Пелотон Шонда Раймстай 8 долоо хоногийн турш эрүүл мэндээ сайжруулах зорилгоор хамтран ажиллаж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та 2020 оныг даван туулахад тань туслахын тулд Пелотонд найдаж байсан бол дэлхийн фитнессийн платформ танд шинэ жилдээ тэргүүлэгчдийн жагсаалтад үргэлжлүүлэн орох гайхалтай шинэ урамшууллыг өгч байна. Энэхүү брэнд нь Shonda Rhimes-тай онцгой түншлэлийг эхлүүлсэн бөгөөд 2021 онд эрүүл мэнд, фитнесс, сайн сайхан байдлаа эн тэргүүнд тавихыг уриалах болно.

Rhimes-ийн 2015 оны хамгийн их борлуулалттай дурсамжаас санаа авсан Тийм жилЭнэхүү хамтын ажиллагаа нь телевизийн продюсертэй хамт дуртай Пелотон багштайгаа найман долоо хоногийн турш шууд болон эрэлт хэрэгцээтэй дасгал хийх, дугуй ширээний ярилцлага хийх, ая тухтай байдлаасаа гарах, айдсаа даван туулах, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход туслах болно. Та оюун ухаан, бие бялдрын хүч чадлаа маш ихээр өгдөг. (ICYMI, Peloton саяхан Бейонсегийн сэдэвтэй ангиудыг эхлүүлсэн.)

Түншлэлийн тухай зарласан блогтоо Пелотон 2020 он бидэнд тулгарсан олон сорилтыг хүлээн зөвшөөрч, хүмүүсийг шинэ оныг шинэ эхлэл болгон ашиглахыг уриалав. "2020 он бидний амьдралд олон зүйлийг зогсоож байгаа ч гэсэн бид өөрсдийнхөө" тийм "мөчийг бий болгосноор шинэ оныг эхлүүлж байгаа бөгөөд бид фитнессээс эхэлж болно" гэж уг нийтлэлд бичжээ. (Холбогдох: Эдгээр ном, блог, подкаст нь таны амьдралыг өөрчлөхөд тань урам зориг өгөх болно)

12-р сарын 14-ний Даваа гарагаас эхлэн та Пелотонгийн 20 минутын шууд эсвэл эрэлт хэрэгцээтэй "Тийм жил" хичээлд долоо хоногт дөрвөн удаа (таны хуваарийн дагуу) 8 долоо хоногийн турш хамрагдах боломжтой. Энэхүү цуглуулгад Пелотон багш Робин Арзон, Тунде Оюенейн, Адриан Уильямс, Жесс Симс, Челси Жексон Робертс нарын зохион бүтээсэн дугуй, алхах, гүйх, хүчний бэлтгэл, бясалгалын хичээлүүд багтсан болно. (Холбогдох: Шилдэг пелотоны дасгалууд, тоймчдын үзэж байгаагаар)

Найман долоо хоног бүр нь Раймсын гүн ухаанд нийцсэн хүчирхэг сэдвийг (өөрийгөө халамжлах нь идэвхжлийн нэг хэлбэр гэж бодоорой) дагах болно. Энэ сэдвийг хичээлийн үеэр танилцуулж, сэдвээр өдөөгдсөн яриа олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр Rhimes болон Peloton -ийн багш нарын хооронд дугуй ширээний ярилцлага хийх болно.

Магадгүй хамгийн сайн тал нь энэхүү овоолсон саналуудыг бүх фитнессийн түвшний хүмүүст хүртээмжтэй байхаар зохион бүтээсэн бөгөөд оролцохын тулд танд Peloton Bike, Bike+, Tread, Tread+ хэрэггүй. Peloton програмыг татаж аваад гишүүн биш бол 30 хоногийн үнэгүй туршилтыг үзээрэй. Энэхүү туршилт нь Пелотоны өсөн нэмэгдэж буй 10,000 гаруй ангийн хуанли, мэдээж "Тийм жил" цуглуулгатай танилцах боломжийг танд олгоно. Аппликешныг татаж авсны дараа Пелотоны хуваарьтай танилцаж, хамрагдахыг хүсч буй ангидаа өөрийгөө тоолоорой.

Хөөе, чи хэзээ ч мэдэхгүй - чи зүгээр л Шондагаас өөр хүнтэй хөлсөө урсгаж байж магадгүй.

Шалгах