Колоноскопи хийсний дараа юу идэх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Колоноскопийн дараа идэж болох хоол хүнс
• Колоноскопийн дараа юу идэж болохгүй вэ
• Бүдүүн гэдэсээ арчлах шилдэг туршлагууд

Тойм

Колоноскопи бол скринингийн шинжилгээ бөгөөд ерөнхийдөө сувилагчийн өгсөн ухамсартай тайвшруулах эмчилгээ эсвэл анестезиологчийн өгсөн гүн тайвшруулах эмчилгээ юм. Энэ нь бүдүүн гэдэсний полип, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар гэх мэт эрүүл мэндийн болзошгүй асуудлуудыг илрүүлэхэд ашиглагддаг.

Уг процедурын дараа юу идэж уух нь чухал юм. Колоноскопи хийхээр бэлдсэн бэлдмэлүүд нь шингэн алдалттай тул шингэн, электролитийг системдээ буцааж оруулах нь амин чухал юм.

Эмч таныг процедурын дараах хэдэн цагийн дотор бага зэрэг идэхийг зөвлөж байна. Тухайн өдрийн үлдсэн өдөр болон нөгөөдөр нь та их хэмжээний шингэн ууж, зөөлөн, амархан шингэцтэй хоол идэхийг зөвлөж байна.

Эдгээр хоолны дэглэмийг ихэвчлэн нэг л өдөр шаарддаг боловч хүн бүр өөр өөр байдаг. Хэрэв таны систем таны ердийн хоолны дэглэмийг нэн даруй тэвчихгүй бол зөөлөн, шингэн дээр суурилсан хоолыг нэг, хоёр өдөр үргэлжлүүлэн идээрэй.

Колоноскопийн дараа идэж болох хоол хүнс

Колоноскопи хийсний дараа та хоол боловсруулах эрхтэндээ зөөлөн зүйл идэж уух болно. Шингэн, шингэн агуулсан хоол хүнс их уух нь шингэн алдалтаас зайлсхийхэд тусална.

Эмч танд процедурын дараа зөөлөн үлдэгдэл багатай хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна. Энэ нь хязгаарлагдмал хэмжээний сүүн бүтээгдэхүүнээс гадна шингэц багатай, өтгөн бага ялгаруулдаг эслэг багатай хоол хүнснээс бүрдэнэ.

Колоноскопи хийсний дараах өдөр уух хоол, ундаанд дараах зүйлс орно.

• электролит агуулсан ундаа
• ус
• жимсний жүүс
• ногооны жүүс
• ургамлын гаралтай цай
• давсны жигнэмэг
• Грэм жигнэмэг
• шөл
• алим
• шарсан өндөг
• зөөлөн, чанаж болгосон ногоо
• тоор гэх мэт лаазалсан жимс
• тараг
• Желл-О
• popsicles
• идээ
• нухсан эсвэл шатаасан төмс
• цагаан талх эсвэл шарсан талх
• гөлгөр самар цөцгийн тос
• зөөлөн цагаан загас
• алимны тос

Колоноскопийн дараа юу идэж болохгүй вэ

Колоноскопи хийхэд 30 минут орчим хугацаа шаардагдах боловч таны системд нөхөн сэргээх хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Энэ нь нэг талаар процедур өөрөө, нөгөө талаар таны өмнө нь хийж байсан гэдэсний бэлтгэлтэй холбоотой юм.

Эдгэрэхэд туслахын тулд маргааш нь шингэхэд хэцүү хоол хүнснээс татгалзах нь ашигтай байдаг. Үүнд халуун ногоотой хоол хүнс, эслэг ихтэй гэдэс зэрэг таны гэдсийг цочроож болох бүх зүйл орно. Хүнд тослог ихтэй хоол хүнс нь ерөнхий мэдээ алдуулалтын дараа дотор муухайрах мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Процедурын явцад агаарыг бүдүүн гэдэс рүү нэвтрүүлж, нээлттэй байлгах боломжтой болно. Үүнээс болоод дараа нь ердийнхөөс илүү их хий ялгаруулж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол, таны системд илүү их хий нэмдэг карбонатлаг ундаанаас зайлсхийхийг хүсч магадгүй юм.

Хэрэв та полипийг зайлуулсан бол эмч хоолны дэглэмийн талаархи нэмэлт зөвлөмж өгөхийг зөвлөж байна. Үүнд үр, самар, попкорн зэрэг хоол хүнснээс нэмэлт хоёр долоо хоног зайлсхийх хэрэгтэй.

Колоноскопи хийсний маргаашнаас зайлсхийх хоол хүнс, ундаанд дараах зүйлс орно.

• согтууруулах ундаа
• стейк, эсвэл ямар ч төрлийн хатуу, шингэц сайтай мах
• үр тарианы талх
• үр тарианы жигнэмэг, эсвэл үртэй жигнэмэг
• түүхий ногоо
• эрдэнэ шиш
• буурцагт ургамал
• бор будаа
• арьстай жимс
• үзэм гэх мэт хатаасан жимс
• кокос
• сармис, карри, улаан чинжүү зэрэг халуун ногоо
• өндөр амтлагчтай хоол хүнс
• шаржигнуурт самар цөцгийн тос
• попкорн
• шарсан хоол
• самар

Бүдүүн гэдэсээ арчлах шилдэг туршлагууд

Таны бүдүүн гэдэс буюу бүдүүн гэдэс гэдэс гэж нэрлэдэг - хоол боловсруулах тогтолцооны амин чухал хэсэг юм. Үүнийг эрүүл байлгахын тулд 50 наснаас эхлэн 5-10 жилд нэг удаа колоноскопи хийх шаардлагатай байдаг. Ихэнх хүмүүст энэ үзлэгийг арван жилд нэг удаа хийх шаардлагатай байдаг.

Бүдүүн гэдсэндээ анхаарал тавих нь ердийн үзлэг хийхээс илүү их зүйлийг шаарддаг. Энэ нь эрүүл хооллох, биеийн жингийн индексийг эрүүл хэмжээнд байлгах, амьдралын буруу сонголтоос зайлсхийх гэсэн үг юм.

Нийт бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын 10 хүрэхгүй хувь нь удамшилд суурилдаг. Эрүүл зуршил нь бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг.

2015 оны судалгаагаар таргалалт, ялангуяа хэвлийн таргалалт ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдэлт хүчин зүйл болдог гэж мэдээлсэн. Энэхүү эрсдлийг нэмэгдүүлж байгаа талаар хоол тэжээлийн хүчин зүйлийг өгүүлэлд дурдсан болно.

Эрүүл хоолонд дараахь зүйлс орно.

• жимс
• хүнсний ногоо
• туранхай уураг
• бүтэн үр
• тараг, тослоггүй сүү зэрэг өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн

Зохисгүй эрүүл хоолонд дараахь зүйлс орно.

• амттан, чихэр ихтэй хоол
• түргэн хоол гэх мэт ханасан өөх тос ихтэй хоол хүнс
• улаан мах
• боловсруулсан мах

Тамхи татах эсвэл бусад тамхи татах нь бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндэд тохиромжгүй юм.

Хөдөлгөөнтэй байх, ялангуяа дасгал хийх нь бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндэд бас чухал үүрэгтэй. Дасгал хөдөлгөөн нь инсулины түвшинг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь жингээ барихад тусалдаг.

Биеийн тамираар хичээллэдэг хүмүүс бүдүүн гэдэсний хорт хавдар тусах нь хөдөлгөөнгүй хүмүүстэй харьцуулахад 27 хувиар бага байдаг гэж мэдээлсэн.