Чулуун цээж: Таагүй байдлыг арилгах 5 алхам

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Дулааныг хөхөндөө түрхээрэй
• 2. Тунгалгын булчирхайг өдөөх
• 3. Ареолаг массаж хийлгээрэй
• 4. Ареолагийн эргэн тойронд массаж хийх
• 5. Хөхний илүүдэл сүүг арилгана

Хөхний хэт их сүү хөхөнд хуримтлагдаж, ялангуяа хүүхэд бүх зүйлийг хөхөж чадахгүй, эмэгтэй үлдсэн сүүгээ авахгүй байх үед хөхний сүү хуримтлагдаж улмаар чулуун хөх гэж нэрлэдэг.

Ихэнхдээ та чулуужсан сүү хөгжиж байгаагийн шинж тэмдэг бол хөхүүлэх үед өвдөх, хөхний хаван, хөхний арьсны улайлт юм. Хөхний хавдрын бүх шинж тэмдгийг шалгана уу.

Өвдөлт намдаах, мастит зэрэг хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд илүүдэл сүүг арилгах нэг арга бол хүүхдээ хөхөхөөс хэдэн минутын өмнө цээжиндээ иллэг хийх явдал юм. Нэмж дурдахад илүүдэл сүүг арилгаж, хооллох үед гарах гарцыг хөнгөвчлөх зорилгоор энэхүү иллэгийг хийж болно. Үүнийг зөв хийхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

1. Дулааныг хөхөндөө түрхээрэй

Дулаан нь хөхний сувгийг тэлж, өвдөлтийг намдааж, сүүний эргэлтийг хөнгөвчилдөг тул массажны өмнө түрхэж, иллэг нь өвдөлт багатай болгож, чулуун сүү хөхөөс гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Сайн сонголт бол ууттай бүлээн усыг шууд хөхөндөө түрхэх боловч усанд орохдоо халуун түрхэж, шүршүүрээ халуун усаар хөхний дээгүүр дамжуулж болно. Дулааныг дор хаяж 5 минутын турш барьж, арьсыг шатаахгүй байх ёстой.

2. Тунгалгын булчирхайг өдөөх

Суганы тунгалгийн зангилаа нь хөхний булчирхайгаас шингэнийг зайлуулахад маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул зөв өдөөгдсөн тохиолдолд цээж хавагнах, өвдөх мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг.

Эдгээр зангилааны үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийн тулд суганы бүсэд хөнгөн массаж хийж, тойрог хөдөлгөөнөөр 5-10 удаа дараалан хийх хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд энэ бүсэд жижиг зангилаа мэдрэх боломжтой байдаг ч энэ нь зөвхөн зангилаа илүүдэл шингэнээр үрэвссэн болохыг илтгэдэг тул санаа зовох шалтгаан биш юм. Ийм тохиолдолд массаж хийлгэх нь өвдөлт намдаахгүй байхын тулд хөнгөн байх ёстой.

3. Ареолаг массаж хийлгээрэй

Тунгалгын булчирхайг идэвхжүүлсний дараа суваг, хөхний булчирхайд хуримтлагдсан сүүг ялгаруулахын тулд хөхөндөө иллэг хийж эхлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд жижиг, хөнгөн дугуй хөдөлгөөнийг ашиглан ареолагийн ойролцоох хэсгийг массаж хийж эхлэх хэрэгтэй. Эдгээр хөдөлгөөнүүд нь санаа зовохгүй, хөхний дээгүүр тархаж байвал илүү хүчтэй болж чадна.

4. Ареолагийн эргэн тойронд массаж хийх

Ареола массаж хийсний дараа хөхний үлдсэн хэсгийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлсний дараа бүх сувгийг хоослохын тулд массажаа үргэлжлүүлэх нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд ареолагийн эргэн тойронд массаж хийж, нэг гараараа хөхөө дэмжиж, нөгөө гараараа дээрээс доошоо иллэг хийж, хөнгөн даралт хийнэ.

Энэ массажийг 4-5 удаа, эсвэл хөх нь бага хавдаж, өвдөх мэдрэмж төрөх хүртэл давтаж болно.

5. Хөхний илүүдэл сүүг арилгана

Массаж хийсний дараа илүүдэл сүүг зайлуулахыг хичээ. Сайн арга бол хэдэн дусал сүү гарч эхлэх хүртэл ареолын эргэн тойронд эрхий ба долоовор хуруугаараа шахалт хийх явдал юм. Энэ хөдөлгөөнийг хөх нь илүү уян хатан, хаван багатай харагдах хүртэл давтаж болно. Илүүдэл сүү үлдсэн, хөх нь илүү уян зөөлөн болохыг мэдэрсний дараа та хүүхдээ хөхүүлэх хэрэгтэй.

Энэ массажийг өдөр бүр хөх их дүүрсэн үед давтан хийж байгаарай, яагаад гэвэл ийм байх үед хүүхэд хөхөө зөв хазахад илүү их бэрхшээлтэй тулгардаг тул өлсөж, чадахгүй байгаагаасаа болж хөхүүлж чадахгүй, уйлж эхлэх нь бий. эхийн сүүг авах.