Жин хасах нь бэлгийн сулралтыг эмчилж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Бэлгийн сулралын шинж тэмдэг
• Бэлгийн сулралын шалтгаан
• Таргалалт ба бэлгийн сулрал
• Жингийнхээ талаар тусламж аваарай
• Эмчтэйгээ ярилц

Бэлгийн сулрал

30 сая Америк эрчүүд бэлгийн сулрал (ED) ямар нэгэн хэлбэрээр мэдрэгддэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч та угсралтын ажилд орох эсвэл арчлахад бэрхшээлтэй тулгарахад ямар ч статистик танд тайвшрахгүй. Энд ED-ийн нийтлэг нэг шалтгаан, түүнийг эмчлэхийн тулд юу хийж болох талаар олж мэдээрэй.

Бэлгийн сулралын шинж тэмдэг

ED-ийн шинж тэмдгийг тодорхойлоход ерөнхийдөө хялбар байдаг.

• Та гэнэт босох чадварыг эзэмшиж чадахгүй.
• Мөн бэлгийн дур хүсэл буурч магадгүй юм.

ED-ийн шинж тэмдгүүд үе үе байж болно. Та ED шинж тэмдгийг хэдэн өдөр эсвэл хэдэн долоо хоногийн турш мэдэрч дараа нь арилгаж болно. Хэрэв таны ED эргэж ирвэл эсвэл архаг хэлбэрт орсон бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Бэлгийн сулралын шалтгаан

ED нь ямар ч насны эрэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч нас ахих тусам асуудал ихэвчлэн нийтлэг болдог.

ED нь сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн асуудал эсвэл энэ хоёрын хослолоос үүдэлтэй байж болно. ED-ийн физик шалтгаан нь хөгшин эрчүүдэд илүү их тохиолддог. Залуу эрчүүдийн хувьд сэтгэл хөдлөлийн асуудал ихэвчлэн ED-ийн шалтгаан болдог.

Бие махбодийн хэд хэдэн нөхцөл байдал нь бэлэг эрхтэний цусны урсгалд саад учруулж болзошгүй тул нарийн шалтгааныг олох нь бага зэрэг цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг. ED дараахь шалтгаанаас болж үүсч болзошгүй юм.

• нуруу нугасны гэмтэл, шодойн доторх сорвины эд гэх мэт гэмтэл эсвэл бие махбодийн шалтгаан
• түрүү булчирхайн хорт хавдар эсвэл томорсон түрүү булчирхайн зарим эмчилгээ
• дааврын тэнцвэргүй байдал, сэтгэлийн хямрал, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг өвчин
• хууль бус эм, цусны даралтын эм, зүрх судасны эм, антидепрессант зэрэг эм, эм
• сэтгэлийн түгшүүр, стресс, ядаргаа, эсвэл харилцааны зөрчил гэх мэт сэтгэл хөдлөлийн шалтгаанууд
• архины хэрэглээ, тамхи татах, хэт таргалалт гэх мэт амьдралын хэв маягийн асуудал

Таргалалт ба бэлгийн сулрал

Таргалалт нь ED зэрэг хэд хэдэн өвчин, өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Илүүдэл жинтэй эсвэл хэт таргалалттай эрчүүдэд үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.

• зүрхний өвчин
• чихрийн шижин
• атеросклероз
• өндөр холестерол

Эдгээр бүх нөхцөл байдал нь өөрсдөө ED үүсгэдэг. Гэхдээ таргалалттай хослуулан танд ED мэдрэх магадлал эрс нэмэгддэг.

Жингийнхээ талаар тусламж аваарай

Жин хасах нь бэлгийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх хамгийн сайн арга байж болох юм. Нэг нь олдсон:

• Жин хасах судалгаанд оролцсон эрчүүдийн 30 гаруй хувь нь бэлгийн хэвийн үйл ажиллагаагаа сэргээсэн байна.
• Эдгээр эрчүүд 2 жилийн хугацаанд дунджаар 33 фунт хассан байна. Жин хасахаас гадна эрчүүд багасгасан исэлдэлт ба үрэвслийн маркер үзүүлэв.
• Үүнтэй харьцуулбал хяналтын бүлэгт хамрагдсан эрчүүдийн дөнгөж 5 хувь нь бэлэг эрхтний чангаралтыг сэргээсэн байжээ.

Судлаачид жингийн алдагдалд хүрэхийн тулд эмийн болон мэс заслын хувилбаруудад найддаггүй байв. Үүний оронд бүлгийн эрчүүд өдөр бүр 300 калори илчлэг багатай идэж, долоо хоног тутмын биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөө нэмэгдүүлдэг байв. Хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөн хийх арга нь ED болон бусад бие махбодийн асуудалд хариулт хайж байгаа эрчүүдэд маш их ашигтай байж болох юм.

Урамшуулал болгон турсан эрчүүдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэж, сэтгэцийн эрүүл мэнд сайжирдаг. Хэрэв та ED-ээ дуусгах гэж байгаа бол эдгээр нь маш сайн зүйл юм.

Эмчтэйгээ ярилц

Хэрэв та бэлгийн сулралтай холбоотой бэрхшээлтэй тулгарвал эмчтэйгээ уулзахаар цаг товлоорой. ED-ийн болзошгүй шалтгаанууд маш олон байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн олонх нь амархан танигдаж, эмчлэх боломжтой байдаг. Эмч тань тусалж чадах тул бэлэн болмогц хэлэлцүүлгээ явуулаарай.