Судалгаанаас харахад сэтгэлийн хямрал нь цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Цэнхэр санагдаж байна уу? Сэтгэл гутралд орох нь бидний эрүүл мэндэд маш хэцүү гэдгийг бид бүгд мэднэ, гэхдээ эрт эмчлүүлэх өөр нэг шалтгаан бий. Шинэ судалгаагаар эмэгтэйчүүдийн сэтгэл гутралын улмаас цус харвах эрсдэл нэмэгддэг.

Энэхүү судалгаанд зургаан жилийн хугацаанд 80,00 гаруй эмэгтэйчүүдийг хамруулсан бөгөөд сэтгэл гутралд орсон түүх нь цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдэд цус харвах эрсдлийг 29 хувиар нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Антидепрессант хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд цус харвах эрсдэл 39 хувиар өндөр байсан ч судлаачид антидепрессант хэрэглэх бус харин сэтгэлийн хямрал нь цус харвалттай холбоотой болохыг хурдан онцолсон байна.

Хэрэв та хэдхэн хоногоос илүү хугацаанд сэтгэлээр унасан бол эмчээсээ тусламж авахаа мартуузай. Мөн тэжээллэг хоолны дэглэм агуулсан эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөвлөгөөг дагаж мөрдөхөө мартуузай. Аль аль нь сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг болохыг харуулсан!

Женнифер Уолтерс бол FitBottomedGirls.com болон FitBottomedMamas.com зэрэг эрүүл амьдралын вэбсайтуудын гүйцэтгэх захирал бөгөөд үүсгэн байгуулагчдын нэг юм. Мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагч, амьдралын хэв маяг, жингийн менежментийн дасгалжуулагч, бүлгийн дасгалын багш тэрээр эрүүл мэндийн сэтгүүлзүйн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсан бөгөөд янз бүрийн онлайн хэвлэлд фитнесс, эрүүл мэндийн талаар байнга бичдэг.

Шалгах