Амиа хорлох

Сэтгэл Ханамжтай

• Хураангуй
• Амиа хорлох гэж юу вэ?
• Хэн амиа хорлох эрсдэлтэй вэ?
• Амиа хорлох сэрэмжлүүлэг юу вэ?
• Хэрэв надад тусламж хэрэгтэй байгаа эсвэл тусламж үзүүлдэг хэн нэгэн таньдаг бол би яах ёстой вэ?

Хураангуй

Амиа хорлох гэж юу вэ?

Амиа хорлох нь хүний ​​амийг авах явдал юм. Энэ бол амьдралаа дуусгахыг хүсч байгаа тул хэн нэгэн өөрийгөө хорлох үед тохиолддог үхэл юм. Амиа хорлох оролдлого нь хэн нэгэн хүн амьдралаа дуусгах гэж өөрийгөө хорлох боловч үхдэггүй.

Амиа хорлох нь нийгмийн эрүүл мэндийн томоохон асуудал бөгөөд АНУ-д нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болж байна. Амиа хорлох үр дагавар нь түүний амь насыг авч одсон хүнээс давж гардаг. Энэ нь гэр бүл, найз нөхөд, хамт олондоо удаан хугацаанд нөлөөлж чаддаг.

Хэн амиа хорлох эрсдэлтэй вэ?

Амиа хорлох нь ялгаварлан гадуурхдаггүй.Энэ нь хаана ч, хэзээ ч хамаагүй хэнд ч хүрч болно. Гэхдээ амиа хорлох эрсдэлд нөлөөлж болох тодорхой хүчин зүйлүүд байдаг

• Өмнө нь амиа хорлохыг завдаж байсан
• Сэтгэлийн хямрал болон бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгүүд
• Архи, мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэг
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгийн гэр бүлийн түүх
• Гэр бүлийн түүх, согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэг
• Амиа хорлосон гэр бүлийн түүх
• Гэр бүлийн хүчирхийлэл, түүний дотор бие махбодийн болон бэлгийн хүчирхийлэл
• Гэртээ буутай байх
• Шоронгоос эсвэл шоронгоос ороод удаагүй байгаа
• Гэр бүлийн гишүүн, үе тэнгийнхэн эсвэл алдартнууд гэх мэт бусдын амиа хорлох зан үйлд өртөх
• Эмнэлгийн өвчин, түүний дотор архаг өвдөлт
• Ажлын байр, санхүүгийн асуудал, хайртай хүнээ алдах, харилцаагаа таслах гэх мэт амьдралын стресстэй үйл явдал.
• 15-24 насны эсвэл 60-аас дээш насны

Амиа хорлох сэрэмжлүүлэг юу вэ?

Амиа хорлох сэрэмжлүүлэх шинж тэмдгүүд орно

• Үхэхийг хүсч эсвэл өөрийгөө алахыг хүсч байгаагаа ярих
• Төлөвлөгөө гаргах эсвэл онлайнаар хайх гэх мэтээр өөрийгөө алах арга хайж байна
• Буу эсвэл овоолгын эм худалдаж авах
• Хоосон, найдваргүй, баригдсан эсвэл амьдрах ямар ч шалтгаан байхгүй мэт санагдах
• Тэвчихийн аргагүй өвдөлттэй байх
• Бусдад дарамт болох тухай ярих
• Илүү их согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэх
• Сэтгэл түгшсэн эсвэл цочромтгой байх; бодлогогүй аашлах
• Хэт бага эсвэл хэт их унтах
• Гэр бүл эсвэл найз нөхдөөсөө гарах эсвэл өөрийгөө хөндийрсөн мэт санагдах
• Уур хилэнгээ үзүүлэх эсвэл өшөө авах тухай ярих
• Сэтгэлийн туйлын өөрчлөлтийг харуулж байна
• Хайртай хүмүүстэйгээ салах ёс гүйцэтгэх, ажил хэргийг цэгцлэх

Зарим хүмүүс амиа хорлох бодлоо бусдад хэлж магадгүй юм. Гэхдээ бусад нь тэднийг нуухыг оролдож магадгүй юм. Энэ нь зарим шинж тэмдгийг олж харахад хэцүү болгож болзошгүй юм.

Хэрэв надад тусламж хэрэгтэй байгаа эсвэл тусламж үзүүлдэг хэн нэгэн таньдаг бол би яах ёстой вэ?

Хэрэв танд эсвэл таньдаг хүнд амиа хорлох аюулын дохио байгаа бол, яаралтай тусламж авах, ялангуяа зан авирын өөрчлөлт гарсан бол. Хэрэв энэ нь яаралтай тохиолдолд 911 руу залгаарай. Үгүй бол та дараах таван алхамыг хийж болно:

• Асуу өөрсдийгөө алах талаар бодож байгаа бол тэр хүн
• Тэднийг аюулгүй байлгаарай. Тэдэнд амиа хорлох төлөвлөгөө байгаа эсэхийг олж мэдээд, өөрсдийгөө алахын тулд ашиглаж болох зүйлээс хол байлга.
• Тэдэнтэй хамт байгаарай. Анхааралтай сонсож, тэдний юу бодож, мэдэрч байгааг олж мэдээрэй.
• Тэднийг холбоход нь тусална уу гэх мэт тэдэнд тусалж чадах нөөцөд
  • Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний насыг 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) дээр дуудах. Ахмад дайчид дуудаж, 1-ийг дарж ахмад дайчдын хямралын шугам руу хүрч болно.
  • Хямралын текстийн мөрөнд мессеж илгээх (741741 дугаарт НЭГДСЭН мессежээр)
  • Ахмад дайчдын хямралын шугам руу 838255 дугаарт мессеж бичих
• Холбоотой байх. Хямралын дараа холбоотой байх нь өөрчлөлтийг бий болгож чадна.

NIH: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн