Өндгөвчний хорт хавдар: Чимээгүй алуурчин

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Ямар ч тодорхой шинж тэмдэг илэрдэггүй тул ихэнх тохиолдлууд ахисан шатандаа хүртэл илрээгүй тул урьдчилан сэргийлэх нь илүү чухал байдаг. Энд эрсдэлээ бууруулахын тулд хийж болох гурван зүйл байна.

1. НОГООНУУДАА ОРУУЛАХ
   Харвардын судалгаагаар өдөрт дор хаяж 10 миллиграмм антиоксидант кампферол хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд энэ өвчнөөр өвчлөх магадлал 40 хувиар бага болохыг тогтоожээ. Кемпферолын сайн эх үүсвэр: брокколи, бууцай, байцаа, ногоон, хар цай.



2. УЛААН ТУГЫГ ТАНИХ
   Хэдийгээр хэн ч дангаараа ялгардаггүй ч хавдрын шилдэг мэргэжилтнүүд шинж тэмдгүүдийн хослолыг тогтоожээ. Хэрэв та гэдэс дүүрэх, аарцаг, хэвлийгээр өвдөх, цатгалан мэдрэмж, хоёр долоо хоногийн турш шээхийг байнга эсвэл гэнэт хүсэх юм бол аарцагны эрхтний үзлэг хийх эсвэл хэт авиан эсвэл цусны шинжилгээ өгөхийг зөвлөж буй эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ уулзаарай.



3. ЭМИЙГ АНХААР
   Lancet-д хийсэн судалгаагаар жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг удаан хэрэглэх тусам өвчнөөс хамгаалдаг. Тэдгээрийг 15 жилийн турш ашиглах нь таны эрсдэлийг хоёр дахин бууруулж болзошгүй юм.

Шалгах