Найз чинь ‘Удахгүй эдгэрэх’ гэж байгаа юм биш бол та юу хэлэх вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• "Илүү сайн мэдэр" гэдэг нь сайн санаатай үг юм. Эхлерс-Данлосын синдром эсвэл өөр нэг архаг хөгжлийн бэрхшээлтэй байдаггүй олон хүмүүсийн хувьд намайг зүгээр л сайжрахгүй гэж төсөөлөхөд хэцүү байдаг.
• Гэхдээ миний хөгжлийн бэрхшээл нь насан туршийнх юм. {Textend} энэ нь томуу эсвэл хөлний хугаралаас салахтай огтхон ч адил биш юм. "Илүү сайн мэдэр" гэж хэлэхэд үнэн биш юм.
• Энэхүү нийгмийн захиас маш түгээмэл байдаг тул бага байхдаа би насанд хүрээд ид шидээр сайжирна гэдэгт үнэхээр итгэдэг байв.
• Эдгээр хязгаарлалтыг хүлээн зөвшөөрөх нь бидний ихэнх нь уй гашуутай үйл явц юм. Гэхдээ энэ нь биднийг дэмждэг найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт байх үед илүү хялбар байдаг.
• Маш олон хүмүүс намайг дэмжиж байгаа хамгийн сайн арга бол эхлээд тэднээс надад юу хэрэгтэй байгааг надаас асуухгүйгээр асуудлыг ‘шийдвэрлэх’ гэж итгэдэг.
• Хэрэв найз чинь илүү дээрдэхгүй байхад юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол тэдэнтэй ярилцаж (биш) эхэл
• Энэ асуулт - {textend} "танд надаас юу хэрэгтэй вэ?" - {textend} бол бие биенээсээ илүү олон удаа асуух нь бид бүгдэд ашигтай байж болох юм.

Заримдаа "илүү сайн мэдрэх" нь үнэн биш юм.

Эрүүл мэнд, эрүүл мэнд нь хүн бүрийн амьдралыг өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Энэ бол нэг хүний ​​түүх юм.

Хэдэн сарын өмнө намрын эхэн үед хүйтэн агаар Бостонд цохиулахад би генетикийн холбогч эдийн эмгэг болох Эхлерс-Данлосын хам шинж (EDS) -ийн шинж тэмдгүүдийг мэдэрч эхэлсэн.

Миний бүх бие, ялангуяа үе мөч өвдөх. Урд шөнө 10 цаг чанартай амраад унтчихсан байсан ч заримдаа гэнэт, хэт их ядардаг байсан. Намайг замын хөдөлгөөний дүрэм, имэйл илгээх гэх мэт үндсэн зүйлийг санахад хэцүү байсан танин мэдэхүйн асуудлууд.

Би энэ тухай нэг найздаа хэлж байсан бөгөөд тэр "Та удахгүй эдгэрнэ гэж найдаж байна!"

"Илүү сайн мэдэр" гэдэг нь сайн санаатай үг юм. Эхлерс-Данлосын синдром эсвэл өөр нэг архаг хөгжлийн бэрхшээлтэй байдаггүй олон хүмүүсийн хувьд намайг зүгээр л сайжрахгүй гэж төсөөлөхөд хэцүү байдаг.

EDS нь сонгодог утгаараа олон склероз, үе мөчний үрэвсэл гэх мэт дэвшилтэт нөхцөл гэж тодорхойлогддоггүй.

Гэхдээ энэ нь насан туршийн эмгэг бөгөөд олон хүний ​​биед коллаген ба холбогч эд сулардаг тул нас ахих тусам шинж тэмдэг илэрдэг.

Бодит байдал бол би үүнээс илүү сайжрахгүй. Амьдралынхаа чанарыг сайжруулах эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг олж магадгүй бөгөөд сайн, муу өдрүүдийг өнгөрөөх болно.

Гэхдээ миний хөгжлийн бэрхшээл нь насан туршийнх юм. {Textend} энэ нь томуу эсвэл хөлний хугаралаас салахтай огтхон ч адил биш юм. "Илүү сайн мэдэр" гэж хэлэхэд үнэн биш юм.

Хөгжлийн бэрхшээлтэй эсвэл архаг өвчтэй ойр дотны хүнтэйгээ харилцан яриа өрнүүлэх нь хэцүү байж болохыг би мэднэ. Та тэдэнд сайн сайхныг хүсч байгаарай, яагаад гэвэл бидний зааж сургасан зүйл бол эелдэг үг юм. Та тэдэнд санаа тавьдаг тул тэднийг "сайжирна" гэж чин сэтгэлээсээ хүсч байна.

Бидний нийгмийн скриптүүд сайн мессежээр дүүрэн байдаг.

Хэн нэгнийг удахгүй "сайжирна" гэж мессеж илгээхэд зориулсан мэндчилгээний хуудасны бүх хэсгүүд байдаг.

Эдгээр зурвасууд нь хэн нэгэн түр хугацаагаар өвдсөн, гэмтсэн, хэдэн долоо хоног, хэдэн сар, хэдэн жилийн дараа бүрэн сэргэх гэж байгаа цочмог нөхцөл байдалд үнэхээр сайн ажилладаг.

Гэхдээ ийм байдалд ороогүй бидний хувьд "хурдан эдгэрэх" -ийг сонсох нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Энэхүү нийгмийн захиас маш түгээмэл байдаг тул бага байхдаа би насанд хүрээд ид шидээр сайжирна гэдэгт үнэхээр итгэдэг байв.

Би хөгжлийн бэрхшээлтэй гэдгээ насан туршдаа мэддэг байсан ч "сайжирна" гэсэн зохиолыг маш гүнзгийрүүлсэн болохоор би хэзээ нэгэн цагт - {textend} 22 эсвэл 26 эсвэл 30 цагт - {textend} сэрээд бүх зүйлийг хийж чадна гэж төсөөлж байсан. миний найз нөхөд, үе тэнгийнхэн амархан хийж чаддаг зүйлийг.

Би удаан хугацаагаар завсарлага авах, тогтмол өвдөх шаардлагагүйгээр оффист 40 ба түүнээс дээш цаг ажилладаг байсан. Метрогоо барихын тулд хүн барьчихсан шатаар гүйж гар бариул ч барихгүй байсан. Хэдэн өдрийн турш аймшигтай өвчнөөр өвдсөний үр дагаварт санаа зоволгүйгээр би хүссэн зүйлээ идэх боломжтой байсан.

Коллежид байхдаа би энэ үнэн биш гэдгийг хурдан ойлгосон. Би одоо ч гэсэн оффистоо ажиллах гэж зовсоор байсан бөгөөд Бостон дахь мөрөөдлийн ажлаа орхин гэрээсээ гарч ажиллах хэрэгтэй байв.

Би хөгжлийн бэрхшээлтэй хэвээр байсан - {textend}, би одоо үргэлж хүсч байгаагаа мэдэж байна.

Нэгэнт би сайжрахгүй гэдгээ мэдсэн бол хамгийн сайн сайхан амьдрахын тулд үүнийг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд хичээх болно дотор миний биеийн хязгаар.

Эдгээр хязгаарлалтыг хүлээн зөвшөөрөх нь бидний ихэнх нь уй гашуутай үйл явц юм. Гэхдээ энэ нь биднийг дэмждэг найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт байх үед илүү хялбар байдаг.

Нөхцөл байдалд эерэг байр суурь, сайн сайхныг хүсэх нь заримдаа илүү хялбар байдаг. Үнэхээр хүнд хэцүү цаг үеийг туулж байгаа хэн нэгнийг үнэхээр өрөвдөх нь - {textend} энэ нь хөгжлийн бэрхшээлтэй эсэх эсвэл хайртай хүнээ алдах эсвэл сэтгэлийн зовлонгоос ангижрах эсэхээс үл хамааран - {textend} үүнийг хийхэд хэцүү байдаг.

Өрөвдөх нь биднийг байгаа газар нь харанхуй, аймшигтай байсан ч гэсэн хэн нэгэнтэй хамт байхыг шаарддаг. Заримдаа энэ нь ямар нэгэн зүйлийг “засч” чадахгүйгээ мэдээд таагүй байдалтай суух гэсэн үг юм.

Гэхдээ хэн нэгнийг үнэхээр сонсох нь таны бодож байснаас илүү ач холбогдолтой байж болох юм.

Хэн нэгэн миний айдасыг сонсох үед - {textend} миний хөгжлийн бэрхшээл улам бүр дордох вий гэхээс санаа зовж, цаашид хийж чадахгүй байж болох бүх зүйлд санаа зовох гэх мэт. {Textend} тэр мөчид гэрч болж байгаа нь намайг харж, хайртай.

Нөхцөл байдал зүгээр болно гэж хэлээд нөхцөл байдлын эмзэг байдал, сэтгэл хөдлөлийг хэн нэгэн далдлахыг оролдохыг би хүсэхгүй байна. Бүх зүйл зүгээр биш байсан ч миний хажууд байдаг гэдгийг тэд надад хэлээсэй гэж хүсч байна.

Маш олон хүмүүс намайг дэмжиж байгаа хамгийн сайн арга бол эхлээд тэднээс надад юу хэрэгтэй байгааг надаас асуухгүйгээр асуудлыг ‘шийдвэрлэх’ гэж итгэдэг.

Би үнэхээр юу хүсч байна вэ?

Надад хүсээгүй зөвлөгөө өгөхгүйгээр эмчилгээ хийлгэж байсан бэрхшээлээ тайлбарлаж өгөхийг тэднээс хүсч байна.

Надад зөвлөгөө өгөөгүй байхад надаас зөвлөгөө авах нь яг л “Таны шаналалыг сонсохыг хүсэхгүй байна. Үүнийг цаашид сайжруулахын тулд илүү их ажил хийхийг хүсч байна. "

Хэрэв миний шинж тэмдгүүд хүндэрч, төлөвлөгөөгөө цуцлах юмуу эсвэл таягаа илүү ашиглах шаардлагатай бол надад дарамт болохгүй гэдгийг тэднээс надад хэлмээр байна. Хийж байсан зүйлээ хийж чадахгүй байсан ч гэсэн үргэлж миний хажууд байж, манай төлөвлөгөөнд хүртээмжтэй байгаа эсэхийг баталгаажуулж намайг дэмжинэ гэдгээ хэлэхийг хүсч байна - {textend}.

Хөгжлийн бэрхшээлтэй, архаг өвчтэй хүмүүс бидний эрүүл мэндийн талаархи тодорхойлолтуудыг байнга сайжруулж, илүү сайн мэдрэх гэсэн утгатай. Энэ нь бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс ижил зүйлийг хийхэд бэлэн байхад тусалдаг.

Хэрэв найз чинь илүү дээрдэхгүй байхад юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол тэдэнтэй ярилцаж (биш) эхэл

"Би чамайг яг одоо яаж дэмжих вэ?" Гэсэн асуултыг хэвийн болгох. Тухайн агшинд ямар арга барил хамгийн их утга учиртай болохыг шалгаж үзээрэй.

“Намайг зүгээр сонсохыг хүсч байна уу? Та намайг өрөвдөхийг хүсч байна уу? Та зөвлөгөө хайж байна уу? Хэрэв би чамтай ижил зүйлд галзуурсан бол тус болох болов уу? ”Гэж хэлэв.

Жишээлбэл, миний найз нөхөд бид бүгдээрээ өөрсдийнхөө мэдрэмжийг олж авах боломжтой цагийг тогтмол хийдэг - {textend} Хэрэв хэн нэгэн нь асуухгүй л бол зөвлөгөө өгөхгүй, бид бүгдээрээ "Зүгээр л гэрэл гэгээтэй талыг нь хараарай! ”

Хамгийн хэцүү сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар ярилцах цаг заваа зориулах нь биднийг илүү гүнзгий түвшинд байлгахад тусалдаг, учир нь энэ нь биднийг ажлаас халагдах болно гэж санаа зоволгүйгээр өөрсдийн мэдрэмжийн талаар шударга, түүхий байх боломжийг олгодог.

Энэ асуулт - {textend} "танд надаас юу хэрэгтэй вэ?" - {textend} бол бие биенээсээ илүү олон удаа асуух нь бид бүгдэд ашигтай байж болох юм.

Тийм ч учраас сүйт бүсгүй маань хүнд хэцүү өдрийн дараа ажлаасаа ирэхэд би түүнээс яг ийм зүйлийг заавал асуудаг.

Заримдаа бид түүнд хэцүү зүйлсийн талаар ам нээх зай гаргаж өгдөг бөгөөд би зүгээр л сонсдог. Заримдаа би түүнд шаардлагатай нотолгоог санал болгосноор түүний уур уцаар, урам зоригийг цуцална.

Бусад үед бид бүх дэлхийг үл тоомсорлож, хөнжил бэхэлж, “Deadpool” -ыг үздэг.

Хэрэв би гунигтай байгаа бол хөгжлийн бэрхшээлээсээ болоод эсвэл миний муур намайг үл тоомсорлож байгаагаас үл хамааран би үүнийг хүсч байна - {textend} болон бусад бүх хүмүүс үнэхээр хүсч байна: "Би харж байна чи, би чамд хайртай, чиний төлөө би энд байна. ”

Алайна Лири бол Массачусетс мужийн Бостон хотын редактор, сошиал медиа менежер, зохиолч юм. Тэрээр одоогоор Equally Wed сэтгүүлийн редакторын туслах, ашгийн бус "Бидэнд олон төрлийн ном хэрэгтэй" ашгийн бус олон нийтийн мэдээллийн редактороор ажилладаг.