Нимгэн арьсны шалтгаан ба эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хөгшрөлт
• Хэт ягаан туяанд өртөх
• Эмийн эм
• Амьдралын хэв маяг
• Албан тасалгааны эмчилгээ
• Микронедлинг
• Тарилгын арьс ба арьсны чигжээс
• Лазераар өнгөлөх эмчилгээ
• Хүчтэй импульсийн гэрэл ба фотодинамик эмчилгээ
• Гэрийн эмчилгээ
• Орон нутгийн ретиноидууд
• Хоолны дэглэм ба хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл
• Нимгэн арьснаас урьдчилан сэргийлэх
• Цаашид хохирол учруулахаас урьдчилан сэргийлэх

Нимгэн арьс гэж юу вэ?

Нимгэн арьс гэдэг нь нулимс, хөхөрсөн, амархан хугардаг арьс юм. Нимгэн арьсыг заримдаа туранхай арьс, эмзэг арьс гэж нэрлэдэг. Нимгэн арьс нь салфетка шиг төрхтэй болоход үүнийг crepey skin гэж нэрлэдэг.

Нимгэн арьс нь ахимаг насны хүмүүсийн нийтлэг өвчин бөгөөд нүүр, гар, гарт хамгийн их мэдрэгддэг. Нимгэн арьстай хүн судар, шөрмөс, яс, хялгасан судсыг гар, гарынхаа арьсан дор харах чадвартай гэдгээ олж мэднэ.

Таны арьс олон давхаргаас тогтдог бөгөөд дунд давхаргыг дерми гэдэг. Энэ нь таны арьсны зузааны 90 хувийг бүрдүүлдэг.

Арьсны өтгөн, ширхэгтэй эдийг коллаген ба эластинаар хийдэг. Арьс нь арьсны хүч чадал, уян хатан байдал, уян хатан чанарыг өгдөг. Нимгэн арьс бол арьсны давхаргын сийрэгжилтийн үр дүн юм.

Нимгэн арьс нь ихэвчлэн хөгшрөлттэй холбоотой байдаг. Гэхдээ энэ нь хэт ягаан туяанд өртөх, генетик, амьдралын хэв маяг, зарим эмийг хэрэглэх зэргээс шалтгаалж болно.

Хөгшрөлт

Хөгшрөх тусам таны бие коллаген бага ялгаруулдаг. Коллаген нь арьсны үрчлээс, унжрал, чийгийн алдагдлаас урьдчилан сэргийлдэг арьсны барилгын материал юм. Таны генетик нь хөгшрөхөд хэр их коллаген алдахад нөлөөлж болзошгүй юм.

Дермис нь коллаген бага ялгаруулдаг тул таны арьс өөрийгөө нөхөн сэргээх чадвар багатай тул нимгэн арьстай болдог.

Хэт ягаан туяанд өртөх

Арьсны үрчлээтэх, унжих, хөгшрөх, арьс сийрэгжих зэрэг мэдэгдэхүйц гэмтлийн дийлэнх нь наранд ил гарсантай холбоотой байдаг. Нарны эвдрэл нь олон жилийн туршид нарны туяанд өртөж байдаг.

Нимгэн арьс нь гар, гар, нүүрэнд хамгийн их мэдрэгддэг. Эдгээр нь таны амьдралын туршид хувцасаар хучигдаагүй байх магадлалтай биеийн хэсгүүд юм.

Арьс ширний ор ашиглах нь хэт ягаан туяаны нөлөөнөөс болж арьсны гэмтлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Эмийн эм

Зарим хүмүүс зарим эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд туранхай арьстай болох нь бий.

• сэдэвчилсэн ба амны хөндийн кортикостероидууд
• жороор олгодог аспирин
• хөөн хэлэлцэх хугацаа бүхий цусны шингэрүүлэлт
• Ибупрофен (Advil) эсвэл напроксен (Aleve) гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs)

Амьдралын хэв маяг

Арьсны эрт хөгшрөлтийг үүсгэж болзошгүй амьдралын хэв маягийн олон хүчин зүйлүүд байдаг. Эдгээр амьдралын хэв маягийн зарим хүчин зүйлд дараахь зүйлс орно.

• тамхи татах
• согтууруулах ундаа хэрэглэх
• тогтмол дасгал хийхгүй байх
• шинэ жимс, хүнсний ногоогоор бага боловч элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм

Албан тасалгааны эмчилгээ

Албан тасалгааны эмчилгээнд бичил мод тарих, арьс, арьсны дүүргэгч, лазераар өнгөлгөө хийх, хүчтэй импульсийн гэрэл, фотодинамик эмчилгээ орно.

Микронедлинг

Микронедлинг эсвэл дермороллингийг арьсыг залуужуулах зорилгоор гэртээ эсвэл эмчийн өрөөнд хийж болно. Эмч нар гэрийн нөхцөлд худалдаж авахаас хамаагүй урт зүү бүхий дермароллер хэрэглэдэг. Энэ нь арьсны мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг эрэлхийлж буй хүмүүст тустай байж болно.

Эмч тань арьсыг гадны эмээр бэлдэж, маш жижиг зүү суурилуулсан гар өнхрүүшийг арьсан дээрээ өнхрүүлж өгнө.

Зүү нь жижиг, нарийн цус алдалт үүсгэдэг боловч арьсыг гэмтээхгүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам олон удаагийн эмчилгээ нь коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь арьсны уян хатан байдал, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Тарилгын арьс ба арьсны чигжээс

Арьсны болон арьсны толигор дүүргэгч материалууд байдаг бөгөөд энэ нь арьсны эзэлхүүний алдагдлыг нөхөж, илүү толигор, залуу харагдуулдаг. Ихэнх хэсгийг зөвхөн нүүрэндээ хэрэглэдэг бол зарим хэсгийг нь гар залуужуулах зорилгоор ашигладаг.

Зарим дүүргэгч нь шууд үр дүнг өгдөг бөгөөд энэ нь хоёр жил хүртэл үргэлжилдэг. Бусад чигжээсүүд хэдэн сарын дараа харагдах үр дүнг гаргахын тулд олон эмчилгээ шаарддаг. Таны эмч таны арьсны хэрэгцээг хангах хамгийн сайн дүүргэгчийг санал болгоно.

Лазераар өнгөлөх эмчилгээ

Хэт ягаан туяанаас болж хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг багасгахад туслах хэд хэдэн албан тасалгаанд лазер эмчилгээ хийдэг.

Аблатик лазер нь эдийг ууршуулж, гайхалтай үр дүнд хүргэдэг лазер боловч нөхөн сэргээх урт хугацаа шаарддаг. Үл ялигдсан лазерууд нь илүү бага үр дүнд хүрдэг бөгөөд сул зогсолтгүй байдаг.

Арьс өнгөний эмч танд арьсны хэрэгцээнд тохирсон лазерын хамгийн сайн сонголтыг сонгоход тусална.

Хүчтэй импульсийн гэрэл ба фотодинамик эмчилгээ

Хүчтэй импульсийн гэрэл (IPL) нь гэрэлд суурилсан арьс залуужуулах эмчилгээ юм. Энэ нь гэрлийн тодорхой долгионы уртыг арьс дээр төвлөрүүлдэг. IPL-ийг заримдаа гэрэл зургийн нүүр гэж нэрлэдэг.

Фотодинамик эмчилгээ (PDT) нь илүү хүчтэй гэрэлд суурилсан эмчилгээ юм. Арьсыг эхлээд сэдэвчилсэн гэрэл мэдрэмтгий бүтээгдэхүүнээр хучдаг.

Эмчилгээний аль аль нь үр дүнг харахын тулд олон удаагийн сургалтыг шаарддаг. Хоёр эмчилгээ нь коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд нарны гэрлийн нөлөөг багасгахад тусалдаг. IPL ба PDT хоёулаа нүүр, хүзүү, цээж, гарт хэрэглэхэд аюулгүй байдаг.

Гэрийн эмчилгээ

Гэрийн нөхцөлд хийж болох эмчилгээнд ретиноидын жороор эмчилсэн арьсанд түрхэх, нэмэлт тэжээл авах зэрэг орно.

Орон нутгийн ретиноидууд

Ретиноидууд бол А аминдэмээс гаралтай эмийн ангилал юм. Хөөн хэлэлцэх хугацаа бүхий ретиноидууд нь хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр арьсны гэмтлийн шинж тэмдгийг бууруулах, урьдчилан сэргийлэхэд маш үр дүнтэй байдаг.

Таны арьсны эмч таны арьсны хэрэгцээнд тохирсон шилдэг ретиноид эсвэл бүтээгдэхүүнийг хэлэлцэх боломжтой. Сэдвийн ретиноидыг удаан хугацаагаар хэрэглэдэг хүн дараахь зүйлийг мэдэрч болно.

• арьсны хуурайшилт
• арьсны улайлт
• арьсны масштаб
• загатнах

Хоолны дэглэм ба хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл

Тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэх нь таны арьсны эрүүл мэндэд тустай. Эрүүл арьсанд зайлшгүй шаардлагатай олон бүрэлдэхүүн хэсэг нь жимс, ногоо, загас, тос, маханд агуулагддаг.

Арьсанд хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх дараахь тэжээлийн нэмэлт тэжээлийг санал болгосон.

Нэмэлт авахаасаа өмнө эмчтэйгээ үргэлж холбоо бариарай. Зарим нэмэлт тэжээлүүд таны ууж буй эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно.

Нимгэн арьснаас урьдчилан сэргийлэх

Арьсыг гэмтээх нарны ихэнх шинж тэмдгийг арилгах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч арьсны эрт хөгшрөлт, цаашлаад гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд Америкийн Арьс судлалын академи дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

• SPF 30 ба түүнээс дээш нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр хувцсанд ороогүй бүх арьсанд түрхэж байгаарай.
• Арьс ширний ажил хийхээс зайлсхий.
• Тамхинаас гарах.
• Тэнцвэртэй хоолны дэглэм барь.
• Маш их усгүйжүүлдэг спирт бага ууна.
• Дархлааг сайжруулж, арьсыг илүү залуу харагдуулж болохуйц тогтмол дасгал хий.
• Арьсаа зөөлөн, тогтмол угааж байх хэрэгтэй, ялангуяа хөлс гарсны дараа.
• Өдөр бүр чийгшүүлэгч тос түрхэж арьсны чийгшлийг илүү уян хатан болгоно.
• Хэрэв эмчийн зааж өгөөгүй бол хатгаж, түлэгддэг арьсны бүтээгдэхүүнийг зогсоох.

Цаашид хохирол учруулахаас урьдчилан сэргийлэх

Нимгэн арьстай хүн арьс нь маш амархан хөхөрч, тайрч, хусч болохыг олж мэднэ. Эдгээр гэмтлийн эрсдэлийг бууруулахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд байдаг.

• Гар, хөл гэх мэт биеийн эмзэг хэсгүүдийг хамгаалахын тулд хувцасаа өмсөөрэй.
• Гарныхаа эмзэг арьсыг хамгаалахын тулд бээлий өмсөх талаар бодож үзээрэй.
• Нарийн шуугаа хамгаалахын тулд гартаа оймс өмсөж үзээрэй.
• Санамсаргүй хөхрөлт, зүслэг, хусахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд аажмаар, болгоомжтой хөдөл.
• Тавилга, хаалганы хурц ирмэгийг зөөлөн дэвсгэрээр хучих.
• Гэрийн тэжээвэр амьтдын хумсыг сайн засаарай.
• Арьсаа сайн чийгшүүлж байх хэрэгтэй.