2020 оны хамгийн шилдэг тамхинаас гарах програмууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Одоо гарах!
• Тамхигүй
• SmokeFree
• Tracker-ээс гарах
• EasyQuit
• Genius-ээс гарах
• Миний QuitBuddy
• Галын
• Тамхи татахаа боль
• Тамхинаас гарах - Тамхи татахаа боль
• Тамхи татах бүртгэл. Тамхи татахаа боль

Тамхи татах нь АНУ-д урьдчилан сэргийлэх өвчин, үхлийн тэргүүлэх шалтгаан хэвээр байна. Никотины шинж чанараас шалтгаалан энэ зуршлыг хаях нь бараг боломжгүй юм. Гэхдээ тусалж чадах сонголтууд байдаг бөгөөд таны ухаалаг гар утас бол эдгээрийн нэг юм.

IPhone, Android төхөөрөмжүүд дээр тамхинаас гарахад тань туслах хамгийн сайн програмуудыг нэгтгэсэн болно. Чанар, найдвартай байдал, гайхалтай үнэлгээний хооронд эдгээр програмууд зуршлаа нэг өдөр хаяхад тусална.

Одоо гарах!

Тамхигүй

SmokeFree

Андройд үнэлгээ: 4.2 од

Үнэ: Үнэгүй

SmokeFree програмаас гарах хоёр арга бий. Хэрэв та маш их хүсэл эрмэлзэлтэй бол гарах горимыг сонгоорой, эсвэл илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй бол багасгах горимыг ашиглаарай. Энэхүү програм нь тамхинаас гарах явцад таны хамтрагч болж, тамхины хэрэглээг аажмаар бууруулж, бие махбоддоо дасан зохицоход тусалдаг. Онцлог шинж чанарууд нь баялаг сэдэл өгөх зөвлөгөө, хувийн статистик, санхүүгийн болон эрүүл мэндийн ололт амжилтыг агуулдаг.

Tracker-ээс гарах

Андройд үнэлгээ: 4.7 од

Үнэ: Апп доторх худалдан авалт үнэгүй

Энэхүү аппликейшн нь тамхины эсрэг өдөр бүр эдлэх эрүүл мэнд, санхүүгийн ашиг тусыг хянах сэдэл өгөх хэрэгсэл юм. Тамхигүй амьдралтай хэр ойр байгаа, хичнээн их мөнгө хэмнэж, хичнээн их амьдрал олж авснаа хянахын тулд програмаа ашиглана уу. Мөн эрүүл мэндийн ач тусыг хэр хурдан хүртэж эхлэхийг харуулсан он цагийн хуваарь бий.

EasyQuit

Genius-ээс гарах

Миний QuitBuddy

iPhone үнэлгээ: 4.4 од

Үнэ: Үнэгүй

Миний QuitBuddy бол шууд утгаараа тамхинаас гарахдаа эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн ялгааг хянахад туслах "хамтрагч" програм юм. Таны уушги болон биеийн бусад хэсгүүд хэр эрүүл байгааг харуулсан биеийнхээ амьд газрын зургийг ашиглан, хичнээн их мөнгө хэмнэсэн, давирхайг биедээ оруулахаас зайлсхийсэн тухай жагсаалт, Миний QuitBuddy таны талд байна. Энэхүү аппликейшн нь таны оюун ухааныг хүслээс чинь гаргахад туслах дудлинг гэх мэт жижиг тоглоомуудыг танд өгөх болно.

Галын

Тамхи татахаа боль

Андройд үнэлгээ: 4.4 од

Үнэ: Апп доторх худалдан авалт үнэгүй

Энэхүү програм нь яг юу хэлснийг хийхэд нь туслах болно: тамхи татахаа болих. Танд тамхинаас гарах зөв хэрэгслүүд байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд юу ч зогсохгүй болно: хэр их мөнгө хэмнэсэн тухай tracker, таны явцыг хянах эсвэл бусад апп хэрэглэгчидтэй хуваалцах өдрийн тэмдэглэл, тэр ч байтугай Таны хэмнэсэн мөнгийг Амазоны хүслийн жагсаалтад хэрхэн ашиглаж болохыг хараарай.

Тамхинаас гарах - Тамхи татахаа боль

Андройд үнэлгээ: 4.8 од

Үнэ: Апп доторх худалдан авалт үнэгүй

Энэхүү апп нь өгөгдлийг бүгдийг нь хянагч, мэдээллийн эх үүсвэр, дэмжлэгийн систем байх ёстой. Энэ нь никотин, давирхай зэрэг нь бие махбодоо тамхинаас гарах бусад давуу талыг хэмнэж буйг танд хэлэх болно. Янз бүрийн аргыг ашиглан амжилттай тамхинаас гарсан хүмүүсийн түүх, зөвлөмжийг сонсож, Британийн зохиолч Аллен Каррын анх нэвтрүүлсэн батлагдсан тамхинаас гарах аргыг дагаж мөрдөөрэй.

Тамхи татах бүртгэл. Тамхи татахаа боль

Андройд үнэлгээ: 4.5 од

Үнэ: Үнэгүй

Энэхүү програм нь зорилгуудын тухай юм: та тамхи татдаг болгоноо оруулаад дараа нь тамхинаас гарах зорилгоо өөрөө тавиарай. Дараа нь програм нь эдгээр зорилгуудтай холбоотойгоор өдөр бүр хэрхэн яаж хамт байгааг, мөн хэрхэн тамхинаас гарах хүсэл эрмэлзэлтэй байж болохыг харуулах хэрэгсэл, мэдээллийг өгдөг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны ахиц дэвшлийг харуулсан хяналтын самбар, диаграмм, тамхины зуршлыг цаг хугацаанд нь дагаж мөрддөг статистик, зорилгодоо хүрэх явцыг хэмжих мэдэгдэл зэргийг харах болно.

Хэрэв та энэ жагсаалтад зориулсан програмыг нэр дэвшүүлэхийг хүсвэл [email protected] хаягаар имэйлээр илгээнэ үү.