви болон эдгэрч, өсч томрох явцдаа олж авсан сургамжийг нь ойроос, хувийн байдлаар харуулдаг.

Хэвлэлийн хуудас биш ч гэсэн түүний дурсамж нь амьдрал эдгээр муруй бөмбөгийг хаях үед хүч чадал, зориг олж авах шаардлагатай байгаа бүх хүмүүст урам зориг өгч, урам зориг өгдөг. Үүнийг одоо онлайнаар эсвэл номын тавиур дээрээс үзээрэй!

Кристен Олдрижийн тухай

Кристен Олдриж өөрийн поп соёлын мэдлэгээ Yahoo! "omg! ОДОО" нэвтрүүлгийн хөтлөгчөөр. Өдөр бүр олон сая хит хүлээн авдаг бөгөөд өдөр тутмын асар их алдартай зугаа цэнгэлийн мэдээллийн хөтөлбөр нь вэб дээр хамгийн их үздэг хүмүүсийн нэг юм. Туршлагатай зугаа цэнгэлийн сэтгүүлч, поп соёлын шинжээч, загварын донтогч, бүх зүйлийг бүтээлчээр хайрладаг тэрээр pozitifcelebrity.com сайтыг үүсгэн байгуулагч бөгөөд саяхан алдарт загвараар бүтээгдсэн загварын шугам, ухаалаг гар утасны аппликейшнээ нээжээ. Кристентэй холбогдож, алдартай хүмүүсийн талаар Twitter, Facebook-ээр дамжуулан ярилцах эсвэл түүний албан ёсны вэбсайтад зочилно уу www.kristenaldridge.com.

Шалгах