Архинаас татгалзаж, болзох, нөхөрлөлийн талаар олж мэдсэн 5 зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Хүмүүст олон тэнэг асуулт байдаг.
• Архи уухгүйгээр болзох нь тийм ч эвгүй зүйл биш юм.
• Та зарим найзуудтайгаа баяртай гэж хэлэх болно.
• Та фитнессээс ихээхэн ашиг олох боломжтой.
• Таны арьс гайхалтай харагдах болно.
• Шалгах

Би Нью-Йорк хотод нүүж ирсэн хүнээ бүтэн цагийн зохиолч болохыг хэлэхдээ тэд намайг Кэрри Брэдшоу IRL гэж төсөөлдөг гэж боддог. Анх нүүхдээ (унш: хоёр чемоданыг дөрвөн шатаар дээш өргөсөн) би залуустай бэлгийн харьцаанд ороогүй (Манхэттэний элитүүдийн нэг нь битгий хэл), би нэр хүндтэй уран зохиолын зохиолчоос арван насаар дүү байсан. , мөн коллежид нэгдүгээр курст орсон цагаасаа хойш би архи уугаагүй. Миний хувьд космополитууд байхгүй, баярлалаа.

Миний согтууруулах ундааны тухай түүх бол бага зэргийн жүжиг юм. Би согтсон магадгүй Миний амьдралд хэдэн арван удаа, энгийнээр хэлэхэд надад дургүй байдаг. Энэ нь надад ямар мэдрэмж төрүүлж, ямар амттайг нь би таашгүй, архи нь намайг өөрийнхөө болон бусдын стандартыг бууруулахад дургүй. (Энэ бол эрүүл мэнддээ анхаардаг хүмүүс илүү сэрүүн байгаагийн нэг шалтгаан юм.)

Манхэттен арал нь үргэлж холбоотой байж болох юм Секс, хот (мөн эсрэгээр), миний амьдрал болон Нью Йорк нь ягаан өнгийн ундаа, өсгийтэй гутал бага зэрэг бага, бас бага зэрэг илүү селтцер, меткон (CrossFit хөвгүүд, хэрэв та үүнийг уншиж байгаа бол сайн уу!). Асуудал нь Нью -Йорк хотын амьдралын соёл нь HBO шоу нэвтрүүлгийн адилаар өөдрөг хэвээр байна.

Ийм ухаангүй ертөнцөд амьдарч буй ухаалаг бүсгүйн хувьд би өөрийнхөө тухай, үерхэх, найз нөхөдтэй болох, эцэст нь эрүүл мэндийнхээ талаар олон зүйлийг мэдэж авсан. Эндээс бааранд сэрүүн хүн байх ямар байдгийг дотроос нь хараарай.

Хүмүүст олон тэнэг асуулт байдаг.

Та яаж тайвширдаг вэ?Тэгэхээр бусад хүмүүс архи ууж байхад та яах вэ?Та яаж хөгжилдөж байна вэ? Миний хувийн дуртай зүйл: Чи бас хогийн ургамал татдаггүй юм уу? Тэгэхээр та кокаин хийдэг үү? Миний сонсдог тэнэглэлүүдийн жагсаалт, ялангуяа согтууруулах ундаа гол үйл ажиллагаа явуулдаг нөхцөл байдалд урт байдаг, гэхдээ ихэнх таамаглал, асуултууд энэ сэдвийг дагадаг. (BTW, яагаад таны тархи хоёр дахь ундаанд үргэлж тийм гэж хэлдэг.)

Миний хувийн шийдвэрийг архи уухгүй байх шийдвэр шиг ийм шүүмжлэлтэй хандаж, хоёр дахь удаагаа таамаглаж байгаагүй (ойрхон байгаа цорын ганц шийдвэр бол ноён Бигийг найзтайгаа унтсаны дараа бодит амьдралдаа эргэн орох үе юм. гэхдээ энэ бол өөр түүх).

Анх асуусан хүнд нарийвчилсан тайлбар өгөх ёстой юм шиг санагдсан. Одоо би ихэвчлэн инээмсэглэж эсвэл ганц хоёр үгээр хариулдаг. Заримдаа хэн нэгэн архи согтууруулах ундаатай тэмцэж, архинаас гарахыг хүсч байгаагаа дурдаж, бидний өнөөгийн нийгэмд архи ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар сонирхолтой яриа өрнүүлэх болно. (Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс хэрхэн татгалзах тухай бүрэн гарын авлагыг эндээс үзнэ үү). Гэхдээ ихэнх тохиолдолд би энэ асуултаас инээж, бүгд оройн цагаар балгаж сууна.

Миний амьдралын ажил, биеийн тамирын заал, ахлах сургууль, коллеж гэх мэт найз нөхөд бүрийн хувьд би архи уудаггүй (бүгд тэнэг асуулт асуусан) дассан байх ёстой үе байсан. Архи ууснаас хойш 5 жил болж байгаа бөгөөд одоо миний ойр дотны найзуудын хэн нь ч (бүр танилуудынх нь ч) намайг архи уугаагүй гэж хэлэхгүй - зөвхөн танихгүй хүмүүс л асуудаг. Үнэндээ миний олон найзууд үдэшлэг зохион байгуулах гэж байгаа бол надад зургаан багц LaCroix худалдаж авах болно. Бодолтой найзууддаа баяр хүргэе.

Архи уухгүйгээр болзох нь тийм ч эвгүй зүйл биш юм.

"Уухаа авъя" гэхээс илүү түгээмэл хүлээн авах шугам байдаг гэж хэлээрэй, би чамайг худлаа ярьж байна гэж хэлье. Архи бол ихэнх болзоо, бэлгийн харьцааны гурав дахь "хүн" юм.

Хэрэв уух нь романтик хэтийн төлөвийг нэгтгэж, садар самуун явдалд хүргэх суваг хоёулаа байдаг бол түүнгүйгээр сээтэгнэх, болзох, үерхэх боломжтой юу? SATC үгүй гэж хэлж магадгүй, гэхдээ би тийм гэж хэлье!

Миний сүүлчийн найз залуу Бен* архи уудаггүй нэгэн байсан бөгөөд энэ нь бидний харилцаа тийм ч удаан үргэлжлэхэд маш том шалтгаан болсон юм. Бид салсны дараа би дахин болзож эхэлсэн бөгөөд шар айраггүйгээр сээтэгнэх, болзох нь хөгжилтэй хэвээр байгааг олж мэдсэн (мөн боломжтой!).Бааранд боломжит сүйтгэгчидтэй уулзахын оронд би тэдэнтэй CrossFit хайрцаг, йогийн хичээл эсвэл номын дэлгүүр дээр уулздаг (за, энэ сүүлчийнх нь хараахан болоогүй байгаа ч би үүнийг илэрхийлэхийг оролдож байна). Би тэдэнтэй найз нөхөд, тоглоомын үдэшлэг эсвэл ажлын арга хэмжээнүүдээр дамжуулан уулздаг. (Холбогдох: Би биеийн тамирын зааланд эрэгтэй хүн авах гэж оролдсон нь огт гамшиг биш байсан)

Болзох апп-ууд дээр дарж байхдаа "Бид уух ёстой" гэсэн дохио ирэхэд би яг одоо архи уугаагүй гэдгээ хэлээд өөр уулзах газар санал болгох болно. Залуус миний архигүй төлөвлөгөөнд сэтгэл дундуур байгаа бол (энэ нь ердөө хоёрхон удаа тохиолдсон)? Баярлалаа, дараа нь.

Би марги, дасгалын огноо эсвэл ширээний тоглоомын цуглуулга бүхий ресторануудын оронд смүүти хийх боломжтой Beaux -тай уулзсан. Үргэлжлүүлээрэй, надад эхний, хоёр дахь, гурав дахь болзоог илүү сайн хэлээрэй. Би хүлээх болно.

Та зарим найзуудтайгаа баяртай гэж хэлэх болно.

Нэвтрүүлгийн өрнөл дундаас миний хувийн амьдралтай хамгийн их нийцдэг нь миний эмэгтэй нөхөрлөлийн хүч чадал юм. Намайг архи уухаа болиход зарим найзууд маань зөвшөөрөөгүй эсвэл ойлгохгүй байсан бөгөөд нөхөрлөл нь холдсон. Эцсийн эцэст энэ бол миний жинхэнэ найзууд хэн болохыг тодруулсан учраас энэ нь адислал байсан юм. Миний ухаалаг сониуч зан нь миний нөхөрлөлийн дээд зэрэглэлийн шүүлтүүр шиг байсан. (BTW, энд залуу бүсгүйчүүд архидалтын талаар мэдэх ёстой зүйл байна.)

Илүү чухал зүйл бол архи уухгүй байх нь миний амьдралд маш гайхалтай эмэгтэйчүүдийг дэмжиж байсан (тэд надад LaCroix худалдаж авдаг гэж хэлсэн үү?). Сүүлийн гурван жилийн хугацаанд Нью -Йоркт (ухаалгаар) амьдарч байхдаа би гадуур явж байхдаа баяртай байдаг найз нөхөдтэй болсон. Мэдээжийн хэрэг, бид заримдаа баар, цэнгээний газрууд руу явах болно. тийм ээ, би явах болно). Гэхдээ ихэнхдээ бид дотроо үлдэж, ажигладаг Грэй-ийн анатоми дахин унших, Тайландын хоол захиалах, хов жив ярих. (Энэ нь зөвхөн охид-охидын хувьд шөнө өнгөрөх нь * бүхэлдээ * чиг хандлага биш юм.)

Та фитнессээс ихээхэн ашиг олох боломжтой.

Би мэргэжлийн тамирчин биш, гэхдээ би CrossFit хайрцагт хагас цагаар ажилладаг бөгөөд ихэнх өдрүүдэд та намайг өдөрт хоёроос гурван цаг бэлтгэл хийдэг. Би тоолж чадахгүй байна яг хэрвээ би уусан бол би байхаас хамаагүй илүү хүчтэй эсвэл зүрх судасны системтэй хүн. Гэхдээ миний мэдэж байгаа зүйл бол өлсгөлөн эсвэл архинаас үүдэлтэй шингэн алдалт нь миний дасгал хийх чадварт хэзээ ч саад болж байгаагүй эсвэл бүх зүйлээ WOD-д зориулаагүй. Тэгээд надаас хойш хоёр сарын дотор CrossFit -ийг эхлүүлсэн миний боксын бусад тамирчдаас хамаагүй хурдан сайжирсан. (Генетик, сургалт, эсвэл сэрүүн байдал? Мэдэхгүй, гэхдээ би хүлээж авна.) Мэргэжилтнүүд архи уугаагүй тохиолдолд фитнессийн чадвар сайжирна гэдэгт санал нэг байна. (Харна уу: Чийрэгжүүлэхэд тань саад учруулахаас өмнө та хэр их архи ууж болох вэ?)

Таны арьс гайхалтай харагдах болно.

Миний туршлагаас харахад архи уухгүй байх нь арьсны олон өвчнөөс аварсан. Би гоо сайхны мэргэжлийн хүн биш, гэхдээ миний арьс уудаг найзуудынхаас илүү гялалзсан, жигд өнгөтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, би хааяа батга гарч ирдэг, гэхдээ ихэнх тохиолдолд миний арьс цэвэрхэн байдаг.

Би нэг эмчээс "Сониуч зан нь арьс авардаг ид шид мөн үү" гэж асуухад "Архи нь таны арьсыг хуурайшуулдаг тул архи уудаг хүмүүсийн арьс уудаггүй хүмүүстэй харьцуулахад илүү хуурай, үрчлээстэй харагддаг. "Антони Юн хэлэв, анагаах ухааны доктор, FACS, хавтангийн гэрчилгээтэй хуванцар мэс засалч. "Согтууруулах ундаанаас татгалзах нь энэхүү шингэн алдалтын нөлөөг арилгаж, таны арьсыг илүү чийглэг харагдуулах болно. Нэмж хэлэхэд, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх нь үрэвслийг бууруулж, арьсыг улайх, цочроох, хөгшрөхгүй болгоно."

Хамгийн гол нь? Архи, согтууруулах ундааг түр зуур эсвэл өөр хэлбэрээр орхих нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг бөгөөд эдгээр нь алдсан Bumble тэмцээн, хуучин найз нөхөд эсвэл ухаалаг FOMO-ийн үнэ цэнэтэй юм.

Шалгах