Мөгөөрс, үе мөч, хөгшрөлтийн явцыг ойлгох

Сэтгэл Ханамжтай

• Үений бүтэц
• Хөгшрөлтийн бие
• OA-ийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд
• Жин
• Гэр бүлийн түүх
• Секс
• Ажил мэргэжил
• Эмчилгээ
• Эмийн эмчилгээ
• Тарилга
• Мэс засал
• Амьдралын хэв маяг, гэрийн эмчилгээ
• Дасгал
• Дулаан / хүйтэн эмчилгээ
• Туслах төхөөрөмжүүд
• Амрах
• Жин хасах
• Outlook

Остеоартрит гэж юу вэ?

Насан туршийн алхах, дасгал хийх, хөдлөх нь таны мөгөөрсийг гэмтээх болно - ясны үзүүрийг бүрхсэн гөлгөр резинэн холбогч эд. Мөгөөрсний доройтол нь үе мөчний архаг үрэвслийг үүсгэж, үе мөчний үрэвсэлд хүргэж болзошгүй юм.

Остеоартрит (OA) нь үе мөчний хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. OA нь үе мөчний дегенератив өвчин гэж нэрлэгддэг. Дагуу АНУ-д 30 сая орчим насанд хүрэгчид ОА-тай байна. Энэ нь OA нь насанд хүрэгчдийн хөгжлийн бэрхшээлийн тэргүүлэх шалтгаан болж байна.

Үений бүтэц

Мөгөөрсний эд нь үеийг зөөлрүүлж, жигд, амархан хөдлөхөд тусалдаг. Синовиум хэмээх мембран нь өтгөн шингэн ялгаруулж, мөгөөрсийг эрүүл байлгахад тусалдаг. Мөгөөрсний элэгдлээс болж синовиум үрэвсэж өтгөрч болно. Энэ нь үрэвслийг үүсгэж улмаар үе мөчний дотор нэмэлт шингэн ялгаруулж улмаар хаван үүсэх, улмаар OA үүсэх магадлалтай.

OA-д хамгийн их өртдөг үе нь:

• гар
• хөл
• нуруу
• хонго
• өвдөг

Мөгөөрс улам бүр доройтож байгаа тул зэргэлдээх яснууд нь synovial шингэнээс хангалттай тосолгоогүй, мөгөөрснөөс зөөлөвчгүй байж болно. Ясны гадаргуу хоорондоо шууд харьцсаны дараа хүрээлэн буй эдэд нэмэлт өвдөлт, үрэвсэл үүсдэг.

Яснууд тасралтгүй хуссаар өтгөрч, остеофит буюу ясны салаа ургаж эхэлдэг.

Хөгшрөлтийн бие

Таны нас ахих тусам босох, шатаар өгсөх, дасгал хийх үед бага зэргийн өвдөлт, өвдөлт мэдрэгддэг. Бие нь залуу үеийнх шиг хурдан сэргэдэггүй.

Мөн мөгөөрс нь байгалиасаа муудаж, улмаар өвдөлт үүсгэдэг. Үе мөчийг зөөлрүүлж, амархан хөдлөхөд тусалдаг гөлгөр эд нь нас ахих тусам алга болдог. Бие махбодийн байгалийн цочрол шингээгч нь элэгддэг. Тиймээс та бие махбодийн хувьд илүү их хохирол амсаж байгааг мэдэрч эхэлнэ.

Та нас ахих тусам булчингийн ая, ясны хүчийг алддаг. Энэ нь бие бялдрын хувьд шаардагдах ажлуудыг улам хүндрүүлж, бие махбодод татвар ногдуулах болно.

OA-ийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд

OA-г хөгжүүлэх нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйл бол нас юм. OA-тай хүмүүсийн ихэнх нь 55-аас дээш насны хүмүүс байдаг. Бусад хүчин зүйлүүд нь тухайн өвчнөөр өвчлөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Үүнд:

Жин

Илүүдэл жин нь үе мөч, мөгөөрс, яс, ялангуяа өвдөг, ташаанд нэмэлт стресс үүсгэдэг. Энэ нь таны бие махбодийн идэвхтэй байх магадлал багатай гэсэн үг юм. Өдөр бүр алхахтай адил тогтмол хөдөлгөөн хийх нь ОА-г хөгжүүлэх магадлалыг ихээхэн бууруулдаг.

Гэр бүлийн түүх

Генетик нь хүнийг OA-г хөгжүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв танд энэ өвчнөөр өвчилсөн гэр бүлийн гишүүд байгаа бол OA-г боловсруулах эрсдэл нэмэгдэх болно.

Секс

45 нас хүрэхээс өмнө эрчүүд OA-г хөгжүүлэх магадлал өндөр байдаг. 50-иас хойш эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс илүү OA-г хөгжүүлэх магадлалтай байдаг. Хоёр хүйстэнд OA үүсэх магадлал бараг 80 нас хүрдэг.

Ажил мэргэжил

Тодорхой ажил мэргэжлүүд нь OA хөгжүүлэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг, тухайлбал:

• барилга
• газар тариалан
• цэвэрлэгээ
• жижиглэнгийн худалдаа

Эдгээр ажил эрхэлдэг хүмүүс ажлынхаа хэсэг болгон бие махбодоо илүү хүчтэй ашигладаг. Энэ нь үе мөчний элэгдэл ихсэж, илүү их үрэвсэл үүсгэдэг гэсэн үг юм.

Залуу, илүү идэвхтэй хүмүүс OA-г хөгжүүлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн спортын гэмтэл, осол аваар гэх мэт гэмтлийн үр дагавар юм. Бие махбодийн гэмтэл бэртэл, ослын түүх нь хожим нь OA хөгжүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Эмчилгээ

OA-д эмчлэх арга алга. Үүний оронд эмчилгээний зорилго нь өвдөлтийг удирдах, улмаар OA-ийн шинж тэмдгийг улам бүр дордуулж буй шалтгааныг багасгах явдал юм. OA-г эмчлэх эхний алхам бол өвдөлтийг багасгах явдал юм. Үүнийг ихэвчлэн эм, дасгал, физик эмчилгээний хослолоор хийдэг.

OA-ийн эмчилгээ нь ихэвчлэн хүний ​​амьдралын хэв маягт тохирсон байдаг бөгөөд энэ нь өвдөлт, өвдөлтийг өдөөдөг. Эмчилгээний олон янзын хувилбарууд байдаг. Үүнд:

Эмийн эмчилгээ

Жороор олгохгүй (OTC) өвдөлт намдаах эм нь ихэвчлэн OA бүхий бүх хүмүүс өвдөлтийг эмчлэх шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (тухайлбал, аспирин (Буфферин) ба ибупрофен (Advil, Motrin IB)) эсвэл ацетаминофен (Tylenol) орно.

Гэсэн хэдий ч өвдөлт улам хүндэрвэл эсвэл OTC-ийн эмүүд үр дүнгүй болоход илүү хүчтэй өвдөлт намдаах эм шаардлагатай болно.

Тарилга

Гиалуроны хүчил ба кортикостероидын тарилга нь өртсөн үе мөчний өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч стероидын тарилгыг цаг хугацаа өнгөрөх тусам үе мөчний нэмэлт гэмтэл учруулж болзошгүй тул байнга ашигладаггүй.

Гиалуроны хүчил тарих, кортикостероид триамцинолон ацетонид (Зилретта) -ийг зөвхөн өвдөгний үеэр зөвшөөрдөг. PRP (плазмаар баялаг уураг), үүдэл эсийн тарилга зэрэг бусад тарилгыг туршилтын үндсэн дээр ашиглаж байна.

Мэс засал

Мэс засал нь ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн OA өвчтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг.

Остеотоми нь үе мөчний хөдөлгөөнд саад учруулж байгаа тохиолдолд ясны салааны хэмжээг багасгах боломжтой мэс засал юм. Остеотоми нь үе мөчний мэс засал хийлгэхээс зайлсхийхийг хүсдэг хүмүүст бага инвазив арга юм.

Хэрэв остеотоми хийх арга нь тохиромжгүй эсвэл үр дүнд хүрэхгүй бол эмч маш их муудсан үе мөчний эмчилгээнд ясны нэгдэл (артродез) хийхийг зөвлөж байна. Хип эсвэл өвдөгний артродезис хийх нь ховор болсон ч хуруу, бугуй зэрэг бусад үе мөчүүдэд хийж болно.

Хип ба өвдөгний үений хувьд хамгийн сүүлийн арга бол үе мөчний бүрэн солих (үе мөчний хагалгаа) юм.

Амьдралын хэв маяг, гэрийн эмчилгээ

Өвдөлтөө намдаах, өвчний шинж тэмдгийг багасгахад туслахын тулд үе мөч, ясныхаа асуудлыг хөнгөвчлөхийн тулд амьдралын хэв маягийн зарим тохиргоог хийж үзээрэй. Эдгээр тохируулга нь функцийг сайжруулахаас гадна таны амьдралын чанарыг сайжруулж чадна. Сонголтууд нь:

Дасгал

Бага нөлөөтэй дасгал нь булчинг бэхжүүлж, ясыг бат бөх байлгахад тусалдаг. Дасгал хөдөлгөөн нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.

Теннис, бейсбол гэх мэт хүнд цохилтот дасгалуудаас татгалзаж, бага нөлөөтэй дасгалуудыг хийж эхэл. Гольф, усан сэлэлт, йог, дугуй унах нь үе мөчний хувьд илүү хялбар байдаг.

Дулаан / хүйтэн эмчилгээ

Өвдөлт ихтэй эсвэл өвдөх үед үе мөчдөө бүлээн шахалт эсвэл хүйтэн хайрцгаар түрхээрэй. Энэ нь өвдөлт намдаах, үрэвслийг багасгахад тусалдаг.

Туслах төхөөрөмжүүд

Хаалт, шөрмөс, таяг зэрэг төхөөрөмжийг ашиглах нь таны бие сул дорой үеийг дэмжихэд тусалдаг.

Амрах

Өвдөлттэй, өвдсөн үе мөчийг хангалттай амрах нь өвдөлтийг намдааж, хавдахыг багасгадаг.

Жин хасах

5 фунт стерлинг хасах нь OA-ийн шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусалдаг, ялангуяа хонго, өвдөг гэх мэт том үе мөчний үед.

Outlook

Хөгшрөх тусам үе мөч өвдөх, өвдөх, ялангуяа зогсож, шатаар өгсөх, дасгал хийх зэрэг нь хэвийн үзэгдэл юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам мөгөөрсний доройтол нь үрэвсэл, OA үүсгэдэг.

Гэсэн хэдий ч өвдөлт намдаах, бусад шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд эмчилгээний эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх аль аль нь байдаг. Хэрэв танд OA байгаа бол эмчтэй ярилцаж, эмчилгээний сонголтоо судлаарай.