Дэлхийн шуудангийн боловсрол гэж юу вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• RPG-ийн гол ашиг тус
• RPG дасгалууд гэж юу вэ
• RPG-ийн эмчилгээ ямар байна

Глобал байрлалтай боловсрол (RPG) нь толгой өвдөх, өвдөг, хип гэх мэт эрүүл мэндийн бусад асуудлуудаас гадна нуруу нугасны өөрчлөлт, сколоз, бөгтөр нуруу, гиперлордоз зэрэгтэй тэмцэх зорилгоор физик эмчилгээний явцад ашигладаг дасгал, хөдөлгөөнөөс бүрддэг.

Энэ эмчилгээнд физик эмчилгээний эмч тухайн хүний ​​биеийн галбирыг бүхэлд нь шинжлэн шинжилж, сул дорой булчинг бэхжүүлэх, бүх биеийг уялдуулахад шаардлагатай булчин, шөрмөс, шөрмөс сунгахад шаардлагатай дасгалуудыг зааж өгдөг.

RPG-ийн гол ашиг тус

Дэлхийн постуризмын үр өгөөжийг тухайн хүн биеийн галбирынхаа талаар илүү их мэдлэгтэй болох эхний хичээлүүдээс харж болно.Энэ нь түүний өдөр тутмынхаа байдлаа хадгалахыг хичээх сэдэл болжээ. Бусад давуу талууд нь:

• Нурууны өвдөлттэй тэмцэж, нурууг нь дахин тохируулах;
• Sciatica-ийг арилгах;
• Тортиколлисыг эмчлэх;
• Өвдөгний байрлалыг засах;
• Анкилозын спондилиттэй хүмүүсийн амьсгалах, их биеийн хөдөлгөөнийг сайжруулах;
• Ивэрхий диск гэх мэт нугасны асуудлыг шийдвэрлэх;
• Түнхний архаг өвдөлт гэх мэт үе мөчний өөрчлөлтийг эмчлэхэд хувь нэмэр оруулах;
• Нуруу, хүзүүний булчингийн хэт их хурцадмал байдлаас үүссэн толгойн өвчинг арилгах;
• Temporomandibular үений өөрчлөлтөөс үүссэн толгой, эрүүний өвдөлтийг арилгах;
• Хавтгай хөлийг таталцлын хүчийг илүү сайн тохируулах боломжийг олгодог тул засах;
• Амьсгалын булчингийн илүү өргөн боломжийг олгох замаар амьсгалыг сайжруулах;
• Ихэнх тохиолдолд хамгийн тохиромжтой байдлаас илүү урагшлах толгойн байрлалыг сайжруулах;
• Ихэнх тохиолдолд урагшаа харсан мөрний байрлалыг сайжруул.

RPG-д дасгалуудыг хүн бүрийн эрэлт хэрэгцээг харгалзан зааж өгсөн тул жор бүрийг бие даасан байдлаар өгөх бөгөөд ерөнхий зөвлөмжгүй тул хүн бүр анхааралдаа авах ёстой өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Хичээл бүр ойролцоогоор 1 цаг үргэлжилдэг бөгөөд бие даасан байдлаар явагдана.

RPG дасгалууд гэж юу вэ

Дэлхий нийтийн байршлын боловсролыг дээшлүүлэх 8 дасгал байдаг бөгөөд энэ нь тухайн хүн хэдэн минутын турш хөдөлгөөнгүй зогсох шаардлагатай байдаг. Тэд:

1. Алгаа дэлгэн мэлхий газарт хэвтэнэ
2. Хаалттай гараараа газар дээр мэлхий
3. Мэлхий агаарт алгаа дэлгэн мэлхийлнэ
4. Хаалттай гараар агаарт мэлхий,
5. Ханан дээр зогсоод,
6. Голд нь зогсоод
7. Урд талын налуугаар сууна
8. Урд талын налуутай зогсож байна

Эдгээр дасгалын үеэр физиотерапевт хүн хэвлийгээр нь татаад нурууг нь дамнуургын эсрэг байлгахыг шаарддаг боловч хавиргаа өргөхгүйгээр хийдэг. Нэмж дурдахад тухайн хүнийг дамнуурган дээр мөрөө дэмжиж, хөлийг нь ойртуулахад хүчээ алдалгүй, 4-7 минутын турш RPG-ийн дүрд тоглох байр сууриа хадгалахад хүргэдэг өдөөлтийг хийдэг.

Эмчилгээний хугацаа нэг хүнээс нөгөөд харилцан адилгүй байдаг боловч 3, 4 удаагийн хуралдааны дараа эмчилгээ үр дүнтэй байгаа эсэхийг харах боломжтой байдаг. Сколоз ба гиперкифозыг засч залруулах боломжтой бөгөөд ойролцоогоор 8 удаа RPG-ийн эмчилгээ хийдэг боловч нуруу нь хэтэрхий "муруй" байх үед илүү их хуралдаан хийх шаардлагатай болдог.

RPG-ийн эмчилгээ ямар байна

RPG хуралдаанаар физик эмчилгээний эмч тухайн хүн дор хаяж 3 минутын турш ямар байрлалд байх ёстойг зааж өгнө. Энэ байрлалд амьсгалыг тохируулах гэх мэт жижиг тохируулга хийх шаардлагатай байж болох бөгөөд тухайн хүн булчингаа заасан байрлалд байлгахын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно.

Дэвшилтэт арга хэлбэрийн хувьд физик эмчилгээний эмч тухайн хүний ​​байр суурийг хадгалахад хэцүү байлгахын тулд түүний эсрэг хийхийг уриалж байгаа нь зөв байрлалыг улам бүр хүндрүүлдэг.

Заримдаа, RPG-ийн үеэр тухайн хүний ​​үзүүлж буй өвдөлт, гэмтэл бэртэл, дасгал хөдөлгөөн, миофасциаль эмчилгээнээс гадна бусад дасгалуудыг заадаг тул энэ аргыг зөвхөн физик эмчилгээний эмч нар хийх боломжтой байдаг.