Psoriasis-ээр арьсаа түрхэхээс зайлсхийх 7 зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• 1. Согтууруулах ундаа хэрэглэсэн нойтон жин
• 2. Үнэр
• 3. Сульфатууд
• 4. Ноос эсвэл бусад хүнд даавуу
• 5. Шивээс
• 6. Нарны хэт их гэрэл
• 7. Халуун ус
• Авах талбар

Тойм

Psoriasis бол арьс дээр илэрдэг аутоиммун эмгэг юм. Энэ нь өндөр, гялалзсан, өтгөн арьсны өвдөлттэй толбо үүсгэдэг.

Арьс арчилгааны олон нийтлэг бүтээгдэхүүн нь хайрст үлд өвчнийг хянахад тусалдаг боловч бусад нь цочрол, шинж тэмдгийн хурц шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Ийм учраас бүтээгдэхүүнийг сонгохоосоо өмнө арьс арчилгааны орцын шошгыг уншиж, юуг анхаарч, зайлсхийх хэрэгтэйг мэдэх нь чухал юм.

Хэрэв та хайрст үлд өвчтэй бол арьсаа түрхэхгүй байхыг анхаарах долоон зүйлийг энд орууллаа.

1. Согтууруулах ундаа хэрэглэсэн нойтон жин

Өөх тос, тос түрхэж арьсаа чийгшүүлж байх нь чухал. Хуурай арьсны улмаас psoriasis-ийн шинж тэмдгүүд улам бүр дорддог.

Гэхдээ ихэнх нь таны арьсыг илүү их хэмжээгээр хатааж чадах орц найрлагатай тул нойтон жингээ анхааралтай сонгохыг хүсч магадгүй юм.

Хуурай арьсны хамгийн том буруутнуудын нэг бол архи юм. Этанол, изопропилийн спирт, метанол гэх мэт согтууруулах ундаа нь нойтон жингээ хөнгөвчлөх эсвэл хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэхэд ихэвчлэн ашиглагддаг. Гэхдээ эдгээр спиртүүд нь арьсны хамгаалалтын саадыг хатааж чийгийг түгжихэд хэцүү болгодог.

Псориазын нойтон жингийн тухайд гэвэл таны тослох материал бол вазелин, ши тос гэх мэт өтгөн, тослог зүйл юм. Эдгээр нь чийгийг барихад тусалдаг.

Керамид агуулсан үнэргүй нойтон жин нь хайрст үлд өвчтэй хүмүүст илүү тохиромжтой сонголт юм. Керамидууд нь арьсны гаднах давхаргад байдаг липидийн ижил хэлбэр юм.

Усанд орох, шүршүүрт орох, гараа угаасны дараа хэдхэн минутын дотор чийгшүүлэгчээ түрхээрэй. Та мөн унтахаасаа өмнө түрхэж болно.

2. Үнэр

Бүтээгдэхүүнийг сайхан үнэртэй болгохын тулд анхилуун үнэр оруулдаг. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд эдгээр нь арьсыг цочроох шалтгаан болдог.

Таны хайрст үлд өвчнийг улам дордуулахгүйн тулд арьс арчилгаа эсвэл үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо үнэргүй бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Үнэртэй усыг арьсан дээрээ шууд цацахаас зайлсхийхийг хичээ.

3. Сульфатууд

Сульфатууд нь бүтээгдэхүүнийг хөөсрүүлэхэд туслах шампунь, шүдний оо, савангаар ихэвчлэн хэрэглэдэг найрлага юм. Гэхдээ зарим төрлийн сульфатууд нь арьсны цочролыг үүсгэдэг, ялангуяа эмзэг арьстай, хайрст үлд гэх мэт өвчтэй хүмүүст.

Ийм учраас та "натрийн лаурил сульфат" эсвэл "натрийн лаурет сульфат" агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол "сульфатгүй" гэсэн тусгайлан бичсэн бүтээгдэхүүний сав баглаа боодлыг хайж олоорой.

4. Ноос эсвэл бусад хүнд даавуу

Таны арьсыг цочроохгүй хөнгөн даавуу өмсөх талаар бодож үзэхийг хүсч магадгүй юм. Ноос шиг хүнд даавуу нь таны аль хэдийн мэдрэмтгий арьсыг цочроож, загатнах шинжтэй байдаг.

Үүний оронд хөвөн, торгон хольц, ноолуур зэрэг арьсаа амьсгалах зөөлөн даавууг сонгоорой.

5. Шивээс

Шивээс хийлгэхийн тулд арьсанд жижиг зүслэг хийх шаардлагатай байдаг. Давтагдсан гэмтэл нь хайрст үлд өвчний дэгдэлтийг өдөөж, улмаар шивээс хийлгэсэн газар төдийгүй бүх бие махбодийн арьсны гэмтэлд хүргэж болзошгүй юм. Үүнийг Koebner үзэгдэл гэж нэрлэдэг. Энэ нь арьсны гэмтлийн дараа үүссэн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Зарим шивээсний зураачид хэн нэгэн идэвхтэй товруугүй байсан ч гэсэн хайрст үлд өвчтэй хүнд шивээс хийлгэхийг зөвшөөрөхгүй байж магадгүй юм. Зарим мужууд шивээс хийдэг уран зураачид идэвхтэй хайрст үлд эсвэл экзем өвчтэй хүнд шивээс хийлгэхийг хориглодог.

Эрсдэлийг үл харгалзан зарим psoriasis өвчтэй хүмүүс шивээс хийлгэдэг. Хэрэв та шивээс хийлгэх гэж байгаа бол шийдвэр гаргахаасаа өмнө арьсны эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай.

6. Нарны хэт их гэрэл

Нарнаас ялгарах Д аминдэм таны арьсанд тустай гэж та сонссон байх. Нарны гэрлийн хэт ягаан туяа нь арьсны эсийн өсөлтийг удаашруулдаг бөгөөд энэ нь хайрст үлдэнд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч зохицуулалт нь гол зүйл юм. Наранд хэт халахаас зайлсхийх нь чухал юм.

Нэг удаад 20 минут орчим зорьж, нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхээ мартуузай. Наранд түлэгдэх нь таны хайрст үлд өвчний шинж тэмдгийг өдөөж, улмаар арьсны хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Фото эмчилгээ нь таны арьсыг хэт ягаан туяанд болгоомжтой илчлэхтэй холбоотой psoriasis эмчилгээ юм. Фото эмчилгээ нь Хүнс, эмийн захиргаанаас зөвшөөрөгдсөн бөгөөд UVA, UVB гэрлийг ашигладаг. Энэ процессыг арьсны эмчийн туслалцаатайгаар хийдэг.

Энэ нь гэрэл зургийн эмчилгээтэй төстэй юм шиг санагдаж байгаа ч солингийн ор ашиглахаас зайлсхий. Арьс ширний ор нь зөвхөн хэт ягаан туяаны гэрлийг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хайрст үлдэнд үр дүнгүй байдаг. Эдгээр нь таны арьсны хорт хавдрын эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг.

Псориазын үндэсний сан нь гэрэл эмчилгээний оронд дотогшоо арьс ширний ор ашиглахыг дэмждэггүй.

7. Халуун ус

Усанд орох, шүрших бүрдээ халуун усны оронд бүлээн ус хэрэглээрэй. Халуун ус нь таны арьсыг гайхалтай хатааж, цочроодог.

Америкийн Арьс судлалын академиас өдөрт нэг л шүршүүр, усанд орохыг зөвлөж байна. Мөн тэд шүршүүрээ 5 минут, усанд орохдоо 15 минутаас бага байлгахыг зөвлөж байна.

Авах талбар

Осол гэмтэл, хуурай арьс, түлэгдэлт нь psoriasis-ийн хурц хэлбэрийг өдөөж болзошгүй тул арьсаа маш сайн арчлах нь чухал юм.

Арьс арчилгааны шинэ эмчилгээг хийхдээ арьсны эмч нар зөвшөөрсөн эсэхийг олж мэдээд орцуудын жагсаалтыг шалгаж үзээрэй. Түүнчлэн, хайрст үлд өвчнийг "эмчилж" чадна гэсэн аливаа бүтээгдэхүүнээс болгоомжил.

Хэрэв та тодорхой өрх, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний талаар эргэлзэж байгаа бол Үндэсний Psoriasis Foundation-ийн "Хүлээн зөвшөөрөх тамга" -тай эсэхийг шалгаарай.