Гипотиреодизмын эмчилгээний аргууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Эм ба нэмэлт тэжээл
• Хоолны дэглэм
• Дасгал

Гипотиреодизм бол бамбай булчирхай нь бамбай булчирхайн хоёр дааврыг үүсгэдэггүй эсвэл хангалттай хэмжээгээр үүсгэдэггүй нөхцөл юм: трийодтиронин (T3) ба тироксин (T4). Бамбай булчирхай нь хоолойн ёроолд байрлах жижиг эрхтэн бөгөөд таны бодисын солилцоог зохицуулдаг. Өнчин тархины булчирхай нь бамбай булчирхайг өдөөх даавар (TSH) ялгаруулж, бамбай булчирхайг T3 ба T4 ялгаруулж ялгаруулдаг.

Анхдагч гипотиреоз нь бамбай булчирхайгаас заавар өгсөн боловч бамбай булчирхай нь хангалттай хэмжээний T3 ба T4 үүсгэдэггүй тохиолдолд үүсдэг. Хоёрдогч гипотиреодизм нь бамбай булчирхайг өдөөдөг TSH хэмжээ бага байх үед тохиолддог. Нөхцөл байдлын нийтлэг шинж тэмдгүүд нь ядрах, бие өвдөх, зүрх дэлсэх, сарын тэмдгийн мөчлөгийн алдагдал юм. Гипотиреодизмыг эмчлэх арга байхгүй байж болох ч үүнийг хянах аргууд байдаг.

Эм ба нэмэлт тэжээл

Бамбай булчирхайн дааврын синтетик хувилбарыг ашиглах нь гипотиреодизмын хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмчилгээний нэг юм. Лиотиронин (Cytomel, Tertroxin) нь T3-ийн синтетик хувилбар бөгөөд levothyroxine (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) нь T4-ийн орлуулагч юм.

Хэрэв таны бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа иодын дутагдлаас болж үүссэн бол эмч иодын нэмэлтийг санал болгож болно. Нэмж дурдахад магни, селений нэмэлт нь таны нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална. Нэмэлт уухаасаа өмнө эмчээсээ асуугаарай.

Хоолны дэглэм

Хэдийгээр олон төрлийн хоол хүнс нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж чаддаг боловч хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь жороор олгох эмийн хэрэгцээг орлож чадахгүй юм.

Магни, селенээр баялаг самар, үр, түүний дотор Бразилийн самар, наранцэцгийн үр нь бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд тустай.

Төмөр, кальцийн эм зэрэг хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн, эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь бамбай булчирхайн зарим эмийн шингээлтийг бууруулдаг. Ерөнхийдөө шар буурцаг, шар буурцагт үндэслэсэн хоол хүнс, байцаа, брокколи, цэцэгт байцаа, байцаа зэргийг идэхээс зайлсхийж, эдгээр хоол хүнс нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг саатуулж, ялангуяа түүхий эдээр хооллоход нөлөөлдөг.

Дасгал

Гипотиреодизм нь булчин, үе мөчний өвдөлтийг өдөөж, ядаргаа, сэтгэлийн хямралыг бий болгодог. Дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийснээр эдгээр шинж тэмдгүүдийн ихэнхийг багасгах боломжтой.

Хэрэв эмч танд тодорхой үйл ажиллагааны талаар зөвлөөгүй бол ямар ч дасгал хийхийг хориглодог. Гипотиреодизмын үед дараахь үйл ажиллагаа онцгой ач холбогдолтой байж болох юм.

Бага нөлөө бүхий дасгал: Гипотиреодизмын нийтлэг шинж тэмдгүүдийн нэг бол булчин ба үе мөчний өвчин юм. Унадаг дугуй, усан сэлэлт, йог, Пилатес эсвэл хурдтай алхах нь таны өдөр тутмын амьдралд хэрэгжүүлж болох бага нөлөөтэй дасгалууд юм.

Хүчний сургалт: Булчингийн массыг жингээ өргөх эсвэл түлхэх, татан буулгах гэх мэт дасгалуудаар бий болгох нь аливаа сул, сульдах мэдрэмжийг бууруулдаг. Булчингийн массыг ихэсгэх нь таны амрах метаболизмын түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь гипотиреодизмын улмаас жин нэмэгдэх, өвдөхөд тусалдаг.

Зүрх судасны сургалт: Гипотиреодизм нь зүрхний хэм алдагдалын өндөр эрсдэлтэй буюу зүрхний цохилт жигд бус байдаг. Тогтмол дасгал хийснээр зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулах нь таны зүрхийг хамгаалахад тусална.

Эм тариа, хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнөөр дамжуулан та бамбай булчирхайн эрүүл мэндийг сайжруулж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулах боломжтой.