Нохойтой болсноор эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхалтай ашиг тус

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Гэрийн тэжээвэр амьтантай болох нь муурыг эрүүл байлгах нь стрессийг бууруулдаг, нохойгоо зугаалах нь дасгал хөдөлгөөн хийх, тэдний болзолгүй хайрыг мэдрэх нь сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд тусалдаг гэж та сонссон байх. За, одоо та үслэг найзын ашиг тусын жагсаалтад жингээ хасах боломжтой. Хамгийн сайн хэсэг? Энэхүү эрүүл мэндийн урамшууллыг авахын тулд нэмэлт зүйл хийх шаардлагагүй болно.Гэрийн тэжээвэр амьтантай болох нь танай гэр бүлийн таргалалтын эрсдэлийг бууруулж болзошгүй гэж Альбертагийн Их Сургуулиас хийсэн шинэ судалгаанд дурджээ.

Таны гэрийн тэжээмэл амьтны супер хүчний ард юу байгаа вэ? Тэдний нян. Судлаачид гэрийн тэжээвэр амьтадтай гэр бүлүүдийг (70 хувь нь нохой байсан) судалж үзээд эдгээр байшинд төрсөн хүүхдүүдэд хоёр төрлийн бичил биетний түвшин өндөр байгааг тогтоожээ. Ruminococcus ба Осциллоспира, харшлын өвчин, таргалалтын эрсдэл багатай холбоотой.

"Гэрт тэжээвэр амьтан байх үед эдгээр хоёр бактерийн элбэг дэлбэг байдал хоёр дахин нэмэгдсэн" гэж хүүхдийн тархвар судлаач, доктор Анита Козырский хэвлэлийнхэнд тайлбарлав. Гэрийн тэжээвэр амьтад ноос, сарвуунд бактери авчирдаг бөгөөд энэ нь эргээд бидний дархлааны системийг эерэг байдлаар бүрдүүлэхэд тусалдаг.

Энэхүү тусгай судалгааг авч үзсэн гэдгийг санаарай нялхасНасанд хүрэгчид биш, харин өмнөх судалгаанууд насанд хүрэгчдийн гэдэсний микробиомыг хоолны дэглэм, хүрээлэн буй орчноос хамааран өөрчилж болохыг харуулсан. Нэмж дурдахад, сүүлийн үеийн мета-шинжилгээгээр хэд хэдэн төрлийн бактери, түүний дотор Осцилоспиратуранхай, туранхай булчингийн масстай хүмүүсийн гэдсэнд илүү их хэмжээгээр агуулагддаг. Мөн шинжилгээгээр илүүдэл жинтэй хулгануудад эдгээр бактериудыг илүү өгөхөд жингээ хасдаг болох нь тогтоогджээ. Энэ бүхэн таны бодисын солилцооноос шалтгаална. Зарим төрлийн сайн бактери нь элсэн чихэр боловсруулж, бодисын солилцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Эдгээр зальтай бактериуд нь таны хүсч буй хоол хүнсний төрөлд нөлөөлж, элсэн чихэр хэтрүүлэн уух эсвэл тавагыг эслэгээр дүүргэсэн ногоогоор дүүргэхэд хүргэдэг гэж тусдаа судалгаагаар тогтоожээ.

Шинжлэх ухаан хөөрхөн гөлөгтэй болсноор таргалахаас сэргийлнэ гэж хэлж чадахгүй ч энэ нь бага ч гэсэн тус болох юм шиг санагдаж байна. Хэрэв өөр юу ч байхгүй бол цэцэрлэгт хүрээлэн рүү тогтмол зугаалж, адал явдал өрнүүлэх нь таныг босгож, идэвхтэй болгоно. Хэрэв та эцэг эх бол хүүхдүүдээ тэжээвэр амьтантай болгохыг хүсч болно.

Шалгах