2020 оны хоол тэжээлийн шилдэг програмууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Шим тэжээл - Хоол тэжээлийн баримтууд
• MyFitnessPal
• Калорийн тоолуур - MyNetDiary
• MyPlate калорийн тоолуур
• Хоол тэжээлийн баримтууд
• Calorie Counter & Diet Tracker
• Уураг хянагч
• SuperFood - Эрүүл жор

Хоол тэжээлээ хянах нь хоолонд үл нийцэх байдлыг зохицуулахаас эхлээд эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, сэтгэлийн өөрчлөлтөөс зайлсхийх, өдрийн хэмнэлийг нэмэгдүүлэх зэрэг олон давуу талтай байдаг. Таны хоолны бүртгэлийг хийх шалтгаан нь хамаагүй сайн програм танд туслах болно.

Ажлыг бага зэрэг хөнгөвчлөхийн тулд бид оны шилдэг хоол тэжээлийн програмуудыг цуглуулсан. Гайхамшигтай тойм, чанарын агуулга, найдвартай байдлын хооронд эдгээр програмууд нь хоол тэжээлийг хянах нь цөөн хэдэн товчлуур дарахтай адил хялбар болгох зорилготой юм.

Шим тэжээл - Хоол тэжээлийн баримтууд

iPhone үнэлгээ: 4.3 од

Үнэ: $4.99

Тэжээллэг бодисууд (өмнө нь Foodle гэж нэрлэдэг байсан) таны хоол тэжээлийн талаархи цогц мэдээллийг санал болгодог. Өөрийнхөө жорыг оруулаад хэдэн арван мянган хоолны талаархи хурдан баримтуудыг олж мэдээрэй. Нэмж дурдахад энэхүү аппликейшн нь танд өөрийн хооллолтыг хянах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь өдөр тутмын хоол тэжээлийн бүрэн задралыг хангаж өгдөг тул шаардлагатай бол тохируулга хийх боломжтой болно.

MyFitnessPal

Калорийн тоолуур - MyNetDiary

MyPlate калорийн тоолуур

Хоол тэжээлийн баримтууд

Андройд үнэлгээ: 4.6 од

Үнэ: Үнэгүй

Алиманд агуулагдах витамин, эрдэс бодисын талаар та урьд өмнө нь гайхаж байсан уу? Хоол тэжээлийн баримтууд нь 8700 гаруй хүнсний бүтээгдэхүүний талаархи бүх мэдээллийг танд хялбар байдлаар ангилж, хурдан бөгөөд энгийн хайлтаар олж авах боломжийг олгодог.

Calorie Counter & Diet Tracker

Андройд үнэлгээ: 4.4 од

Үнэ: Апп доторх худалдан авалт үнэгүй

Хоол хүнс, дасгалын төлөвлөгөөгөө тогтмол байлгах нь тийм ч хэцүү байх албагүй. Энэхүү аппликейшн нь илчлэг, шим тэжээл зэргийг багтаасан 3 сая гаруй хүнс, ундааны мэдээллийн сангаас идсэн зүйлээ бүртгэх, дасгал хөдөлгөөнийг суурилуулсан төлөвлөлт, мод бэлтгэлийн хэрэгслээр хянах боломжийг танд олгоно. Та ямар хоолны дэглэм барихыг зорьж байгаагаас үл хамааран апп нь танд бүхэл бүтэн хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнийг ганцхан газар хянахад тусалдаг.

Уураг хянагч

Андройд үнэлгээ: 4.0 од

Үнэ: Апп доторх худалдан авалт үнэгүй

Уураг нь таны бие махбодийн олон чухал үүрэгт ашигладаг гол тэжээлийн нэг юм, ялангуяа жин нэмэх эсвэл булчингаа хөгжүүлэх гэж байгаа бол. Өдөр бүр уургийн зорилгоо биелүүлэхийн тулд тодорхой зорилго тавьж, хичнээн хэмжээний уураг авч байгаагаа хянах, сануулах замаар хянах боломжтой. Та уургийнхаа хэрэглээг цаг хугацаа өнгөрөхөд харж, уургийн хэрэглээтэй хамт байх ёстой газартай харьцуулж үзэхэд хаана байгаагаа харуулах боломжтой.

SuperFood - Эрүүл жор

Андройд үнэлгээ: 4.6 од

Үнэ: Апп доторх худалдан авалт үнэгүй

Нэг апп-д шинэ хоол хүнс туршиж байхдаа эрүүл жор олж, илчлэгээ хянахыг хүсч байна уу? Энэхүү аппликейшн нь жингээ хасах эсвэл эрүүл хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ нэвтрүүлэх гэж байгаа эсэхээс үл хамааран эрүүл мэндийн зорилгоо биелүүлэхэд тань туслах супер эрүүл супер хүнсний бүтээгдэхүүнийг ашигладаг жоруудын мэдээллийн санг хайж олох боломжийг танд олгоно. Бүр хоолоо хийхдээ утасныхаа дэлгэцийг байнга асааж, бохир гараараа дэлгэцэндээ хүрэхгүй байх эсвэл хоолны дунд байраа алдахгүйн тулд хоол хийх горимтой.

Хэрэв та энэ жагсаалтад зориулсан програмыг нэр дэвшүүлэхийг хүсвэл nommissions@healthline.com хаягаар имэйлээр илгээнэ үү