Арьсны хавтгай хучуур эдийн хорт хавдрын тусламжтайгаар амьдралын чанарыг сайжруулах зөвлөмжүүд

Сэтгэл Ханамжтай

• Эмчилгээгээ эхэл
• Эмчилгээний багтайгаа холбоо бариарай
• Сэргээх мэс заслын талаар асуу
• Тайвшрах арга техникийг туршиж үзээрэй
• Өөртөө анхаарал тавиарай
• Хөнгөвчлөх эмчилгээг анхаарч үзээрэй
• Чадах боломжтой газраа хяналтандаа ав
• Сэтгэл санааны дэмжлэг авах
• Авах

Хорт хавдартай болохоо мэдсэнээр таны ертөнцийг орвонгоор нь эргүүлж чадна. Гэнэт таны өдөр тутмын амьдрал эмнэлгийн томилгоонууд, эмчилгээний шинэ дэглэмүүдээр дүүрч байна. Ирээдүйн тодорхойгүй байдал нь сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийг үүсгэдэг.

Таны эмчилгээний баг таны нуруутай гэдгийг мэдэж аваарай. Эдгээр нь таныг хэт их ачаалал авах үед хандах сайхан эх сурвалж юм. Архаг хавтгай хучуур эдийн хорт хавдар (CSCC) -аар илүү сайн амьдрахын тулд дараах хэдэн зүйлийг хийж болно.

Эмчилгээгээ эхэл

Нарийвчилсан CSCC-ийг эмчлэх нь ихэвчлэн мэс засал хийхээс эхэлдэг. Таны эмч таны хорт хавдрын байршил, цар хүрээнээс хамаарч цацраг туяа, хими эмчилгээ, дархлаа эмчилгээ эсвэл бусад эмчилгээний хослолыг нэмж өгч болно.

Хорт хавдрыг арилгах эсвэл аль болох ихийг арилгах нь таны хэтийн төлөвийг сайжруулахад тусална. Гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт тэсэн ядан хүлээж байх цаг хугацаа илүү их байгааг мэдэхэд маш их тайвшрал авчрах болно. Хорт хавдрыг эмчлэх нь ерөнхий мэдрэмжийг сайжруулахад тусална.

Эмчилгээний багтайгаа холбоо бариарай

Нарийвчилсан CSCC нь эмчлэхэд хүндрэлтэй байдаг. Хорт хавдар болон түүний эмчилгээний талаар чадах бүхнээ ойлгож, юу хүлээж байгааг мэдэх нь хяналтаа илүү их байлгахад тусална.

Эмчилгээний багийнхаа идэвхтэй хэсэг болоорой. Эмчийн зөвлөсөн зүйлийг ойлгохгүй байхдаа асуулт асуу. Эмчилгээний явцад ямар нэгэн гаж нөлөө болон бусад асуудал гарвал эмчийн багийнханд мэдэгдээрэй.

Өөртөө юу мэдэрч, юу хэрэгтэй байгаа талаараа аль болох нээлттэй, шударга бай. Хэрэв танд эмч эсвэл танай багийн бусад гишүүд таныг нухацтай хандаж байгаа эсвэл таны хүслийг дагаж байгаа юм шиг санагдахгүй байгаа бол өөр санал бодлыг хайх хэрэгтэй.

Сэргээх мэс заслын талаар асуу

Хэрэв таны эмч арьсны том хэсгийг, ялангуяа таны нүүр шиг харагдах газраас зайлуулах шаардлагатай бол мэдэгдэхүйц сорви үлдээж болно. Энэ нь таны имиджид ихээхэн нөлөөлдөг.

Мэс заслын харагдах байдлыг багасгах арга замууд байдаг. Нэгдүгээрт, эмч энэ хэсгийг хамрахын тулд биеийн өөр хэсгийн арьсны залгаасыг ашиглаж болно.

Таны эмч таны сорвины харагдах байдлыг багасгахад тусалдаг. Зүсэлтийг эдгэрч байх үед нь цохиулах нь нэг сонголт юм. Хэрэв танд сорви аль хэдийн үүссэн бол стероидын тарилга нь хавтгайруулахад тусалдаг ба лазер нь өнгийг жигд болгодог.

Тайвшрах арга техникийг туршиж үзээрэй

Хорт хавдартай амьдрах нь маш их стресст ордог. Гүн амьсгал, бясалгал, йог гэх мэт тайвшрах арга нь тайвшрал, амьдралын тэнцвэрийг сэргээж өгдөг. Өөрт тохирох аргуудыг олох хүртлээ хэд хэдэн өөр аргад хамрагдаарай.

Та өдөр тутмын энгийн үйл ажиллагаанаас тайвшрах болно. Тайвшрахын тулд хөгжим сонсох, дуртай номоо унших эсвэл найзуудтайгаа хөгжилтэй кино үзэх.

Өөртөө анхаарал тавиарай

Амьдралын зөв хэв маягийг дагаж мөрдөх нь эрүүл мэндээ хадгалахад үргэлж чухал байдаг. Хорт хавдартай болоход өөрийгөө халамжлах нь бүр ч чухал юм.

Тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж, өдөр бүр дасгал хийж, орой бүр дор хаяж 7-9 цаг унт. Хэрэв та эдгээр талбайн аль нэгэнд хоцорсон бол эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

Хөнгөвчлөх эмчилгээг анхаарч үзээрэй

Эмчилгээ нь зөвхөн хорт хавдрыг удаашруулахад чиглэгддэггүй. Зарим нь таны шинж тэмдгийг арилгаж, илүү сайн мэдрэхэд тусалдаг.

Хөнгөвчлөх тусламж гэдэг нь таны шинж тэмдгийг арилгах эмнэлгийн тусламж юм. Энэ нь эмчилгээ дууссаны дараа амьдралын эцсийн үйлчилгээ болох хосписынхтой адил биш юм. Та CSCC эмчилгээний хамт хөнгөвчлөх эмчилгээ хийлгэж болно.

Та эмнэлэг, амбулатори эсвэл гэртээ хөнгөвчлөх эмчилгээ хийлгэх болно. CSCC-ийн хөнгөвчлөх эмчилгээнд арьсны өвдөлт, цус алдалт, ил шархыг эмчлэх туяа эмчилгээ багтана.

Чадах боломжтой газраа хяналтандаа ав

Хорт хавдартай болоход амьдрал зохицуулахад нэлээд хэцүү санагддаг. Чадах газартаа хяналтаа буцааж ав.

Хорт хавдрынхаа талаар өөрийгөө сургаарай. Өөрийн асрамжийн талаархи шийдвэр гаргахад идэвхтэй оролцоорой. Өдөр бүр цаг гаргаж, дуртай зүйлээ хий.

Сэтгэл санааны дэмжлэг авах

Өндөр түвшний хорт хавдар гэж оношлогдохдоо сэтгэл түгших, айх, эсвэл сэтгэлээр унах нь ердийн зүйл биш юм. Та ирээдүйн талаар санаа зовж магадгүй.

Та энэ үйл явцыг ганцаараа туулах шаардлагагүй. Гэр бүл, хамтрагч, хүүхдүүд, хамт ажиллагсад, найз нөхөд гэх мэт хамгийн ойрын хүмүүст түшиглэ.

Та мөн хорт хавдартай хүмүүстэй ажилладаг туршлагатай зөвлөгчийг эмчээсээ асууж болно. Санаа зоволтоо өөр хүнд тайлах нь сайхан мэдрэмж төрүүлдэг.

Түүнчлэн, CSCC-ийг дэмжих бүлгүүдийг судалж үзээрэй. Таны хорт хавдрын эмнэлэг тусламжийн бүлгүүдийг санал болгож магадгүй юм, эсвэл та Америкийн хорт хавдрын нийгэмлэг гэх мэт байгууллагаар дамжуулан олж болно. Таны яг юу туулж байгааг ойлгодог хүмүүстэй ярилцах нь тайвшрах болно.

Авах

Дэвшилтэт хорт хавдартай болох нь таны амьдралыг хяналтаас гадуур мэдрэх болно. Таны эмчилгээнд идэвхитэй оролцсноор энэ хяналтаа сэргээж, нөхцөл байдлаа илүү сайн мэдэрч чадна.

Хорт хавдрыг эмчлэхийн тулд чадах бүхнээ хийхийн зэрэгцээ өөртөө анхаарал тавихаа бүү мартаарай. Цаг зав гаргаж, сайн хооллож, дуртай зүйлээ хий. Цөхөрсөн үедээ тусламж эрэлхийлэх нь зүгээр юм.