Бид Лена Данхэм, Даниэлл Брукс нарын биеийн тамирын хөхний даруулгатай зургуудыг хайрлаж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв бидэнд ийм боломж байсан бол бидний ихэнх нь зуны дасгал хийхдээ цамцаа алгасах байсан. Эцсийн эцэст та гаднах давхаргаар хөлсөө урсгаж, спортын хөхний даруулга зүүсэн болохоор үнэхээр ямар утга учиртай юм бэ? Үнэнийг хэлэхэд, бидний ихэнх нь цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйж, биеийн тамирын зааланд тонгойж байхдаа бүгдийг нь гаргахад тийм ч таатай байдаггүй. Гоо үзэсгэлэнтэй байхын тулд гэдэс чинь тэгш байх ёстой гэсэн санаа хотоос гарах галт тэргэнд байдаг шиг дасгалын цамц өмсөхийн тулд зургаан баглаа боодол хэрэгтэй болно. Энэ цэгийг гэр лүүгээ хүргэж байна, хоёулаа Охидын Лена Данхэм ба Улбар шар бол шинэ харДаниэлл Брукс энэ долоо хоногт инстаграм хуудсандаа зөвхөн спортын хөхний даруулга өмссөн зургаа нийтэлсэн нь бид бүхний гадаад төрхөндөө санаа зовохгүй, өнөөдөр биеийн тамирын заал руу явах талаар илүү их урам зориг өгсөн юм. (Дунхэм бас бидний ярихаа болих хэрэгтэй 20 алдартнуудын нэг юм.)

Өчигдөр Дунхэм цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйж буй зургийг папараццичдын дуранд буулгаж, энэ нь түүнд бахархал төрүүлсэн гэж мэдэгджээ. "Насан туршдаа би шархадсан нялх Птеродактил шиг гүйж, гүйхийг үзэн ядсан. Энэ нь ичмээр байсан бөгөөд үнэнийг хэлэхэд би шатаж буй барилгаас зугтаж, тэр ч байтугай буфет руу хурдан гүйнэ гэж өөртөө итгэлгүй байсан" гэж Данхэм хошигножээ. Гэхдээ Нью Йорк хотын Mile High Run Club стриллийн студид хийсэн сургалтын дараа Дунхам "Би хүчирхэг, хурдан, бахархмаар санагдсан. Би триатлоны энэ амьдралыг тэврэх гэж байгаа юм биш л дээ, гэхдээ надтай үргэлжлүүлэн холбоо тогтоох нь үнэхээр аз жаргал юм. бие ба түүний эрх мэдэл. " The Охидууд"Бүтээгч мөн энэ оны эхээр хүчирхэг спортын хөхний даруулга селфи хийсэн бөгөөд тэрээр фитнесс тоглоомоо алдартнуудын дуртай Трейси Андерсонтой хамт хийж байгаа юм.

Dunham -ийн спортын хөхний даруулга нь гаднах хүчийг олж илрүүлэхэд чиглэгдэж байсан бол Брукс өөрийн дотоод итгэлийг харуулахыг зорьжээ. Үзэсгэлэнт жүжигчин бүсгүй цамцгүй сэлфигээ хуваалцах нь түүний хувьд яагаад тийм чухал болохыг тайлбарлаж, инстаграмдаа "Би үүнийг хийхийг үргэлж хүсдэг байсан ч ичмээр санагдаж, бие минь төгс болтол хориотой гэж өөртөө хэлсэн. Өнөөдөр миний дотоод сэтгэл Өөрийгөө хайрлах хайраа ахиул гэж хэлсэн. Би биеэрээ ичиж болохгүй. Би алхаж яваа төгс бус хүн биш! Би бол дарь эх."

"Хоёрдугаарт, би өөртөө итгэлтэй эмэгтэй! Би нуруугаа тайлахад энэ нь зогсдоггүй. Хэхэ Заримдаа энэ бол тэмцэл. Заримдаа надад харсан зүйл таалагддаггүй, гэхдээ би өөрийнхөө арга барилыг өөрчлөх хүч чадалтай байдаг. бие махбодийн болон оюун санааны хувьд миний бие махбодтой холбоотой "гэж Брукс нэмж хэлэв. "Өнөөдөр би өөрийгөө хөөрхөн, өөрийгөө хайрлаж, надад өгсөн НЭГ биеийг халамжлах сэдэлтэй болж сэрлээ."

Бид үүнтэй илүү санал нийлж чадсангүй! Фитнесс бол эрүүл мэнд, аз жаргалын тухай бөгөөд хэрэв энэ нь спортын хөхний даруулга, неон торон цамц, найз залуугийнхаа сагсан бөмбөгийн шорт зэргийг өмсөж байвал зүгээр л хий. (Хэдийгээр биеийн тамирын заал дээрх зурагнууд ч гэсэн бид галзуурдаггүй. Эдгээр 7 цэгт сельфи хийхээ боль.) Маш олон эмэгтэйчүүд фитнесс заалыг алгасдаг нь хачирхалтай нь, тэд тэнд байх хангалттай чийрэг биш юм шиг санагддаг. Гэхдээ дасгал хийх нь хүчирхэг, хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй байх явдал юм, харин агааржуулсан идеал шиг харагдахын тулд биш. Дасгал хийх нь шууд утгаараа зөвхөн бие махбодь бүрт зориулагдсан байдаг.

Шалгах