Эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх 30 хоол хүнс, ургамал

Сэтгэл Ханамжтай

• Зарим түвшний нотолгоогоор баталгаажсан хоол хүнс, ургамал
• Гинкго
• Хаанаас олох вэ?
• Хүн орхоодой
• Хаанаас олох вэ?
• Мака
• Хаанаас олох вэ?
• Tribulus terrestris
• Хаанаас олох вэ?
• Гүргэм
• Хаанаас олох вэ?
• улаан дарс
• Алим
• Саравч
• Хаанаас олох вэ?
• Нотлох баримт бүхий хоол хүнс
• Шоколад
• Кофе
• Зөгийн бал
• Гүзээлзгэнэ
• Түүхий хясаа
• Капсайцин
• Палметто харсан
• Chasteberry
• Зураг
• Гадил
• Төмс
• Зайлсхийх зүйлс
• Ёохимбин
• Испанийн ялаа
• Солиотой хонгор минь
• Bufo бах
• Бусад зүйлийг туршиж үзэх
• Унтаж амрах
• Стрессийн түвшинг бууруул
• Өөрийн эмийг шалгаж үзээрэй
• Дасгал
• Зүү эмчилгээ
• Анхаарал хандуул
• Иогоор хичээллээд үзээрэй
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Бэлгийн дур хүслээ сайжруулах гэж байна уу? Эсвэл ерөнхийдөө жаахан эвгүй санагдаад байна уу? Гал тогоо руу алхаж эхэл.

Нарийвчлан авч үзэхээсээ өмнө эмэгтэйчүүдэд "зөв" эсвэл "буруу" бэлгийн дур хүсэл байхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хүмүүс хэдэн удаа бэлгийн харьцаанд орох ёстой гэсэн ямар ч дүрэм байдаггүй нь гарцаагүй.

Секс драйв бол нарийн зүйл юм. Таны сарын тэмдгийн мөчлөгөөс эхлээд ажил дээрээ хичнээн их стресст ордог гэх мэт бүх зүйл бага зэрэг өөрчлөгдөж болно. Гэхдээ таны бэлгийн дур хүсэл гэнэт өөрчлөгдсөн нь зарим тохиолдолд анагаах ухаанд тулгамдсан асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм (дараа нь энэ талаар хөндөх болно).

Эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхтэй холбоотой гол хоол хүнс, түүний дотор зарим нь асар их судалгаагаар дэмжигдсэн, зарим нь шинжлэх ухаанаас илүү олон аман зохиол байж болох юм.

Зарим түвшний нотолгоогоор баталгаажсан хоол хүнс, ургамал

Тодорхой хоол хүнс, түүний дотор өвс ургамал нь дор хаяж цөөн тооны судалгаанд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг болох нь батлагдсан. Эдгээр судалгаануудын дийлэнх нь тийм ч том, хатуу биш байсан гэдгийг санаарай, тиймээс бүх итгэл найдвар, мөрөөдлөө тэдэн дээр бүү тавь.

Ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлийн талаар дахин нэг анхаарах хэрэгтэй: Тун нь бүтээгдэхүүн бүрт харилцан адилгүй байдаг тул үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй.

Энэ тэмдэглэл дээр эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл эм зүйчтэйгээ эдгээр нэмэлт тэжээлүүд хэрхэн харилцан үйлчлэлцэж болохыг шалгах нь зүйтэй юм.

• жороор олгох эм
• жоргүй эм
• витамин
• ургамлын гаралтай бусад нэмэлт тэжээлүүд

Гинкго

Ginkgo biloba бол олон төрлийн хоолонд хэрэглэх боломжтой ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл юм. Урьдчилсан судалгаагаар гинкго нь байгалийн афродизиак болохын хувьд үр дүнтэй байж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч, гинкго хэрэглэх талаар хийсэн судалгааны үр дүн нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн үйл ажиллагааг бодитой нэмэгдүүлж байгаа эсэх нь эргэлзээгүй юм.

Хаанаас олох вэ?

Та эрүүл мэндийн ихэнх хүнсний дэлгүүрүүдээс эсвэл онлайнаар ginkgo biloba худалдаж авах боломжтой.

• шахмал
• капсул
• шингэн ханд
• хатаасан навч эсвэл цай

Хүн орхоодой

Өөр амархан олоход хялбар нэмэлт хайж байна уу? Хүн орхоодой нь эрүүл мэндэд олон талын ашиг тустай зүйл юм.

Саяхан хийсэн нэгэн жижиг судалгаагаар хүн орхоодой нь метадон хэрэглэдэг хүмүүсийн бэлгийн гажигтай тэмцэхэд туслах плацебо эмчилгээнээс давсан гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Энэ нь метадон хэрэглэдэггүй хүмүүст хэрхэн нөлөөлөх вэ? Илүү их судалгаа шаардагдах боловч буудах нь зүйтэй болов уу.

Хаанаас олох вэ?

Та хүн орхоодойг ихэнх эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүдээс болон онлайн хэлбэрээр дараахь хэлбэрээр худалдан авч болно.

• шинэ буюу түүхий хүн орхоодой
• шахмал
• капсул
• шингэн ханд
• нунтаг

Мака

Нэгийн дагуу мака нь цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүдэд антидепрессантаас үүдэлтэй бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдлыг эмчлэх зарим боломжит шинжтэй байж магадгүй юм. Нэмж дурдахад Мака нь үржил шим, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх зорилгоор ашиглагдаж ирсэн түүхтэй.

Судалгааны ажил ирээдүйтэй байгаа боловч саяхан хийсэн тоймд мака орчмын зарим нэхэмжлэл нь арай хэтрүүлж болзошгүйг тэмдэглэжээ.

Хаанаас олох вэ?

Та эрүүл мэндийн ихэнх хүнсний дэлгүүрүүдээс онлайнаар мака худалдаж авах боломжтой.

• капсул
• шингэн ханд
• нунтаг

Tribulus terrestris

Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд үр дүнтэй байж болох өөр нэг ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл юм Tribulus terrestris.

Нэг нь 7.5 миллиграмм (мг) байгаа эсэхийг үнэлэв Tribulus terrestris ханд нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн сонирхол / өдөөх эмгэгийн үед үр дүнтэй байв.

4 долоо хоногийн дараа ханд авсан хүмүүс бэлгийн дур хүсэл, сэрэл, сэтгэл ханамж сайжирсан гэж мэдээлэв. Сул тал уу? Энэ нь ердөө 60 оролцогч оролцсон нэлээд жижиг судалгаа байв.

Хаанаас олох вэ?

Tribulus terrestris Энэ нийтлэлд дурдсан бусад эмийн ургамлуудаас олох нь арай хэцүү байж магадгүй тул онлайнаар худалдаж авах нь хамгийн зөв сонголт юм. Энэ нь дараахь хэлбэрээр ирдэг.

• капсул
• шингэн ханд
• нунтаг

Гүргэм

Алдартай, үнэтэй амтлагч гүргэмийг ихэвчлэн афродизиак гэж зөвлөдөг бөгөөд эрт судалгаагаар үүнийг баталгаажуулдаг. Нэг судалгаагаар антидепрессант хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд гүргэмийг 4 долоо хоногийн турш уусны дараа бэлгийн сэрэл мэдэгдэхүйц сайжирсныг харжээ.

Гэсэн хэдий ч энэхүү судалгаагаар бэлгийн сэрэл сайжирч байгааг олж мэдсэн боловч бэлгийн дур хүсэл сайжирсангүй.

Хаанаас олох вэ?

Та гүргэмийн утсыг тусгай хүнсний дэлгүүр эсвэл амтлагч дэлгүүрээс олж болно. Та үүнийг онлайнаар олж болно, ихэвчлэн нунтаг эсвэл капсул хэлбэрээр байдаг.

улаан дарс

Улаан дарс бол өргөн хэрэглэгддэг афродизиак юм. Улаан дарс нь бусад боломжит ашиг тусын зэрэгцээ бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулж болзошгүйг 2009 оны судалгаа харуулж байна.

Гэсэн хэдий ч эдгээр олдворуудыг түүврийн жижиг хэмжээгээр өөрсдөө тайлагнасан болохыг тэмдэглэх нь чухал юм. Нэмж дурдахад бусад судалгаанаас үзэхэд хэт их согтууруулах ундаа хэрэглэх нь бэлгийн дур хүсэлд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул зохицуулалт нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

Алим

Алим нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүсэлд сайнаар нөлөөлж магадгүй гэдэгт итгээрэй. Нэг судалгаагаар өдөрт алим хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд бэлгийн амьдралаа илүү чанартай гэж тэмдэглэжээ.

Энэ нь ирээдүйтэй сонсогдож байгаа ч энэхүү судалгаа нь зөвхөн алимны хэрэглээ ба бэлгийн эрүүл мэндийн хоорондын хамаарлыг санал болгож байна. Алим идэх нь бэлгийн үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг эсэх нь тодорхойгүй байна. Дээрээс нь алим бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж чадах эсэх талаар өөр томоохон судалгаа байдаггүй.

Саравч

Fenugreek бол хоол хийхэд болон нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг өвс юм. Зарим судалгаагаар энэ нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж үздэг.

Fenugreek нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй эмчилгээ байж болзошгүй гэсэн судалгаа гарчээ. Гэсэн хэдий ч гахайн махны талаархи ихэнх судалгаа нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн эрүүл мэндийг хамардаг.

Хаанаас олох вэ?

Та fenugreek-ийг хүнсний дэлгүүр, амтлагчийн дэлгүүр, интернетээс олж болно. Үүнийг дараах хэлбэрээр авах боломжтой.

• үр
• капсул
• шингэн ханд
• нунтаг

Нотлох баримт бүхий хоол хүнс

Эдгээр хоол хүнс, ургамал нь ямар ч нотлох баримтаар нотлогдоогүй боловч бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх зорилгоор ашиглагдаж ирсэн. Зарим хүмүүс тэднээр тангараг өргөдөг. Дээрээс нь та эдгээрийн ихэнхийг гал тогооны өрөөнд байрлуулсан тул туршиж үзэхэд хялбар байх болно.

Шоколад

Шоколад бол ихэвчлэн зөвлөдөг афродизиак юм. Гэсэн хэдий ч алдартай байсан ч 2006 оны судалгаагаар шоколадны хэрэглээ нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүсэлд тийм ч их ялгаа байхгүй гэж дүгнэжээ.

Кофе

Зарим нь кофег афродизиак гэж зөвлөдөг боловч кофе таны сэтгэл санааг өөдрөг байлгахад тусалдаг тул энэ заргыг батлах судалгаа алга байна.

Зөгийн бал

Зөгийн бал нь антиоксидантын сайн эх үүсвэр боловч бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг гэсэн шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолгоо байдаггүй.

Гүзээлзгэнэ

Гүзээлзгэнэ бол нотлох баримт хомс байсан ч зарим хүмүүсийн тангараг өргөдөг бас нэг түгээмэл сонголт юм.

Түүхий хясаа

Жинхэнэ Казанова нь өдөр бүр 50 түүхий хясааг идэж эхэлсэн гэдэг. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь тэднийг идсэний дараа бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлсэн гэж мэдээлсэн. Гэхдээ дахин эдгээр нэхэмжлэлийг нотлох баримт алга байна.

Капсайцин

Чили чинжүүний идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох Капсайцин нь бэлгийн дур хүслийг сайжруулах зэрэг эрүүл мэндэд үзүүлэх олон давуу талыг санал болгодог.

Нэг судалгаагаар капсаицин нь эрэгтэй хархнуудын бэлгийн зан үйлийг сайжруулсан гэсэн дүгнэлт гарсан боловч хүмүүсийн хувьд үүнтэй адил байж магадгүй гэсэн судалгаа байхгүй байна.

Палметто харсан

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхийг харсан палметто ихэвчлэн зөвлөдөг боловч үүнийг нотлох баримт хомс байдаг.

Чухамдаа 2009 оны системчилсэн тойм эсрэгээр нь дүгнэсэн. Олон тооны судалгааны үр дүнг судалсны дараа судлаачид бэлгийн харьцааг бууруулж, харсан палметтогийн хэрэглээний гаж нөлөө гэж жагсаав. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдэд палметто ашигладаг талаар бага мэдээлэл байдаг.

Chasteberry

Chasteberry гэж нэрлэдэг Vitex agnus-castus эсвэл ламын чинжүү нь олон тооны эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн асуудалд ашигладаг ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл юм.

Судалгаанаас харахад цэврүү нь сарын тэмдгийн өмнөх үеийн хам шинжийн шинж тэмдгийг сайжруулж болзошгүй гэж үзэж байгаа боловч эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд ашиг тустайг нотлох шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна.

Зураг

Афродизиакийг санал болгодог өөр нэг зүйл бол инжир бол амин дэм, эрдэс бодисын баялаг эх үүсвэр юм. Гэхдээ тангарагтны тангарагтны шүүх тэдний бэлгийн дур хүсэлд үзүүлэх нөлөөнөөс гадуур байна.

Гадил

Зарим нь банана нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг гэж итгэдэг ч үүнийг батлах шинжлэх ухааны үндэслэл багатай баримт байдаг.

Гэсэн хэдий ч гадил жимсний нь тестостероны нийлэгжилтэнд тусалдаг калийн маш сайн эх үүсвэр юм. Тестостероныг ихэвчлэн эрэгтэй даавар гэж үздэг бол эмэгтэйчүүдэд тестостерон байдаг бөгөөд тестостерон бага байх нь бэлгийн дур хүсэлд сөргөөр нөлөөлдөг.

Төмс

Шинжлэх ухааны үндэслэлгүй нотолгоо байдаг ч төмс бол өөр нэг алдартай афродизиак юм.

Гэсэн хэдий ч төмс, амтат төмс хоёулаа калигаар дүүрэн байдаг тул гадил жимсний адил эрүүл мэндэд тустай гэсэн үг юм.

Зайлсхийх зүйлс

Байгалийн гаралтай, хоолонд суурилсан афродизиактай туршилт хийх нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг ч цөөн хэдэн нэмэлт тэжээлээс зайлсхийхийг хүсч байна.

Ёохимбин

Хэдийгээр yohimbine (эсвэл yohimbe) бэлдмэл нь түгээмэл боловч хор хөнөөлтэй байдаг. Эдгээрийг хэд хэдэн оронд хориглоод зогсохгүй ихэнх брэндүүд yohimbine-ийн хэмжээг зөв тэмдэглээгүй эсвэл мэдэгдэж байсан гаж нөлөөг шошгон дээр бичээгүй болохыг нэг судалгаагаар тогтоосон байна.

Испанийн ялаа

Испанийн ялаа бол гаж нөлөөтэй тул зайлсхийх ёстой бас нэг афродизиак юм. Испанийн ялааны нийтлэг гаж нөлөөнд залгих, дотор муухайрах, цус бөөлжих, шээхэд хүндээр тусах, шээсэнд цус орох зэрэг орно.

Өнөөдөр таны олж чадах зүйлсийн ихэнх нь Испанийн ялаа биш гэдгийг санаарай. Ихэнх тохиолдолд энэ нь батлагдсан ашиг тусгүй бусад ургамлын холимог юм.

Солиотой хонгор минь

Ердийн зөгийн балаас ялгаатай нь "галзуу зөгийн бал" нь граянотоксиноор бохирдсон байдаг. Галзуу зөгийн балыг түүхэндээ афродизиак болгон ашиглаж ирсэн бол гаж нөлөө нь толгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих, таталт өгөх, толгой өвдөх, зүрх дэлсэх гэх мэт орно.

Bufo бах

Үхэлд хүргэж болзошгүй "хайрын чулуун" афродизиак, мөн хятад эмэнд агуулагдах орц болох Буфо бах нь зайлсхийх ёстой бас нэгэн афродизиак юм. Энэ нь хий үзэгдэл, тэр ч байтугай үхэлд хүргэж болзошгүй баримт бичиг юм.

Бусад зүйлийг туршиж үзэх

Бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлэх өөр аргуудыг хайж байна уу? Афродизиак эсвэл эмнэлгийн оролцоогүйгээр бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлэх олон сонголтууд байдаг.

Унтаж амрах

Унтах нь таны эрүүл мэнд, түүний дотор бэлгийн дур хүслийг хангахад маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэг судалгаагаар нойрны урт үргэлжлэх нь маргааш эмэгтэйчүүдийн дунд илүү их бэлгийн хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой болохыг санал болгосон.

Өөр нэг судалгаагаар нойрны чанар ба бэлгийн үйл ажиллагааны хоорондын уялдаа холбоог онцолж, унтах хугацаа богино, нойргүйдэл хоёулаа бэлгийн үйл ажиллагааны бууралттай холбоотой гэж дүгнэжээ.

Бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлэх тухайд хангалттай унтах нь эхний алхам юм.

Стрессийн түвшинг бууруул

Стресс нь таны эрүүл мэндийн олон асуудал, түүний дотор бэлгийн дур хүсэлд сөргөөр нөлөөлдөг. Саяхны нэгэн судалгаагаар ажлын стресс ба эмэгтэй хүний ​​бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдал хоёрын хоорондын хамаарлыг олж тогтоосон бөгөөд ямар нэгэн нэмэлт стресс таны бэлгийн дур хүслийг бууруулж болзошгүй юм.

Стрессийн түвшинг бууруулах идэвхтэй арга хэмжээ авах нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Өөрийн эмийг шалгаж үзээрэй

Зарим эмүүд таны бэлгийн дур хүсэлд ч нөлөөлж болзошгүй. антидепрессантууд нь бэлгийн дур хүслийг бууруулахтай холбоотой байж болохыг харуулж байна.

Хэрэв та антидепрессант хэрэглэж байгаа бөгөөд бэлгийн дур хүсэл багатай бол аливаа гаж нөлөөг хэрхэн яаж зохицуулах талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Та тунгаа тохируулах боломжтой байж магадгүй юм. Эхлээд эрүүл мэндийн эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр авахаа зогсоохгүй байх хэрэгтэй.

Дасгал

Дасгал бол бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм. Нэг судалгаагаар эсэргүүцлийн сургалт нь поликистик өндгөвчний синдром (PCOS) бүхий эмэгтэйчүүдэд бэлгийн дур хүсэл, сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлдэг гэж дүгнэжээ.

Дээрээс нь дасгал хийх нь стрессийг бууруулах гайхалтай арга бөгөөд энэ нь таны бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусална гэдгийг бид аль хэдийн мэддэг.

Зүү эмчилгээ

Нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч 2008 оны тойм нь зүү тавих нь эмэгтэйчүүдэд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх боломжит арга байж болзошгүй гэж дүгнэжээ.

Нэмж дурдахад зүү төөнөх нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс, нойргүйдлийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны бэлгийн дур хүсэл буурах суурь шалтгаан байж болох юм.

Хэрэв та зүү зүүгээд үзэхэд бэлэн биш байгаа бол массаж хийх нь маш сайн сонголт юм. 2008 оны судалгаагаар хамтрагчтайгаа зүгээр л харьцах нь стрессийг бууруулж, хурдан массаж хийлгэх нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тустай болохыг харуулж байна.

Анхаарал хандуул

Итгэх үү, үл итгэх үү, илүү анхааралтай, бэлэн байж сурах нь бэлгийн дур хүсэлд ихээхэн нөлөөлдөг.

Оюун ухаан нь стрессийг бууруулах гайхалтай хэрэгсэл бөгөөд судалгаанаас харахад оюун санааны эмчилгээ нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг эрс сайжруулдаг.

Иогоор хичээллээд үзээрэй

Иог нь тоо томшгүй олон давуу талыг санал болгодог бөгөөд бэлгийн амьдралаа сайжруулах нь тэдний нэг байж болох юм.

2010 оны судалгаагаар 12 долоо хоног йогийн дасгал хийснээр Эмэгтэйчүүдийн бэлгийн үйл ажиллагааны индексийн бүх чиглэлд мэдэгдэхүйц сайжирсан гэж дүгнэжээ. Хэмжсэн газруудад бэлгийн хүсэл эрмэлзэл, сэрэл, тосолгоо, дур ханалт, сэтгэл ханамж, өвдөлт орно.

Эдгээр йогийн хөдөлгөөнийг стрессээ тайлах, бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлэхэд туслах ердийн йогийн дасгалдаа нэвтрүүлж үзээрэй. Та ч гэсэн хамтрагчаа татан оролцуулж болно.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Таны бэлгийн дур хүслийн хэлбэлзэл туйлын хэвийн байгаа ч энэ нь байнгын асуудал болж байвал эмчид эсвэл секс эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.

Америкийн Бэлгийн Боловсрол, Зөвлөх, Терапистуудын Холбоо (AASECT) үйлчилгээ эрхлэгчдийн үндэсний лавлах хуудсыг гаргаж өгдөг.

Та одоо эмэгтэй хүний ​​бэлгийн сонирхол / өдөөх эмгэг гэж нэрлэгддэг гипоактив бэлгийн дур хүслийн эмгэг (HSDD) -тэй харьцаж магадгүй юм. Энэ нь хэн нэгэнд нөлөөлж болох бөгөөд энэ нь өвчний суурь өвчний шинж тэмдэг байж болох юм.

HSDD-ийн нийтлэг шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• бэлгийн харилцааны талаар бага зэрэг сонирхдог
• бэлгийн бодол эсвэл уран зөгнөлтэй байх нь ховор
• бэлгийн үйл ажиллагааг сонирхохгүй байх
• бэлгийн үйл ажиллагаанаас таашаал авахгүй байх