Rotator ханцуйвчийн нулимс

Сэтгэл Ханамжтай

• Эргэдэг ханцуйвчийн нулимс гэж юу вэ?
• Эргэлтийн ханцуйвч гэмтлийн шалтгаан юу вэ?
• Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтлийн шинж тэмдэг юу вэ?
• Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтлийн эрсдэл хэнд байдаг вэ?
• Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтэл хэрхэн оношлогддог вэ?
• Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтлийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
• Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтлийн хэтийн төлөв ямар байх вэ?
• Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Эргэдэг ханцуйвчийн нулимс гэж юу вэ?

Эргэлтийн ханцуйвч нь мөрийг тогтворжуулахад тусалдаг дөрвөн булчин, шөрмөсний бүлэг юм. Тэд мөн хөдөлгөөн хийхэд тусалдаг. Мөрөө хөдөлгөх бүрдээ роторын ханцуйвчаа ашиглан үеийг тогтворжуулж, хөдөлгөөн хийхэд нь тусалдаг.

Эргэдэг ханцуйвч нь ихэвчлэн гэмтдэг хэсэг юм. Хамгийн нийтлэг гэмтэл нь омог, шөрмөс, бурсит юм.

Эргэлтийн ханцуйвч гэмтлийн шалтгаан юу вэ?

Ротаторын ханцуйвчийн гэмтэл нь хөнгөнөөс хүнд хүртэл байж болно. Тэд гурван ангиллын аль нэгэнд багтах хандлагатай байдаг.

Тендинит бол эргэх ханцуйвчийг хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүдсэн гэмтэл юм. Энэ нь түүнийг үрэвсэхэд хүргэдэг. Нэмэлт үйлчилгээ үзүүлдэг теннис тоглогчид, ажлаа хийхийн тулд дээшээ дээшлэх ёстой зураачид ихэвчлэн ийм гэмтэл авдаг.

Бурсит бол ээлжит ээлжит гэмтэл юм. Энэ нь бурсагийн үрэвсэлээс үүдэлтэй юм. Эдгээр нь эргэлдэгч ханцуйвчийн шөрмөс ба үндсэн ясны хооронд байрладаг шингэнээр дүүрсэн уут юм.

Ротаторын ханцуйвчийн омог эсвэл нулимс нь хэт их ачаалал эсвэл цочмог гэмтлийн улмаас үүсдэг. Булчинг ястай холбодог шөрмөс нь хэт их сунах (сунах) эсвэл урагдах боломжтой. Түүнчлэн эргэлтэт ханцуйвч нь уналт, автомашины осол эсвэл гэнэтийн гэнэтийн гэмтлийн дараа сунаж, урагдаж болно. Эдгээр гэмтэл нь ихэвчлэн хүчтэй бөгөөд шууд өвдөлт үүсгэдэг.

Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтлийн шинж тэмдэг юу вэ?

Бүх эргэлдэгч гэмтлүүд өвдөлт үүсгэдэггүй. Зарим нь дегенератив нөхцөлийн үр дагавар бөгөөд шинж тэмдгүүд илрэхээс өмнө эргэдэг ханцуйвчийг хэдэн сар, хэдэн жилийн турш гэмтээж болно.

Эргэлтийн ханцуйвчийн нийтлэг гэмтлийн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• өвдөлтийг үүсгэдэг тул зарим үйл ажиллагаанаас зайлсхийх
• мөрний бүрэн хөдөлгөөнд хүрэхэд бэрхшээлтэй байдаг
• өртсөн мөрөн дээр унтах хэцүү
• дээд хэсэгт хүрэхэд өвдөлт, эмзэглэл
• мөрний өвдөлт, ялангуяа шөнийн цагаар
• мөрний дэвшилтэт сул тал
• арын ард хүрэх асуудал

Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг долоо хоногоос илүү удаан мэдэрч байсан эсвэл гартаа үйл ажиллагаагаа алдсан бол эмчид хандана уу.

Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтлийн эрсдэл хэнд байдаг вэ?

Ротаторын ханцуйвчийн гэмтэл нь цочмог эсвэл доройтсон байж болно.

Цочмог гэмтэл нь ихэвчлэн нэг тохиолдлоос болдог. Эдгээр нь хэтэрхий хүнд зүйлийг өргөх, унах, мөрөө хүчгүй байдалд оруулах зэргээс үүдэлтэй байж болно. Залуу хүмүүс энэ төрлийн эргэлтэт ханцуйвчийн гэмтэл авах магадлал өндөр байдаг.

Муудсан гэмтэл нь удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэснээс болдог. Эдгээр гэмтлийн хамгийн их эрсдэлтэй хүмүүст дараахь зүйлс орно.

• тамирчид, ялангуяа теннисчид, бейсболчид, сэлүүрчид, бөхчүүд
• будагчин, мужаан гэх мэт дахин дахин өргөх шаардлагатай ажилтай хүмүүс
• 40-өөс дээш насны хүмүүс

Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтэл хэрхэн оношлогддог вэ?

Эмч нар өвчний түүх, биеийн үзлэг, дүрс оношилгооны тусламжтайгаар эргэлтэт ханцуйвчийн гэмтлийг оношилдог. Тэд ажлын байран дээрх биеийн тамирын дасгалын талаар асууж магадгүй юм. Эдгээр асуултууд нь өвчтөнд доройтох өвчний эрсдэл нэмэгддэг эсэхийг тодорхойлдог.

Таны эмч мөн гарын хөдөлгөөн, хүч чадлыг туршиж үзэх болно. Тэд мөн хавчих мэдрэл, үе мөчний үрэвсэл гэх мэт ижил төстэй нөхцлийг үгүйсгэх болно.

Рентген зураг гэх мэт дүрс оношилгооны тусламжтайгаар аливаа ясны салст бүрхэвчийг тодорхойлох боломжтой. Эдгээр жижиг ясны ургалт нь rotator cuff шөрмөсийг үрж, өвдөлт, үрэвсэл үүсгэдэг.

Соронзон резонансын дүрслэл (MRI) эсвэл хэт авиан шинжилгээг ашиглаж болно. Эдгээр хэрэгсэл нь шөрмөс, булчин зэрэг зөөлөн эдийг шалгадаг. Эдгээр нь нулимсыг тодорхойлоход туслахаас гадна нулимс хэр зэрэг том, хүнд болсныг харуулах болно.

Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтлийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Эмчилгээ нь нөлөөлөлд өртсөн гараа тайвшруулах, мэс засал хийхээс хамаарна. Тендинит нь ротаторын ханцуйвчийн нулимс руу шилжиж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр хүндэрдэг. Эмчилгээг аль болох хурдан эрэлхийлэх нь гэмтлийн явцаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Мэс заслын бус эмчилгээ нь эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтэлтэй хүмүүсийн 50 орчим хувьд шинж тэмдгийг сайжруулдаг. Эдгээр төрлийн эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• хаван бууруулахын тулд өртсөн мөрөндөө халуун эсвэл хүйтэн сав баглаа боодол хийх
• хүч чадал, хөдөлгөөнийг сэргээх дасгалууд
• нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг үрэвслийг бууруулахад тусалдаг стероид болох кортизоноор тарих
• нөлөөлөлд өртсөн гараа амрааж, гарын хөдөлгөөнийг тусгаарлах дүүгүүр зүүнэ
• Ибупрофен, напроксен гэх мэт үрэвслийн эсрэг эмийг жороор олгодоггүй

Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтлийн хэтийн төлөв ямар байх вэ?

Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтлийн урьдчилсан таамаглал нь гэмтлийн хэлбэрээс хамаарна. Mayo Clinic-ийн мэдээлснээр эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтэл авсан хүмүүсийн тал хувь нь биеийн тамирын дасгал, гэртээ асрах эмчилгээгээ хийдэг. Эдгээр арга хэмжээ нь өвдөлтийг бууруулж, хөдөлгөөнийг дэмждэг.

Илүү хүнд эргэлтэт ханцуйвчийн нулимс гарсан тохиолдолд гэмтлийг мэс заслын аргаар засахаас нааш мөрний хүч сайжирдаггүй.

Эргэлтийн ханцуйвчийн гэмтлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Тамирчин, мөрөн ашиглах шаардлагатай ажил мэргэжилтэй хүмүүс ойр ойрхон амарч байх хэрэгтэй. Энэ нь мөрөн дээрх ачааллыг бууруулж чадна. Мөрийг бэхжүүлж, хөдөлгөөнийг дэмжих дасгал нь танд тус болно. Эргэлтийн ханцуйвчийнхаа үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд физик эмчилгээний эмчээсээ сунгалт, бэхжүүлэх дасгал хийлгэхийг хүс.

Мөрний өвдөлтийн үед нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг мөстүүлэх нь хаваныг багасгахад тусална. Даавуугаар хучсан саванд мөсөө нэг удаадаа 10 минутаас хэтрэхгүй байлгана. Эдгээр үйл ажиллагаа нь дахин гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.