Энэ долоо хоногийн SHAPE Up: Саманта Харрис, Сара Жессика Паркер нарын эрүүл амьдрах зөвлөмжүүд болон бусад халуун түүхүүд

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрхэн яаж гэж бодож байсан ET хост Саманта Харрис гоолиг бие галбираа хадгалдаг, ялангуяа ийм завгүй хуваарьтай юу? Бид хийдэг! Тиймээс бид түүнээс гоолиг, эрч хүчтэй байхын тулд юу иддэг талаар асуусан. Тэр дуртай хоол, нууц зэвсгийн зуушаа хуваалцав! Түүнд болон түүний гэр бүлд эрч хүчийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай үед тэр аль хүмүүст хүрч байгааг олж мэдээрэй. Дараа нь найз ээжтэйгээ ямар байдгийг олж мэдээрэй Сара Жессика Паркер хурдацтай хөгжиж буй ажил мэргэжил, гэр бүлийн амьдралыг тэнцвэржүүлдэг. Оргил үед Тэр яаж үүнийг хийдгийг би мэдэхгүй Бид одтой хамт суугаад ягаан шаахай өмсөж сургууль руугаа хааяа ч гэсэн гарч ирдэг байсан ч тэр үүнийг яаж хийдэгийг олж мэдсэн.

Өөрийн гэсэн загварын хуурамч зүйл бүү хий! Таны өмссөн зүйл дотуур хувцаснаасаа эхлээд өөрийгөө хэн болохыг маш ихээр илэрхийлдэг. Таны хөхний даруулга таны хувийн байдлын талаар юу гэж хэлснийг олж мэдээд "зохих дэмжлэг" -ийг олоорой. Дараа нь 2011 оны Нью-Йоркийн загварын долоо хоногийн хамгийн халуухан хумсны чиг хандлагаар өөрийн дүр төрхийг сайжруулж, бүх зүйлээ дуусгасны дараа таны хоолны дэглэмийг алдагдуулахгүй эдгээр оройн зуушны аль нэгийг нь аваарай.

ET-ийн Саманта Харрис өдөр бүр юу иддэг вэ (бараг).

Саманта Харрис өөрийг нь болон гэр бүлээ сайхан, сайхан байлгах хоолны дэглэмийг хуваалцдаг.

Кино тойм: Би түүнийг яаж ийм байдгийг мэдэхгүй байна

Сара Жессика Паркер "Би үүнийг яаж хийдгийг мэдэхгүй байна" хэмээх шинэ киноныхоо талаар болон энэ бүхнийг өөрийн амьдралдаа хийхийг оролдож байна.

Таны хөхний даруулга таны хувийн байдлын талаар юу хэлэх вэ?

Таны сонгосон дотуур хувцас таны зан чанарыг ил тод болгож чадна. Танд тохирох "тусламж" өгөх хөхний даруулга олоорой.

Шилдэг оройн зууш

Оройн хоолны дараах өлсгөлөнг арилгах 8 эрүүл арга.

Нью-Йоркийн загварын долоо хоногийн хамгийн халуухан хумсны чиг хандлага

Нью -Йоркийн загварын долоо хоногийн хумсны эдгээр хөгжилтэй, загварлаг чиг хандлагуудаар найзуудаа гайхшруулаарай.

Энэ долоо хоногт илүү сонирхолтой түүхүүд:

Спорт зааланд юу хийж болохгүй вэ

-FitSugar

Таны дасгал ажиллахгүй байгаа 8 шалтгаан

-SparkPeople

Зүгээр л 'Герми' үнсэлт гэж юу вэ?

-Хаффингтон Пост

Тахианы махны эрүүл саруул жор

-FitBottomedGirls

Калори тоолох уу? Ноцтой гэж үү?


-Cranky фитнесс

Шалгах