Өтгөн хаталтын үед бууцайны шүүс

Сэтгэл Ханамжтай

• Шүүсийг хэрхэн бэлтгэх
• Өтгөн хаталтаас зайлсхийхийн тулд юу идэх хэрэгтэй

Улбар шар өнгийн бууцайны шүүс нь гэдсийг сулруулах гэрийн эмчилгээний маш сайн арга юм, яагаад гэвэл бууцай нь А, В бүлгийн аминдэмийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд гэдэс дотрын үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, гэдэс дотор өвдөх, хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүдийг багасгадаг. өтгөн хаталтыг тодорхойлдог. Бууцайны бусад ач тусыг үзээрэй.

Бууцайны шүүс нь хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд элэгийг цэвэршүүлж, ялгадсыг арилгахад тусалдаг тул тослог багатай тул хэвлийн эзэлхүүнийг багасгаж, арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулдаг хорт бодисыг арилгахад тусалдаг.

Шүүсийг хэрхэн бэлтгэх

Бууцайны шүүсийг хийхэд хялбар бөгөөд хурдан бөгөөд үүнээс гадна маш тэжээллэг бөгөөд гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулахад тусалдаг.

Найрлага

• 1 аяга бууцай;
• 1 ууттай жүрж;
• 1 зүсэм папайя.

Бэлтгэл горим

Шүүсийг хийхийн тулд холигч дахь бүх найрлагыг нэмээд сайн цохино. Өдөрт 2 стакан жүүсийг даралгүйгээр ууна.

Өтгөн хаталтаас зайлсхийхийн тулд юу идэх хэрэгтэй

Бууцайны жүүсээс гадна өтгөн хаталттай тэмцэхийн тулд эслэгээр баялаг хоол хүнс, тухайлбал, маалингын үр, овъёос, гранола, тарвас, киви, манго, хулуу, чаёот, байцаа, авокадо, инжир, манго, брокколи. Мөн их хэмжээний ус уух эсвэл байгалийн жимсний жүүс уух, спортоор хичээллэх нь өдөр бүр дагаж мөрдөж, өтгөн хатахад тусалдаг чухал зөвлөмж юм.

Бусад чухал заавар бол жимсний жүүсээс илүү жимсийг илүүд үзэх, амттан, хөнгөн зуушаар жимс идэх, түүхий ногоо хэрэглэх, өдөрт 5-6 удаа хооллох, хоолны хооронд ус эсвэл цайвар өнгөтэй шингэн зүйл, тухайлбал, амттай ус, цай уух явдал юм.

Мөн гадил жимсний мөнгө, хясаатай алим, кешью, гуава, эрдэнэ шишийн цардуул, кассава гурил, аж үйлдвэржсэн, цэвэршүүлсэн гэх мэт гэдэс дотрыг барьдаг хоол хүнснээс татгалзах нь чухал юм.

Гэдэсийг зохицуулах хоол хүнс ямар байх ёстойг дараахь видеоноос үзнэ үү.