Нүүрэн дээрээ хуурай арьстай болох талаар мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Би нүүрний хуурай арьсыг яаж арилгах вэ?
• Шүршүүрээ өөрчил
• Нүүрээ зөөлөн угаагаарай
• Чийгшүүлэгч тос түрхээрэй
• Боодол
• Чийгшүүлэгчийг туршиж үзээрэй
• Яагаад ийм зүйл болдог вэ?
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Outlook
• Хуурай арьснаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
• Ерөнхий зөвлөмжүүд
  

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хуурай арьс бусад шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг үү?

Хэрэв таны нүүрний арьс хуурай байвал хальслах эсвэл загатнах шинжтэй. Заримдаа хүрэхэд хүрэхэд хэцүү юм шиг санагддаг.

Хуурай арьсны бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• өргөжүүлэх
• хальслах
• улайлт
• үнсэг харагдах байдал (бараан өнгөтэй хүмүүст)
• барзгар эсвэл зүлгүүр шиг арьс
• цус алдалт

Хуурай арьсыг ерөнхийдөө арьс арчилгааны дэглэмээ өөрчлөх эсвэл орчны зарим хүчин зүйлийг өөрчлөх замаар эмчилж болно. Заримдаа хуурай арьс нь эмчээс эмчлэх ёстой суурь өвчний шинж тэмдэг юм.

Би нүүрний хуурай арьсыг яаж арилгах вэ?

Бүтээгдэхүүнээ сольж эхлэхээс өмнө хуурайшилтыг багасгахын тулд хэд хэдэн зүйлийг туршиж үзээрэй. Ихэнх нь хэрэгжүүлэхэд хялбар байдаг бөгөөд шинж тэмдгийг арилгахын тулд хамтад нь ашиглаж болно.

Шүршүүрээ өөрчил

Хэрэв та боломжтой бол халуун шүршүүрийг алгасч, бүлээн шүршүүрт ороорой. Байгалийн гаралтай тосыг зайлуулж халуун ус таны арьсыг хуурайшуулдаг.

Мөн шүршүүрт орох хугацааг 5-10 минутын дотор багасгах нь танд ашигтай байж болох юм. Энэ нь шаардлагагүй усанд өртөхөөс сэргийлж, шүршүүрт орохоосоо өмнө таны арьс хуурайшиж болзошгүй юм.

Өдөрт нэгээс илүү удаа шүршүүрт орох, усанд орохоос зайлсхийх нь хуурай арьсыг улам дордуулж болзошгүй юм.

Нүүрээ зөөлөн угаагаарай

Нүүр угаагчийг сонгохдоо согтууруулах ундаа, ретиноид, альфа гидроксидын хүчил гэх мэт хатуу орц найрлагатай саван, цэвэрлэгчээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр шаардлагагүй найрлага нь таны арьсыг хатааж, цочрол эсвэл үрэвсэл үүсгэдэг.

Үнэргүй, зөөлөн, чийгшүүлэгч хэд хэдэн саван байдаг.

Та чийгийг хадгалдаг дараахь найрлагаас нэг буюу хэд хэдэн зүйлийг хайж олох хэрэгтэй.

• полиэтилен гликол
• акил-полигликозид
• силикон гадаргуу
• ланолин
• парафин

Синдет буюу синтетик цэвэрлэгээний бодис нь савангийн өөр нэг орц юм. Эдгээр нь ихэвчлэн мэдрэмтгий арьсанд зөөлөн байдаг хүхрийн триоксид, хүхрийн хүчил, этилений исэл зэрэг химийн бодис агуулдаг.

Та нүүрэндээ саван эсвэл цэвэрлэгч түрхэхдээ зөөлөн байх хэрэгтэй. Илүү үрэлттэй хөвөн, эсвэл алчуур хэрэглэхийн оронд зөвхөн хурууныхаа үзүүрийг ашиглан нүүрээ зөөлөн үрж байгаарай. Нүүрнийхээ арьсыг үрж болохгүй, учир нь энэ нь цочрол үүсгэдэг.

Өдөрт олон удаа нүүрээ угаахаас зайлсхий. Хэрэв та хуурай арьстай харьцдаг бол зөвхөн шөнийн цагаар нүүрээ угаах нь дээр байх. Энэ нь өдөржингөө шороо цуглуулсны дараа таны нүүрийг цэвэрлэж, арьснаас шаардлагатай тосыг арилгахаас сэргийлнэ.

Өдөр бүр арьсаа гуужуулж болохгүй. Үүний оронд долоо хоногт нэг л удаа үзээрэй. Энэ нь хатуу гуужуулагчтай холбоотой цочролыг бууруулж чаддаг.

Чийгшүүлэгч тос түрхээрэй

Таны арьсанд тохирсон чийгшүүлэгчийг хайж олоод, ялангуяа шүршүүрт орсны дараа тогтмол хэрэглээрэй. Энэ үед түрхэх нь таны арьс чийгийг хадгалахад тусална.

Таны нүүрний чийгшүүлэгч тос нь үнэргүй, согтууруулах ундаагүй байх ёстой бөгөөд ингэснээр шаардлагагүй цочрол үүсгэдэг. Нарны гэрэлд орохоос өөрийгөө хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тосыг багтаасан чийгшүүлэгч тосыг туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм. Арьсан дахь усыг хадгалахад туслах бүтээгдэхүүнийг хайж олох.

Чийгийг сэргээхийн тулд арьсыг чийгшүүлэхэд туслах орц найрлага агуулсан илүү хүнд жинтэй тослог чийгшүүлэгч тосыг сонгоорой. Петролатумд суурилсан бүтээгдэхүүн нь хуурай эсвэл хагарсан арьсанд хамгийн тохиромжтой байдаг. Тэд цөцгийтэй харьцуулахад илүү их хүч чадалтай байдаг бөгөөд таны арьснаас ус ууршихаас илүү үр дүнтэй байдаг.

Уруулын бальзам нь хуурай, хагарсан, хагарсан уруулыг арилгахад тусалдаг. Уруулын гавар нь петролатум, вазелин эсвэл эрдэс тос агуулсан байх ёстой. Энэ нь түрхэхэд таатай санагдаж, уруулаа цочроохгүй байх эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тийм бол өөр бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй.

Боодол

Хүйтэн цаг агаарт өртөх нь хуурай арьсыг улам дордуулж болзошгүй юм. Нүүрнийхээ эргэн тойронд ороолт боож, хуурайшихаас сэргийлээрэй. Гэсэн хэдий ч таны арьс ороолтонд байгаа материал болон угаахад ашигладаг угаалгын нунтагт хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүйг санаарай.

Барзгар, маажинтай даавуунаас зайлсхий. Угаалгын нунтаг нь харшилтай, будаг, үнэргүй байх ёстой. Мэдрэмтгий арьсанд ашигтай найрлагатай угаалгын нунтаг олж болно.

Чийгшүүлэгчийг туршиж үзээрэй

Бага чийгшил нь таны арьсыг хатаах хүчин зүйл байж болно. Маш их цаг зарцуулдаг өрөөнүүддээ чийгшүүлэгч ашигла. Агаарт чийг нэмж өгөх нь арьсыг хуурайшихаас сэргийлж магадгүй юм. Таны чийгшүүлэгчийг цэвэрлэхэд хялбар байх ба ингэснээр бактери хуримтлагдахаас сэргийлж чадна.

Яагаад ийм зүйл болдог вэ?

Хуурайшилт нь арьсанд хангалттай хэмжээний ус, тос байхгүй үед тохиолддог. Хуурай арьс нь ямар ч үед хэн ч нөлөөлж болно.Жилийн турш эсвэл зүгээр л хүйтэн цаг агаарт, температур буурч, чийгшил буурах үед та хуурай арьстай байж болно.

Та дараах тохиолдолд хуурай арьсыг анзаарч магадгүй юм.

• аялах
• хуурай уур амьсгалд оршин суух
• усан сан дахь хлортой холбоо тогтоодог
• танд хэт их нар тусдаг

Хуурай арьс нь арьсыг хагардаг тул маш хүчтэй байж болно. Хагарсан арьс нь нянг биед нэвтрэн орж халдвар үүсгэдэг. Хэрэв та халдвар авсан гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Халдварын шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• улайлт
• дулаан
• идээ
• цэврүү
• тууралт
• идээт үрэвсэл
• халуурах

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Нүүрний хуурай арьсыг эмчлэх үндсэн эмчилгээг туршиж үзэх нь таны шинж тэмдгийг арилгах болно.

Хэрэв та дараахь тохиолдолд эмчтэйгээ холбоо бариарай.

• байнгын арьс арчилгааны дараа хуурай арьсыг мэдрэх
• Таныг хагарсан арьснаас халдвар авсан гэж сэжиглэж байна
• өөр, илүү ноцтой арьсны өвчинтэй байж магадгүй гэдэгт итгээрэй

Эхэндээ зөөлөн хуурай арьстай мэт боловч илүү гүнзгий эмчилгээний эмчилгээ шаарддаг нөхцөлд дараахь зүйлс орно.

• Атопик дерматит буюу экзем нь нүүр болон биеийн бусад хэсгүүдэд маш хуурай арьс үүсгэдэг. Энэ нь өвлөгдөнө гэж бодож байна.
• Себорейны дерматит нь хөмсөг, хамар зэрэг тосны булчирхай бүхий хэсэгт нөлөөлдөг.
• Псориаз бол арьсны архаг өвчин бөгөөд арьсны масштаб, хуурай арьсны толбо болон бусад шинж тэмдгүүд орно.

Таны хуурай арьсанд эмчийн зааж өгсөн эмчилгээ хийлгэхийг эмч зөвлөж байна. Эдгээр эмчилгээнд кортикостероид гэх мэт орон нутгийн тос, эсвэл дархлаа зохицуулагч гэх мэт уух эмийг багтааж болно. Таны эмч эдгээр эмийг ердийн арьс арчилгааны хамт хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Outlook

Шүршүүрт орох горимоо өөрчлөх эсвэл арьс арчилгааны дэглэмээ өөрчлөх нь таны шинж тэмдгийг долоо хоногийн дотор багасгахад тусална. Байнгын өөрчлөлтийг харахын тулд амьдралын хэв маягийн эдгээр өөрчлөлтөд тууштай байгаарай. Байнгын хэв маягийг баримтлах нь тогтвортой үр дүнг баталгаажуулах цорын ганц арга юм.

Хэрэв таны шинж тэмдгүүд удаан үргэлжилж эсвэл даамжирвал эмчид хандана уу. Зарим тохиолдолд хуурайшилт нь арьсны суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно. Таны эмч эсвэл арьсны эмч тантай хамтран аливаа хуурайшилтын шалтгааныг олж, эмчилгээний төлөвлөгөө санал болгож болно.

Хуурай арьснаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Ирээдүйд хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрүүл арчилгааны журмыг хэрэгжүүлээрэй.

Ерөнхий зөвлөмжүүд

• Өдөр бүр нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгч, бүлээн усаар угаагаарай.
• Өөрийн арьсны онцлогт тохирсон арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой - тослог, хуурай эсвэл холимог.
• SPF 30 ба түүнээс дээш жинтэй, өргөн спектртэй нарнаас хамгаалах тосоор арьсаа хамгаалаарай.
• Шүршүүрт орсны дараа эсвэл нойтон усанд орсны дараа нойтон жин түрхээрэй.
• Хуурай арьсыг чийгшүүлэхийн тулд газрын тосны вазелиныг хэрэглэнэ.

Жилийн тодорхой үед, жишээ нь цаг агаар сэрүүсэх үед хуурай арьс мэдрэгдвэл арьс арчилгааныхаа горимыг заавал тохируулаарай. Жилийн зарим үед нүүр хуурайшихаас зайлсхийхийн тулд бүтээгдэхүүн, шүршүүрт орох журам солих шаардлагатай байж магадгүй юм.