Цагаан гааны усны ашиг тус, түүнийг хэрхэн яаж хийх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Цагаан гааны усыг хэрхэн яаж хийх вэ
• Үндсэн ашиг тус
• Зөвлөмж болгож буй хэмжээ ба эсрэг заалтууд
• Үр ашгийг хэрхэн эрчимжүүлэх вэ
• 1. Нимбэгний цагаан гаа
• 2. Гаа бүхий цагаан гаа
• 3. Шанцайтай цагаан гаа
• 4. Хаштай цагаан гаа

Өдөрт 1 стакан цагаан гааны ус, өдрийн турш дор хаяж 0.5 л уух нь биеийн өөх, ялангуяа хэвлийн өөхний алдагдлыг хурдасгадаг тул жингээ хасахад тусалдаг.

Цагаан гаа нь хүний ​​биеийг хоргүйжүүлж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулах үйлчилгээтэй тул жингээ хасахад тусалдаг үндэс бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог хурдасгах, шингэний хуримтлалтай тэмцэхэд тусалдаг.

Усанд цагаан гаагаас гадна нимгэн, хаш, шанцай, өргөст хэмх нэмж өгөх боломжтой бөгөөд энэ нь усны тураах нөлөөг сайжруулж, хавагнахаас сэргийлдэг.

Цагаан гааны усыг хэрхэн яаж хийх вэ

Усыг бэлтгэхийн тулд 1 литр хүйтэн усанд 4-5 ширхэг зүсмэл эсвэл 2 хоолны халбагатай цагаан гааны хальс нэмж өдөр бүр цагаан гааны зүсмэлийг өөрчилж үр өгөөжийг нь авна.

Үндсэн ашиг тус

Цагаан гааны жин нь жингээ хасахад туслахаас гадна хүний ​​биед дараахь хэд хэдэн ач тустай байдаг:

• Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх;
• Амьсгалыг сайжруулж, ханиалгах, амьсгал давчдах шинж тэмдгийг арилгах;
• Дотор муухайрах, бөөлжихөөс урьдчилан сэргийлэх;
• Зүрхний шарх, гэдэсний хийтэй тэмцэх;
• Артрит өвчний улмаас үүссэн өвдөлтийг намдаа.

Үений өвдөлтийг эмчлэхдээ цагаан гаа цай хэлбэрээр эсвэл нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шууд түрхсэн бүлээн шахалтад ашиглаж болно.

Зөвлөмж болгож буй хэмжээ ба эсрэг заалтууд

Зөвлөмж болгож буй цагаан гааны хэмжээ нь өдөрт 1-2 граммаар үр шимийг нь хүртэх бөгөөд цагаан гаа нунтаг биш шинэ хэлбэрээр хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй болно.

Цусны даралт бууруулах, цусыг шингэрүүлэх зорилгоор мансууруулах бодис хэрэглэдэг хүмүүст, тухайлбал, аспирин хэрэглэхэд цагаан гаа хэрэглэхийг хориглодог тул цөсний чулуутай үед л эмчийн зөвлөсний дагуу хэрэглэж болно. Нэмж дурдахад жирэмсний үед та өдөрт 2 г-аас ихгүй цагаан гаа хэрэглэж болохгүй.

Жин хасалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд гэдэс алдах өөр нэг стратегитай танилцана уу.

Үр ашгийг хэрхэн эрчимжүүлэх вэ

Усанд цагаан гаа, нимбэгний шүүс, хаш зүсмэлүүд, өргөст хэмхний зүсмэлүүд эсвэл шанцай зэргийг нэмж хийж амтыг сайжруулж, эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүний ашиг тусыг хүртэх нь гэдэс цэвэрлэх, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг. Гэртээ бэлтгэж болох зарим практик, амттай жортой танилцаарай.

1. Нимбэгний цагаан гаа

Нимбэг нь цагаан гааны нөлөөг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог түргэсгэхээс гадна илчлэг багатай, хүчтэй антиоксидант С аминдэмийн өндөр концентрацитай тул бохирдлыг арилгаж, дархлааг бэхжүүлж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Яаж хийх вэ: та 1 ширхэг нимбэгний шүүс бэлтгэж, жимсийг хутгагч дээр зодож эсвэл шилэн аяганд шууд шахаж бэлтгэнэ. Дараа нь үрж жижиглэсэн цагаан гаа халбага нэмээд сайтар холино.

2. Гаа бүхий цагаан гаа

Ундаагаа илүү сэргээгч болгохоос гадна гаа нь цусны эргэлтийг сайжруулахын зэрэгцээ ходоодны асуудал, толгой өвдөх, булчингийн үрэвслийг арилгахад өргөнөөр ашигладаг.

Яаж хийх вэ: 4-5 ширхэг цагаан гаа хэрчээд дунд зэргийн гал дээр буцалтал буцалгана. Дараа нь хагас аяга гаа нэмээд хөргөхийг нь хүлээгээд, бүлээн эсвэл мөсөөр ууж болох цайгаа шүүнэ.

3. Шанцайтай цагаан гаа

Шанцай нь амттай, анхилуун үнэртэй байхаас гадна цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, инсулины нэмэгдэл, гипергликеми зэргээс зайлсхийх зэрэг хэд хэдэн ач тустай.

Яаж хийх вэ: 1 халбага үрж жижиглэсэн цагаан гаа эсвэл 5 зүсэм цагаан гаа, 1 шанцай мод нэмээд амрааж болно, эсвэл буцалтал нь авчраад эсвэл галлаж болно. Энэ ундааг хүйтэн өдрийн турш ууж болно.

4. Хаштай цагаан гаа

Цагаан гаа нь жингийн алдагдалд туслах маш сайн арга бөгөөд найрлага дахь эслэгийн өндөр агууламжтай тул гэдэс дамжин өнгөрч, хоолны дуршил буурахаас гадна шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд хорт бодисыг гадагшлуулах үйлчилгээтэй.

Яаж хийх вэ: 250 мл усанд 1 аяга жижиглэсэн хаш, 1 халбагатай үрж жижиглэсэн цагаан гаа нэмээд хутгагч дээр хутгаад дараа нь нимбэгний хальс нэмээд байгалийн болон зайрмаг ууна.

Эдгээр жоруудад өргөст хэмх, хан боргоцой, гожи жимс, chamomile зэрэг бусад ногоог нэмж амтлах боломжтой. Эдгээр нь тураах, хоргүйжүүлэх үйлчилгээнээс гадна өдөрт шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх, бие махбодоо чийгшүүлэх сайхан арга юм. Өдөржингөө шингэний ач холбогдол, шаардлагатай усны хэмжээг шалгана уу.