Мелора Хардинтай алхам алхмаар

Сэтгэл Ханамжтай

• Мелора Хардин жазз бүжиг, эрүүл хооллолт гэх мэт түүний амьдралыг тэнцвэртэй байлгадаг зүйлсийн талаар ярилцдаг.
• 1. Жазз бүжиг эсвэл өөрт тохирсон бүх зүйлээр бие, сэтгэлээ дасгал хий
• 2. Эрүүл хоол хүнсээр цэнэглээрэй
• 3. Сайн наслах
• Шалгах

Мелора Хардин жазз бүжиг, эрүүл хооллолт гэх мэт түүний амьдралыг тэнцвэртэй байлгадаг зүйлсийн талаар ярилцдаг.

Нэмж дурдахад NBC-д Майклын дурлалт бүсгүй Жан дүрд тоглосон Оффис, Мелора Хардин бол дуучин, ая зохиогч (50-аад оны дууны эмхэтгэл болох хоёр дахь цомгоо дөнгөж сая гаргасан. Пурр), найруулагч (тэр анхны кинон дээрээ ажиллаж байна, Та), мөн ээж (тэр болон түүний нөхөр жүжигчин Гилдарт Жексон 6, 2 настай хоёр охинтой). Гэсэн хэдий ч тэрээр эдгээр техникийг ашиглан амьдралаа алсын хараатай байлгаж чаддаг.

1. Жазз бүжиг эсвэл өөрт тохирсон бүх зүйлээр бие, сэтгэлээ дасгал хий

"Долоо хоногт нэг удаа би орчин үеийн жазз хөгжмийн хичээлд нэг цаг хагас хичээллэдэг. Бүжиглэх үед миний бие ямар мэдрэмж төрдөг нь надад маш их таалагддаг. Энэ нь тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, уян хатан байлгаж, булчинг минь урт, туранхай болгодог. Гэхдээ энэ нь бас эм юм. Сэтгэлийнхээ төлөө. Би толинд өөрийгөө бүжиглэж, ямар нэгэн сайхан зүйл бүтээж байгааг хараад энэ нь хүч чадал өгдөг. "

2. Эрүүл хоол хүнсээр цэнэглээрэй

"Олон хүмүүсийн нэгэн адил би цагаан гурил, элсэн чихэр гэх мэт хоосон нүүрс уснаас хол байхыг хичээдэг. Энэ нь шошгыг анхааралтай унших ёстой гэсэн үг юм. Харин би туранхай уураг, ногоо, үр тариа иддэг. Гэхдээ би жигнэмэгэнд дуртай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой. бялуу, тиймээс би жимсний шүүс эсвэл ууршсан нишингийн шүүсээр чихэрлэг зүйл хийж өгдөг. "

3. Сайн наслах

"Хуванцар мэс засал нь Холливудын хачирхалтай донтолт болж байна. Үүнийг олон хүн худалдаж авах тусам бидний эрх мэдлийг улам ихээр нэмэгдүүлдэг. Энэ бол мэдээж миний хийж байгаа эсвэл хийх гэж байгаа зүйл биш. Сайхан хөгширч, бүх зүйлээ бүрэн дүүрэн ашиглана гэж найдаж байна. Бурхан надад өгсөн."

Шалгах