Хоолны дэглэмээ өөрчилсөн нь шархлаат колит гэж оношлогдсоны дараа амьдралаа сэргээхэд тусалсан

Сэтгэл Ханамжтай

• Оношлогдож байна
• Өөр хувилбар хайх
• Ажилласан хоолны дэглэм
• Өөрийн түүхийг дэлхийтэй хуваалцаж байна
• Урагшаа харж байна
• Шалгах

Хорин хоёр бол миний амьдралын хамгийн сайхан жил байлаа. Би дөнгөж коллеж төгсөөд ахлах сургуулийнхаа хайрттай гэрлэх гэж байсан. Амьдрал миний хүссэнээр л болж байлаа.

Гэхдээ би хуримандаа бэлдэж байхдаа эрүүл мэндийнхээ талаар ямар нэгэн зүйлийг анзаарч эхлэв. Би хоол боловсруулах эрхтний болон хэвлийн хөндийн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч эхэлсэн ч стресст оруулаад энэ нь өөрөө арилна гэж бодсон.

Би гэрлэж, нөхөр бид хоёр шинэ байрандаа нүүж ирсний дараа миний шинж тэмдэг илэрсэн хэвээр байсан ч би өөр тийшээ эргэсэн. Дараа нь нэг шөнө би хэвлийн аймшигтай өвдөлтөөр бүх даавуун дээр цусаар боссон бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн цус биш байв. Нөхөр маань намайг яаралтай түргэний эмнэлэгт хүргэсэн бөгөөд би тэр даруй хэд хэдэн шинжилгээнд явуулсан. Тэдний хэн нь ч эцэслэн дүгнэсэнгүй. Өвдөлт намдаах эм бичиж өгсний дараа эмч нар миний асуудлын үндсийг олоход илүү тохиромжтой гастроэнтерологичтой уулзахыг зөвлөсөн.

Оношлогдож байна

Нэг сарын хугацаанд би хоёр өөр Г.И. Эмч нар хариулт олохыг хичээдэг. Олон тооны туршилт, ER дээр очиж зөвлөгөө авсны дараа миний өвдөлт, цус алдалт юунаас болж байгааг хэн ч олж чадаагүй. Эцэст нь гурав дахь эмч намайг колоноскопи хийлгэхийг зөвлөсөн бөгөөд энэ нь зөв чиглэлд нэг алхам болсон юм. Удалгүй тэд намайг шархлаат колит буюу аутоиммун өвчин бөгөөд бүдүүн гэдэс, шулуун гэдэсний үрэвсэл, шархлаа үүсгэдэг болохыг тогтоожээ.

Миний өвчин эдгэшгүй байсан ч надад "жирийн" амьдралаар амьдрахад туслах хэд хэдэн эмчилгээний сонголтууд байсан гэж надад хэлсэн.

Эхлэхийн тулд намайг өндөр тунгаар Преднизолон (үрэвслийг арилгахад туслах стероид) ууж, хэд хэдэн жороор гэртээ явуулсан. Би өөрийнхөө өвчний талаар маш бага мэдлэгтэй байсан бөгөөд энэ нь үнэхээр сулрах болно. (Холбогдох: Виагра, стероидууд гэх мэт далд хар тамхи агуулсан олон зуун нэмэлтүүд олдсон)

Би өдөр тутмын амьдралдаа эргэн орж, эм ууж эхлэхэд хэдхэн долоо хоногийн дотор шинээр гэрлэсэн хүний ​​хувьд хүсэн хүлээж байсан "хэвийн" нь эмч нарын хэлж байсан "хэвийн" зүйл биш байсан нь тодорхой болсон.

Би ижил шинж тэмдгийг мэдэрч байсан бөгөөд үүнээс гадна Преднизолоныг их хэмжээгээр хэрэглэснээс зарим хүнд гаж нөлөө үзүүлсэн. Би жингээ эрс хасаж, цус багадалттай болж, унтаж чадсангүй. Үе мөч минь өвдөж, үс минь унаж эхэлсэн. Орноосоо босох эсвэл шатаар өгсөх нь боломжгүй мэт санагдах хэмжээнд хүрсэн юм. 22 настай байхдаа би 88 настай хүний ​​биетэй юм шиг санагдсан. Би ажлаасаа эмнэлгийн чөлөө авахад бүх зүйл муу байгааг мэдэж байсан.

Өөр хувилбар хайх

Би оношлогдсон өдрөөсөө эхлэн эмч нараас хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, өдөр тутмын амьдралдаа ямар нэгэн өөрчлөлт оруулах зэрэг шинж тэмдгүүдээ даван туулахад туслах байгалийн жамаар хийж чадах зүйл байгаа эсэхийг асуусан. Мэргэжилтэн бүр шархлаат колитын шинж тэмдгийг арилгах цорын ганц арга бол эм гэж надад хэлсэн. (Холбоотой: Биеэ хоргүйжүүлэх энгийн, эрүүл 10 арга)

Гэхдээ бараг хоёр жилийн турш ямар ч сайжруулалт ажиглагдаагүй, бүх эмээс аймшигтай гаж нөлөө үзүүлсэний дараа би өөр арга хайх ёстойгоо ойлгосон.

Тиймээс би сонголтоо эргэн харахын тулд эмч нарын баг руугаа эцсийн удаа очсон. Миний шинж тэмдгүүд хэр түрэмгий байсан, мөн миний дэгдэлт хэр зэрэг суларч байгааг харгалзан үзвэл би хоёр зүйлийн нэгийг хийж чадна гэж хэлсэн: Би мэс засал хийлгэж, бүдүүн гэдэснийхээ хэсгийг салгаж авах боломжтой (өндөр эрсдэлтэй процедур нь тус болохоос гадна шалтгаан болдог) эрүүл мэндийн бусад асуудлууд) эсвэл би дархлаа дарангуйлах эмийг зургаан долоо хоног тутамд судсаар тарьж болно. Тухайн үед энэ эмчилгээний сонголт шинэ байсан бөгөөд даатгал үүнийг үнэхээр даатгалд хамруулаагүй. Тиймээс би нэг дусаахад 5000-6000 доллар зарцуулахыг харж байсан бөгөөд энэ нь санхүүгийн хувьд бидэнд боломжгүй байсан.

Тэр өдөр нөхөр бид хоёр гэртээ харьж, өвчний талаар цуглуулсан бүх ном, судалгааг гаргаж, өөр хувилбар хайж олохоор шийдлээ.

Сүүлийн хоёр жилийн хугацаанд би хоолны дэглэм нь шархлаат колитын шинж тэмдгийг бууруулахад хэрхэн нөлөөлдөг талаар хэдэн ном уншсан. Гэдэсний эрүүл бактери нэвтрүүлж, муу гэдэсний нянг тэжээдэг хоол хүнсийг огтолж хийснээр дэгдэлт маш бага болсон гэсэн санаа байв. (Холбоотой: Уураг ихтэй, ургамлын гаралтай, шингэц сайтай 10 хүнс)

Санамсаргүй тохиолдлоор би ч бас надтай адил өвчтэй эмэгтэйн хажууд очсон юм. Тэрээр өвчин намдаах зорилгоор үр тариа агуулаагүй хоолны дэглэм хэрэглэж байжээ. Би түүний амжилтыг сонирхож байсан ч тэр үед надад илүү их нотлох баримт хэрэгтэй байсан.

Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь UC-тэй хүмүүст яагаад эсвэл хэрхэн тусалдаг талаар олон нийтлэгдсэн судалгаа гараагүй тул би эрүүл мэндийн чат өрөөнд онлайнаар орж, нийгэмд дутагдаж магадгүй гэсэн хандлага байгаа эсэхийг мэдэхээр шийдлээ. (Холбогдох: Эрүүл мэндийн нийтлэлийн талаархи онлайн сэтгэгдэлд итгэх ёстой юу?)

Үр тариа, боловсруулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасч эерэг үр дүнд хүрсэн олон зуун хүн байдаг. Тиймээс би оролдоод үзэх нь зүйтэй гэж шийдсэн.

Ажилласан хоолны дэглэм

Би шударгаар хэлье: Би хоолны дэглэмээс хасахаасаа өмнө хоол тэжээлийн талаар сайн мэдэхгүй байсан. UC ба хоол тэжээлийн талаархи нөөц хомс байгаа тул би ямар төрлийн хоолны дэглэмийг эхлээд туршиж үзэх, хэр удаан туршиж үзэхээ ч мэдэхгүй байсан. Надад юу тохирохыг мэдэхийн тулд би маш олон туршилт, алдааг даван туулах хэрэгтэй болсон. Тэр ч бүү хэл, миний хоолны дэглэм хариулах эсэхэд ч эргэлзэж байсан.

Эхлэхийн тулд би цавуулаггүй байхаар шийдсэн бөгөөд энэ нь хариулт биш гэдгийг хурдан ойлгов. Би үргэлж өлсөж, өмнөхөөсөө илүү их хог иддэг болсон. Миний шинж тэмдгүүд бага зэрэг сайжирсан ч өөрчлөлт нь миний бодож байсан шиг тийм ч хүчтэй байсангүй. Тэндээс би хэд хэдэн хоолны дэглэмийг хослуулан хэрэглэж үзсэн боловч миний шинж тэмдэг бараг сайжирсангүй. (Холбоотой: Хэрэв танд үнэхээр шаардлагагүй бол яагаад цавуулаггүй хоолны дэглэмээ эргэн харах ёстой юм бэ?)

Эцэст нь нэг жил орчим туршилт хийснийхээ дараа би бүх зүйлийг шинэ шатанд гаргаж, үрэвслийг өдөөж болох бүх зүйлийг хасах хоолны дэглэм барихаар шийдлээ. Би бүх үр тариа, лактоз, цагаан идээ, самар, шөнийн сүүдрэвч, боловсруулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөсөн натуропат, функциональ анагаах ухааны эмчтэй ажиллаж эхэлсэн.

Би үүнийг IV эмчилгээ хийлгэхээс өмнө хийх сүүлчийн найдвар гэж харсан болохоор бүх хүчээ дайчлах ёстой гэдгээ мэдэж байсан. Энэ нь хууран мэхлэлт хийх шаардлагагүй бөгөөд энэ нь урт хугацаанд үр дүнтэй байх эсэхийг харах үүрэг хүлээсэн гэсэн үг юм.

Би 48 цагийн дотор шинж тэмдгүүдээ сайжруулж байгааг анзаарсан бөгөөд би эрс сайжирч байгааг хэлж байна. Хоёрхон хоногийн дотор миний шинж тэмдэг 75 хувиар сайжирсан нь оношлогдсоноос хойш надад хамгийн их тайвширсан юм.

Арилгах хоолны дэглэмийн зорилго нь хамгийн их үрэвслийг юу үүсгэдэг болохыг олж мэдэхийн тулд тодорхой хүнсний бүлгийг хоолны дэглэмдээ аажмаар буцааж оруулах явдал юм.

Зургаан сарын дараа бүх зүйлийг тасалж, хоол хүнсээ аажмаар нэмж оруулсны дараа үр тариа, цагаан идээ бол миний шинж тэмдгийг өдөөсөн хоёр хүнсний бүлэг гэдгийг би ойлгосон. Өнөөдөр би бүх боловсруулсан болон савласан хоолноос татгалзаж, үр тариагүй, палео маягийн хоолны дэглэм барьж байна. Би эдгэрч байгаа бөгөөд өвчнийг эмчлэхийн зэрэгцээ эмээ хамгийн бага хэмжээнд байлгах боломжтой.

Өөрийн түүхийг дэлхийтэй хуваалцаж байна

Миний өвчин миний амьдралаас таван жилийг авч явсан. Эмнэлгийн төлөвлөөгүй үзлэг, олон тооны эмч нарын томилолт, миний хоолны дэглэмийг олж тогтоох үйл явц нь урам хугарах, өвдөх, эргэж харахад зарим талаар зайлсхийх боломжтой байв.

Хоол хүнс тусалж чадна гэдгийг мэдсэнийхээ дараа би хоолны дэглэмээ солихыг хэн нэгэн надад хэлээсэй гэж хүсч байгаагаа олж мэдэв. Энэ бол миний аялал, үр тариагүй жороо хуваалцаж эхлэхэд түлхэц өгсөн зүйл бөгөөд ингэснээр миний гутал өмссөн бусад хүмүүс амьдралынхаа олон жилийг найдваргүй, өвчтэй өнгөрөөхгүй байх болно.

Өнөөдөр би өөрийн гараар дөрвөн хоолны ном хэвлүүллээ Бүх үр тарианы эсрэг цуврал, бүгд аутоиммун өвчтэй хүмүүст зориулагдсан болно. Хариулт нь гайхалтай байсангүй. UC болон Crohn-ийн өвчтэй хүмүүс ийм хоол идэх сонирхолтой байх болно гэдгийг би мэдэж байсан, гэхдээ бүх төрлийн өвчин (MS болон ревматоид артрит гэх мэт) бүхий олон янзын хүмүүс энэ хоолны дэглэм ноцтой тусалсан гэж хэлсэн нь цочирдуулсан зүйл байв. тэдний шинж тэмдгүүд, өөрсдийгөө хамгийн эрүүл хувилбар мэт сэтгэгдэл төрүүлсэн.

Урагшаа харж байна

Хэдийгээр би энэ орон зайд амьдралаа зориулчихсан ч гэсэн өвчнийхөө талаар илүү ихийг мэдэж байгаа. Жишээлбэл, би хүүхэдтэй болох бүрт төрсний дараах дэгдэлт гардаг бөгөөд яагаад гормоны өөрчлөлт үүнд нөлөөлдөг болохыг би мэдэхгүй байна. Зөвхөн хоолны дэглэм нь үүнийг бууруулдаггүй тул би энэ хугацаанд илүү их эм хэрэглэх шаардлагатай болсон. Энэ нь таныг UC -тэй байхад хэн ч хэлдэггүй зүйлийн нэг жишээ юм. чи зүгээр л өөрөө тэдгээрийг олох хэрэгтэй. (Холбогдох: Та өөртөө хоол хүнс үл тэвчих шинжтэй байж чадах уу?)

Хоолны дэглэм маш их тустай байж болох ч таны амьдралын хэв маяг таны шинж тэмдгийг удирдахад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг би бас мэдсэн. Би галзуу цэвэрхэн идэж болно, гэхдээ хэрэв би стресст орсон эсвэл хэт их ажилласан бол дахиад л өвдөж эхэлдэг. Харамсалтай нь энэ талаар нарийн шинжлэх ухаан байдаггүй бөгөөд энэ нь зөвхөн эрүүл мэндээ бүх талаараа нэгдүгээрт тавих явдал юм.

Олон жилийн турш сонссон олон мянган гэрчлэлээр дамжуулан нэг зүйл тодорхой байна: Гэдэс нь бие махбодийн бусад хэсгүүдтэй хэрхэн холбогддог, хоолны дэглэм нь шинж тэмдгийг бууруулахад ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. ялангуяа GI өвчинтэй холбоотой өвчин. Сайн тал нь өнөөдөр намайг анх оношлогдсон үеэс илүү их нөөц байгаа. Миний хувьд хоолны дэглэмээ өөрчлөх нь хариулт байсан бөгөөд саяхан UC-тэй гэж оношлогдсон, шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж байгаа хүмүүст би үүнийг хийх нь гарцаагүй. Өдрийн эцэст юу алдах вэ?

Шалгах