В6 витамины нэмэлт: юунд зориулагдсан, хэрхэн хэрэглэх талаар

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ юунд зориулагдсан бэ
• Яаж хэрэглэх вэ
• Сөрөг нөлөө
• Витамин В6 таргалаад байна уу?

Пиридоксин гэж нэрлэгддэг В6 витамины бэлдмэлийг капсул хэлбэрээр эсвэл шингэн хэлбэрээр олж авч болох боловч зөвхөн энэ амин дэмийн дутагдалд орсон тохиолдолд л хэрэглэх ёстой бөгөөд эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний хэлснээр хэрэглэнэ.

Витамин В6 буюу пиридоксин нь загас, элэг, төмс, жимс зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг бөгөөд хүний ​​биед зохих ёсоор үйл ажиллагаа явуулахад чухал үүрэг бүхий бодисын солилцоо, эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг хадгалах, нейроныг хамгаалах, нейротрансмиттер үйлдвэрлэх зэрэг үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг. бие махбодь. мэдрэлийн систем.

Энэхүү витамины дутагдал нь бие махбодид ядаргаа, сэтгэл гутрал, сэтгэцийн төөрөгдөл, хэл хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. В6 витамины дутагдлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд, түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар үзээрэй.

Энэ юунд зориулагдсан бэ

В6 витамины нэмэлт нь пиридоксин HCL агуулдаг бөгөөд энэхүү витамины дутагдалтай тэмцэх, мөн биеийн энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх, булчингийн массын үйлдвэрлэлийг сайжруулах, тархины нейротрансмиттерийн үйлдвэрлэлийг сайжруулах, цусны эсийн нийлэгжилтийг сайжруулахад чиглэгддэг. Энэ нь бодисын солилцооны эмгэг, сэтгэлийн хямрал, PMS, жирэмсний үеийн чихрийн шижин, Дауны синдром болон жирэмсний үед дотор муухайрах, бөөлжих зэргийг багасгахад тустай.

Орон нутгийн уусмал хэлбэрээр В6 витамин нь хаг, seborrhea-ийн эсрэг үйлчилдэг тул 0.2-аас 2% -ийн концентрацид хэрэглэж, seborrheic alopecia болон батгатай тэмцэх зорилгоор хэрэглэнэ.

Багц нь 45-55 реалийн хооронд байдаг.

Яаж хэрэглэх вэ

Жишээлбэл, эмчийн зааж өгсөн В6 витамины нэмэлт хэмжээ нь хэрэглээний зориулалтаас хамаарч өөр өөр байх болно.

• Хоол тэжээлийн нэмэгдэл байдлаар: Өдөрт 40-200 мг нэмэлт тэжээл уухыг зааж өгч болно;
• Изониазид хэрэглэснээс үүсэх дутагдал: Өдөрт 100-300 мг ууна
• Архидан согтуурах тохиолдолд: 50 мг / хоногт 2-4 долоо хоног ууна.

Эсрэг заалт

Леводопа, Фенобарбитал, Фенитоин ууж байгаа хүмүүс ууж болохгүй.

Сөрөг нөлөө

Өдөрт 200 мг-аас дээш 1 сараас дээш хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэвэл хүнд хэлбэрийн захын мэдрэлийн эмгэг, хөл, гарт цочрол үүсгэдэг. Илүүдэл В6 витамины шинж тэмдгийг эндээс таньж мэдэж аваарай.

Витамин В6 таргалаад байна уу?

Витамин В6 нь илүүдэл жин нэмэхэд хүргэдэггүй, учир нь энэ нь шингэнийг саатуулдаггүй бөгөөд хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь булчингийн өсөлтийг дэмжиж, энэ нь хүнийг илүү булчинлаг болгож, улмаар илүү хүнд болгодог.