Паралимпийн усанд сэлэлтийн тамирчин Жессика Лонг Токиогийн наадмын өмнөхөн сэтгэцийн эрүүл мэндээ бүхэлд нь урьтал болгов.

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

2020 оны паралимпийн наадам энэ долоо хоногт Токиод эхлэх гэж байгаа бөгөөд Америкийн усанд сэлэгч Жессика Лонг сэтгэлийн хөөрлөө бараг барьж дийлэхгүй байна. 2016 онд Риогийн Паралимпид хийсэн "хүнд хэцүү" тоглолтын дараа тэр хооллох эмгэг, мөрний бэртэлтэй тэмцэж байсан - Лонг одоо бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд "үнэхээр сайн" байгаагаа мэдэрч байна. Энэ нь түүний сайн сайхан байдлыг цоо шинэ байдлаар эрэмбэлсэн явдал юм.

"Сүүлийн таван жил би сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарч, эмчтэй уулзсан. Энэ нь үнэхээр инээдтэй шалтгаанаар би эмчилгээнд орохдоо усанд сэлэх тухай бүх зүйлийг ярих болно гэж бодож байсан, гэхдээ би хэзээ ч энэ тухай огт ярьдаггүй. усанд сэлэх "гэж Урт хэлэвХэлбэр. (Холбогдох: Яагаад хүн бүр дор хаяж нэг удаа эмчилгээ хийлгэх ёстой байдаг)

Хэдийгээр Лонг олон жилийн турш өрсөлдөөнтэй усанд сэлдэг байсан ч 12 настайдаа Грекийн Афин хотод паралимпийн тэмцээнд анхны дебютээ хийсэн боловч 29 настай тамирчин энэ спортыг мэддэг. хэсэг түүний бүх амьдрал биш. "Миний бодлоор, хэрэв та энэ хоёрыг салгаж чадвал, би одоо ч гэсэн түүнд хайртай хэвээр байгаа, одоо ч гэсэн ялах хүсэл, спортоороо хамгийн шилдэг нь болох хүсэл тэмүүлэлтэй хэвээр байна, гэхдээ эцэст нь би бас мэднэ. Өдөр бол зүгээр л усанд сэлэх явдал юм "гэж Лонг тайлбарлав. "Тэгээд энэ нь Токиод бэлтгэхэд миний сэтгэцийн эрүүл мэндэд үнэхээр тусалсан гэж би бодож байна." (Холбогдох: Сэтгэл судлаачийн үзэж байгаагаар хүн бүрийн мэдэх ёстой сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндсэн 4 хичээл)

АНУ-ын түүхэн дэх хамгийн гоё чимэглэлтэй Паралимпийн хоёр дахь тамирчин (23 медаль, тооллогоор) Лонг өөрийн урам зориг өгөх түүхээ Балтимор Мэрилэнд мужид үрчилж авсан гэрээсээ хол эхлэв. Тэрээр Сибирьт төрсөн бөгөөд фибуляр гемимели гэж нэрлэгддэг ховор өвчинтэй бөгөөд фибула (шилбэний яс), хөлний яс, шагай нь сайн хөгжөөгүй байдаг. 13 сартайдаа түүнийг Америкийн эцэг эх Стив, Элизабет Лонг нар Оросын асрамжийн газраас өргөж авчээ. Таван сарын дараа тэрээр хиймэл хөл ашиглан алхаж сурахын тулд хоёр хөлөө өвдөгнөөсөө доош тайруулжээ.

Багаасаа Лонг идэвхтэй байсан бөгөөд гимнастик, сагсан бөмбөг, хаданд авирах зэрэг спортоор хичээллэдэг байсан гэж хэлжээ NBC Спорт. Гэвч тэр 10 настайдаа л усан сэлэлтийн тэмцээнд элсэж, хоёр жилийн дараа АНУ-ын паралимпийн багт элсэх болзол хангасан. "Би усанд сэлэх дуртай; надад өгсөн бүх зүйлд дуртай" гэж 19 жилийн турш ажилласан Лонг хэлэхдээ зарим хэсгийг нь Тоёота компанийн энэ жилийн Олимп, Паралимпийн наадмыг тэмдэглэж буй сэтгэл хөдөлгөм Super Bowl зар сурталчилгаанд оруулсан болно. "Би амьдралаа эргэн харахад" Бурхан минь, би дэлхийг бүхэлд нь сэлчихсэн үү? Үнэндээ би хэдэн миль сэлчихсэн юм бэ? "

Өнөөдөр Лонг-ийн сургалтын дэглэм нь өглөөний сунгалт, хоёр цагийн дасгалаас бүрддэг. Дараа нь тэр амаа хамхиж байгаад үдэш дахин усан санд орох болно. Гэхдээ асуухаасаа өмнө үгүй ​​ээ, Урт цагийн хуваарь бол усанд сэлэх, өөрийгөө арчлах явдал биш юм. Үнэн хэрэгтээ Лонг өөрийгөө "надад болздог" гэж байнга үздэг бөгөөд үүнд ваннд R&R ордог."Би ядарсан эсвэл хэт их ачаалалтай ажилласан эсвэл үнэхээр хүнд дасгал хийсэн бол тэр үед би ухарч, "За, чи өөртөө бага зэрэг цаг гаргах хэрэгтэй. сайн сэтгэлгээ, 'үүнийг хийх хамгийн дуртай аргуудын нэг бол үүнийг төв рүү буцааж авчрах явдал юм "гэж Лонг хэлэв. "Би Epsom давстай усанд орох дуртай. Би лаа асаах, ном унших, зүгээр л нэг секундыг өөртөө зориулах дуртай." (Холбогдох: Эдгээр тансаг банн бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө арчилна уу)

Dr Teal-ийн Epsom давс шингээх уусмалыг (5 доллараар худалдаж аваарай, amazon.com) өвдөлт, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг гэж үздэг. "Би гараа олон мянган удаа эргүүлж байгаа тул миний хувьд энэ бол миний цаг хугацаа, энэ бол миний сэтгэцийн эрүүл мэнд, мөн миний эдгэрэлт бөгөөд энэ нь надад буцаж босч, бүгдийг дахин хийх боломжийг олгодог. , тэр өдрийг хүлээж авах нь надад үнэхээр гайхалтай санагдаж байна" гэж тэр хэлэв.

Лонг Тойког 2024 онд Парис, 2028 онд Лос Анжелес хотод болох паралимпийн наадмын талаар ярихгүй бол карьерынхаа сүүлчийн тоглолт болоход бэлэн байгаа ч гэсэн сэтгэлгээгээ эерэг байлгаж, эргэлзээ төрүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийж байна. булан "Миний хувьд тамирчид бид бүгд дарамт шахалттай холбоотой байх гэж би бодож байна" гэж Лонг тайлбарлав. Лонг "бага зэрэг" дарамт шахалт үзүүлэхдээ сайн байгаа ч өөрийгөө хэт бодохоос сэргийлэхийн тулд ухрах цаг нь болсон гэдгийг тэр бас мэддэг. "Би Токио эсвэл уралдаан тэмцээн, тэмцээнд оролцохдоо хэзээ ч хамаагүй бодохдоо супер эерэгээр бодохыг хүсдэг" гэж тэр хэлэв. (Холбогдох: Симон Билз Олимпоос холдсон нь түүнийг G.O.A.T. болгодог зүйл юм)

Токиод илүү их тоног төхөөрөмж цуглуулах боломжтой болсны дараа Лонг юуг тэсэн ядан хүлээж байна вэ? 2019 оны 10-р сард гэрлэсэн түүний гэр бүл, нөхөр Лукас Винтерстэй сайхан уулзсан нь. "Би 4-р сараас хойш гэр бүлтэйгээ уулзаагүй, түүнээс хойш нөхрөө хараагүй.... ойролцоогоор 3 жил болно. "Хагас сар" гэж Колорадо Спрингст бэлтгэл хийж байсан Лонг хэлэв. "Тэр бол намайг есдүгээр сарын 4-нд хүрэх үед намайг тосох хүн бөгөөд бид аль хэдийн тоолж байна."

Шалгах