Ягаан шүүс нь үрчлээ, целлюлиттэй тэмцдэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Ашиг тус
• Ягаан шүүсний жор
• Ягаан манжин ба цагаан гааны шүүс
• Ягаан манжин ба жүржийн жүүс
• Ягаан Hibiscus жүүс ба Goji жимс

Ягаан шүүс нь антиоксидант хүч чадал өндөртэй шим тэжээл болох С аминдэмээр баялаг бөгөөд хүний ​​биед коллагеныг бэхжүүлж, үрчлээс, экспресс тэмдгүүд, целлюлит, арьсны толбо, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой.

Та энэ жүүсээс өдөр бүр ямар ч хоолны хамт 1 - 2 стакан уух хэрэгтэй бөгөөд түүний гол найрлага нь манжин байдаг боловч гожи жимс, гүзээлзгэнэ, гибискус, тарвас, ягаан гэх мэт бусад улаан, ягаан өнгийн жимс, ногоогоор хийж болно. усан үзэм.

Ашиг тус

Ягаан шүүс нь арьсыг сайжруулж, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхээс гадна арьс, үсийг эрүүл байлгах, дархлааг бэхжүүлж, томуу, үе мөчний үрэвсэл зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд хүртэл тустай.

Энэхүү шүүс нь цусны эргэлтийг сайжруулж, улмаар хүчилтөрөгч, тэжээллэг бодис булчинд хүрдэг тул шингэний үлдэгдлийг арилгах, даралтыг бууруулах, сургалтын гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Нишингэ бүх ашиг тусыг үзээрэй.

Ягаан шүүсний жор

Дараахь жорууд нь өдрийн аль ч үед авч болох ягаан жүүс юм. Гэхдээ чихрийн шижин өвчний үед шүүс нь цусан дахь глюкозыг илүү амархан нэмэгдүүлдэг тул хяналтгүй чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг тул бүхэл бүтэн жимс, хүнсний ногооны хэрэглээг илүүд үзэх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Ягаан манжин ба цагаан гааны шүүс

Энэхүү жүүс нь 193.4 ккал орчим бөгөөд манжин, цагаан гаа, нимбэгний ач тусаас гадна гэдэс цэвэрлэх, хоол боловсруулалтыг сайжруулах, дархлаа сайжруулах, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.

Найрлага

• 1 манжин
• 1 лууван
• 10 г цагаан гаа
• 1 нимбэг
• 1 алим
• 150 мл наргилын ус

Бэлтгэл горим: Бүх зүйлийг хутгагч дээр зодож, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр уугаарай.

Ягаан манжин ба жүржийн жүүс

Энэхүү жүүс нь ойролцоогоор 128.6 ккал бөгөөд витамин С, эслэгээр баялаг тул өтгөн хатах, ханиад томуу, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх ач тустай.

Найрлага

• 1 жижиг манжин
• ½ бага өөх тос бүхий энгийн тарагтай сав
• 100 мл мөсөн ус
• 1 жүржийн шүүс

Бэлтгэл горим: Бүх зүйлийг хутгагч дээр зодож, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр уугаарай.

Ягаан Hibiscus жүүс ба Goji жимс

Энэхүү жүүс нь ойролцоогоор 92.2 ккал байдаг бөгөөд шингэн хуримтлагдахаас гадна утас, антиоксидант, өтгөн хатахаас сэргийлдэг тэжээллэг бодис, зүрхний өвчин, эрт хөгшрөлт, хорт хавдар зэрэгт баялаг юм.

Найрлага

• 100 мл жүржийн шүүс
• 100 мл Hibiscus цай
• 3 гүзээлзгэнэ
• 1 халбага goji berry
• 1 халбага түүхий манжин

Бэлтгэл горим: Бүх зүйлийг хутгагч дээр зодож, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр уугаарай.

Ягаан жүүсээс гадна цай, ногоон жүүс нь жингээ хасах, гэдэс дотрыг зохицуулах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ач тустай боловч эдгээр ундаа нь эрүүл хооллолтын нэг хэсэг, тогтмол хөдөлгөөнтэй байх ёстой дэглэм гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

Нишингэ түүхий эдээр идэх нь эрүүл мэндэд илүү их ашиг тустай байдаг тул чанаж байснаас илүү түүхий 10 өөр хоолыг үзээрэй.