Гүйлтээс авсан гайхалтай ажил

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хучилтыг цохих нь бие махбодийн нэгэн адил оюун санааны хувьд чухал гэдгийг гүйгч бүр мэддэг: Мэдээжийн хэрэг, энэ нь таны зүрхийг сайжруулж, хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг боловч шинжлэх ухаан нь гүйлт нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, сэтгэлийн хямралыг эмчилж, ой санамжийг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. , тархины сурах чадавхийг нэмэгдүүлж, оюун ухааны хомсдолоос сэргийлнэ. Мөн олон хүмүүсийн хувьд энэ нь сэтгэл санааны дарамтаас оюун ухаанаа цэвэрлэхэд тусалдаг эмчилгээний нэг хэлбэр байж болно. Дүгнэж хэлэхэд: "Гүйгчийн өндөр" нь үнэхээр бодит юм.

Одоо та оюун санааны ашиг тусын урт жагсаалтад өөр нэг зүйлийг нэмж болно: Бруксын хийсэн дэлхийн шинэ судалгаагаар гүйлт нь "бүтээлч шүүсийг залуужуулахад" тусалдаг болохыг тогтоожээ. Судалгаанаас үзэхэд гүйлт нь шинэ санаа гаргахад хоосон зотон болдог бөгөөд үнэндээ тэдний 57 хувь нь хамгийн бүтээлч санаагаа гаргаж ирдэг үе гэж хариулжээ. Бид үүнийг хоёрдугаарт тавьж болно: Явган дээр хөлөө цохих нэг хэвийн байдлын тухай ямар нэг зүйл нь хайрцгаас гадуур сэтгэх оюун ухааныг үнэхээр чөлөөлдөг.

Брукс мөн Global Run Happy Report -ийнхээ нэг хэсэг болгон дээрх инфографик дээр өөр бусад олон мэдээллийг задалжээ. Хэдэн тэмдэглэл? Гүйлт нь афродизиак юм шиг санагдаж байна. Судалгаанд хамрагдсан гүйгчдийн талаас илүү хувь нь "Гүйлтийн үед эрч хүч нэмэгддэг нь байгалийн эрч хүч юм" гэж хариулжээ. Гайхах зүйлгүй: гүйгчдийн 59 хувь нь гүйлтийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хуваалцдаг. Зөвхөн манай Инстаграм хангамж дээр үндэслэн энэ тоо тийм ч их биш байгаад бид гайхаж байна!

Хамгийн том судалгааны үр дүн юу вэ? Эмэгтэйчүүдийн гуравны нэг нь биеийн тамирын хөхний даруулга нь тэдэнд тулгардаг гүйлтийн хамгийн том сорилт гэж мэдэгджээ. (Бусад судалгаагаар хөхний өвдөлт нь эмэгтэйчүүдэд дасгал хийхэд гол саад болдог гэдгийг баталсан.)

Судалгааны хамгийн онцлох зүйл бол бараг бүх гүйгчид (яг үнэндээ 97 хувь нь) гүйх нь тэдний өдрийг илүү сайхан болгодог гэж мэдээлсэн явдал байв. Гэрээсээ хол байгаа ч гэсэн энэ нь нэн тэргүүний асуудал болох нь тодорхой - Гүйгчдийн 95 хувь нь аялж байхдаа гүйлтийн хувцсаа бэлддэг гэжээ. Энэ бол амлалт. Өөрөө гүйгч биш гэж үү? Манай 30 хоногийн #RunIntoShape сорилтыг эхлүүлээрэй.

Шалгах