Сэтгэлийн хямрал ба цэргийн гэр бүл

Сэтгэл Ханамжтай

• Цэргүүд болон тэдний эхнэр / нөхрийн сэтгэл гутралын шинж тэмдэг
• Цэргийн хүүхдүүдийн сэтгэл хөдлөлийн стрессийн шинж тэмдэг
• Цэргийн гэр бүлд стрессийн нөлөө
• Сэтгэлийн хямрал, хүчирхийллийн талаархи судалгаа
• Тусламж авч байна
• Тэвчээртэй байгаарай.
• Хэн нэгэнтэй ярилц.
• Нийгмийн тусгаарлалтаас зайлсхий.
• Мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
• Алдагдлыг бусадтай хуваалцах.
• А:
• Х:

Сэтгэлийн эмгэг нь сэтгэлийн огцом өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог сэтгэцийн өвчний бүлэг юм. Сэтгэлийн хямрал нь ямар ч үед ямар ч хүнд нөлөөлж болох сэтгэлзүйн хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч цэргийн алба хаагчид эдгээр нөхцлийг бий болгох эрсдэл өндөртэй байдаг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар сэтгэлийн хямрал нь энгийн иргэдээс илүүтэйгээр цэргийн алба хаагчдад илүү их тохиолддог болохыг харуулж байна.

Цэргийн алба хаагчдын 14 хүртэлх хувь нь байрлуулсны дараа сэтгэлийн хямралд ордог гэсэн тооцоо байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим алба хаагчид өөрсдийн нөхцөл байдалд анхаарал хандуулдаггүй тул энэ тоо үүнээс ч өндөр байж магадгүй юм. Нэмж дурдахад, цэргийн албан хаагчдын 19 орчим хувь нь байлдааны үеэр тархины гэмтэл авсан гэж мэдээлсэн байна. Эдгээр төрлийн гэмтэл нь тархины гэмтэл, сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг өдөөж болох тархины доргилтыг ихэвчлэн агуулдаг.

Олон тооны байршуулалт, гэмтэл бэртэлтэй холбоотой стресс нь зөвхөн алба хаагчдын сэтгэл гутралд орох эрсдлийг нэмэгдүүлдэггүй. Мөн тэдний эхнэр / нөхөр нь эрсдэлт эрсдэлд ордог бөгөөд хүүхдүүд нь сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн асуудалд илүү их өртдөг.

Цэргүүд болон тэдний эхнэр / нөхрийн сэтгэл гутралын шинж тэмдэг

Цэргийн алба хаагчид болон тэдний эхнэр / нөхөр нь нийт хүн амынхаас өндөр сэтгэл гутралтай байдаг. Сэтгэлийн хямрал нь удаан хугацааны туршид байнгын, хүчтэй уйтгар гунигт байдлаар тодорхойлогддог ноцтой нөхцөл юм. Энэхүү сэтгэлийн эмгэг нь таны сэтгэл хөдлөл, зан төлөвт нөлөөлж болзошгүй юм. Энэ нь таны хоолны дуршил, нойр зэрэг бие махбодийн янз бүрийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж болзошгүй юм. Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс өдөр тутмын ажил хийхэд бэрхшээлтэй байдаг. Заримдаа тэд амьдрал амьдрах нь үнэ цэнэтэй биш юм шиг санагддаг.

Сэтгэлийн хямралын нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• цочромтгой байдал
• төвлөрөх, шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байдаг
• ядаргаа эсвэл эрчим хүчний дутагдал
• найдваргүй байдал, арчаагүй байдлын мэдрэмж
• үнэ цэнэгүй байдал, гэм буруу, эсвэл өөрийгөө үзэн ядах мэдрэмж
• нийгмийн тусгаарлалт
• урьд өмнө тааламжтай байсан үйл ажиллагаа, хоббигийн сонирхлыг алдах
• хэт их эсвэл бага унтах
• хоолны дуршил огцом өөрчлөгдөж, жин нэмэгдэх, буурах зэрэг
• амиа хорлох бодол эсвэл зан байдал

Сэтгэлийн хямралын хүнд хэлбэрийн үед хэн нэгэн нь хуурмаг байдал, хий үзэгдэл гэх мэт сэтгэцийн шинж тэмдэг илэрч болно. Энэ бол маш аюултай нөхцөл бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтний яаралтай оролцоог шаарддаг.

Цэргийн хүүхдүүдийн сэтгэл хөдлөлийн стрессийн шинж тэмдэг

Эцэг эхийн үхэл бол цэргийн гэр бүлийн олон хүүхдүүдийн хувьд бодит байдал юм. Терроризмын эсрэг дайны үеэр Ирак, Афганистанд 2200 гаруй хүүхэд эцэг эхээ алдсан. Ийм харамсалтай алдагдлыг залуу насандаа амсах нь ирээдүйд сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, зан үйлийн асуудалд орох эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг.

Эцэг эх нь дайнаас эсэн мэнд буцаж ирсэн ч хүүхдүүд цэргийн амьдралын стрессийг даван туулах хэрэгтэй болдог. Үүнд ихэвчлэн ажил тасалдаг эцэг эх, ойр ойрхон нүүж очдог сургууль, шинэ сургууль багтдаг. Эдгээр өөрчлөлтийн үр дүнд хүүхдүүдийн сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн асуудал гарч болзошгүй юм.

Хүүхдүүдийн сэтгэл хөдлөлийн асуудлын шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• тусгаарлах сэтгэлийн түгшүүр
• уур уцаартай
• хооллох зуршлын өөрчлөлт
• унтах зуршлын өөрчлөлт
• сургуулийн асуудал
• сэтгэлийн байдал
• уур
• жүжиглэх
• нийгмийн тусгаарлалт

Гэртээ байгаа эцэг эхийн сэтгэцийн эрүүл мэнд нь хүүхдүүд эцэг эхээ ажиллуулах асуудлыг шийдвэрлэхэд нөлөөлдөг гол хүчин зүйл юм. Сэтгэл гутралд орсон эцэг эхийн хүүхдүүд сэтгэлзүйн болон зан авирын асуудалд эцэг эх нь байршлын стрессийг эерэгээр шийддэг хүмүүстэй харьцуулбал илүү их нэрвэгддэг.

Цэргийн гэр бүлд стрессийн нөлөө

АНУ-ын Ахмадын яамны мэдээлснээр 2008 оны эцэс гэхэд Ирак, Афганистанд 1.7 сая цэрэг алба хаасан байна. Эдгээр цэргүүдийн бараг тэн хагас нь хүүхэдтэй. Эдгээр хүүхдүүд эцэг эхээ гадаадад ажиллуулахтай холбоотой бэрхшээлтэй тулгарах ёстой байв. Тэд бас дайнд явсны дараа өөрчлөгдсөн байж болзошгүй эцэг эхтэйгээ амьдрах асуудлыг даван туулах ёстой байв. Эдгээр зохицуулалтыг хийх нь бага насны хүүхэд эсвэл өсвөр насныханд гүнзгий нөлөө үзүүлэх болно.

2010 оны дагуу эцэг эх нь ажиллуулж байгаа хүүхдүүд зан үйлийн асуудал, стресс, сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг. Тэд сургуульд сурч байхдаа бэрхшээлтэй тулгарах магадлал өндөр байдаг. Энэ нь хүүхдүүд эцэг эхээ ажиллуулах үеэр, мөн гэртээ ирсний дараа тохиолддог стресстэй ихээхэн холбоотой юм.

Байршлын үеэр хоцорч үлдсэн эцэг эх нь үүнтэй төстэй асуудлуудтай тулгарч магадгүй юм. Тэд ихэвчлэн ханийнхаа аюулгүй байдлаас айдаг бөгөөд гэртээ илүү их үүрэг хариуцлага хүлээдэг. Үүний үр дүнд тэд ханиа эзгүй байхад сэтгэл түгшсэн, гунигтай эсвэл ганцаардаж эхэлдэг. Эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлүүд эцэстээ сэтгэлийн хямрал, сэтгэцийн бусад эмгэгүүдэд хүргэж болзошгүй юм.

Сэтгэлийн хямрал, хүчирхийллийн талаархи судалгаа

Вьетнамын үеийн ахмад дайчдын хийсэн судалгаагаар сэтгэлийн хямрал нь гэр бүлд маш их хор хөнөөлтэй болохыг харуулж байна. Тэр дайны ахмад дайчид гэр бүл салалт, гэр бүлийн асуудал, гэр бүлийн хүчирхийлэл, хамтрагчийн сэтгэлийн хямрал зэрэг нь бусдаас илүү өндөр байсан. Ихэнхдээ байлдаанаас буцаж ирсэн цэргүүд сэтгэлийн асуудлаас болж өдөр тутмын амьдралаас хөндийрдөг. Энэ нь тэднийг эхнэр, нөхөр, хүүхдүүдтэйгээ харилцах харилцааг хөгжүүлэхэд хэцүү болгодог.

Афганистан, Иракийн ахмад дайчдын талаархи сүүлийн үеийн судалгаагаар гэр бүлээ ажиллуулсны дараа ойрын хугацаанд авч үзсэн болно. Тэд диссоциатив зан байдал, бэлгийн асуудал, нойргүйдэл зэрэг нь гэр бүлийн харилцаанд хамгийн их нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи нэг үнэлгээний дагуу түншүүдтэй ахмад дайчдын 75 хувь нь гэртээ эргэж ирэхдээ дор хаяж нэг удаа "гэр бүлийн дасан зохицох асуудал" гэж мэдээлсэн байна. Нэмж дурдахад, ахмад дайчдын 54 орчим хувь нь байрлалаасаа буцаж ирээд хэдэн сарын дараа хамтрагчаа түлхэж, хашгирч байсан гэж мэдэгджээ. Ялангуяа сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртөх магадлалтай байв. Сэтгэлийн хямралд өртсөн алба хаагчид хүүхдүүд нь тэднээс эмээдэг эсвэл тэдэнд халуун дулаан ханддаггүй гэж мэдээлэх нь их байв.

Тусламж авч байна

Зөвлөх нь танд болон танай гэр бүлийн гишүүдэд аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах болно. Үүнд харилцааны асуудлууд, санхүүгийн бэрхшээл, сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд орно. Цэргийн дэмжлэг үзүүлэх олон хөтөлбөрүүд нь цэргийн алба хаагчид болон тэдний гэр бүлийнхэнд нууц зөвлөгөө өгдөг. Зөвлөх нь стресс, уй гашууг хэрхэн даван туулахыг зааж өгч чадна. Цэргийн OneSource, Tricare, Бодит дайчид таныг эхлүүлэхэд тустай эх сурвалж болж чадна.

Энэ хооронд та саяхан байрлалаас буцаж ирээд иргэний амьдралд дахин тохируулга хийхэд бэрхшээлтэй байгаа бол олон янзын стратеги туршиж үзээрэй.

Тэвчээртэй байгаарай.

Дайнаас буцаж ирсний дараа гэр бүлтэйгээ холбоо тогтооход цаг хугацаа шаардагдана. Энэ нь эхэндээ хэвийн үзэгдэл боловч та цаг хугацааны явцад холболтыг сэргээх боломжтой байж магадгүй юм.

Хэн нэгэнтэй ярилц.

Хэдийгээр та яг одоо өөрийгөө ганцааранг мэдэрч байгаа ч хүмүүс таныг дэмжиж чадна. Энэ нь дотны найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн эсэхээс үл хамааран бэрхшээлтэй асуудлынхаа талаар итгэдэг хүнтэйгээ ярилцаарай. Энэ бол чиний хажууд байж, таныг өрөвдөж, хүлээн зөвшөөрч сонсох хүн байх ёстой.

Нийгмийн тусгаарлалтаас зайлсхий.

Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ, ялангуяа хамтрагч, хүүхдүүдтэйгээ цагийг өнгөрөөх нь чухал юм. Ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцаа холбоогоо сэргээхээр ажиллах нь таны стрессийг тайлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дээшлүүлдэг.

Мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.

Хүнд хэцүү цаг үед эдгээр бодис руу хандах нь сонирхолтой байж болох юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийснээр та улам дордож, хараат байдалд хүргэж болзошгүй юм.

Алдагдлыг бусадтай хуваалцах.

Та эхнээсээ байлдааны үеэр цэргүүдээ алдах тухай ярихаас цааргалж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөлөө савлах нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул туршлагаа ямар нэгэн байдлаар ярих нь тустай. Хэрэв та энэ талаар таньдаг хүнтэйгээ ярихаас цааргалвал цэргийн дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт хамрагдаж үзээрэй. Энэ төрлийн дэмжлэгийн бүлэг нь ялангуяа таны амьдралд тохиолдож буй зүйлтэй холбоотой бусад хүмүүсээр хүрээлэгдэх тул ашигтай байж болох юм.

Тулааны дараахь амьдралд дасан зохицоход эдгээр стратеги нь танд маш их тустай байж болох юм. Гэсэн хэдий ч хүнд стресс, уйтгар гунигт автсан тохиолдолд танд мэргэжлийн эмчилгээ шаардлагатай болно.

Сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг илэрмэгц эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй уулзах цагийг товлох нь чухал юм. Цаг алдалгүй эмчилгээ хийлгэх нь шинж тэмдгүүд улам муудахаас сэргийлж, нөхөн сэргээх хугацааг хурдасгадаг.

А:

Цэргийн хань эсвэл хүүхдээ сэтгэлийн хямралтай гэж бодож байвал би яах ёстой вэ?

Х:

Хэрэв таны хань эсвэл хүүхэд танай байр суурьтай холбоотой уйтгар гунигийг илэрхийлбэл энэ нь ойлгомжтой юм. Хэрэв тэдний уйтгар гуниг улам бүр дордсоор байгааг эсвэл гэрт, ажил дээрээ, сургууль дээрээ хийх гэх мэт өдрийн турш хийх ёстой зүйлээ хийх чадварт нь нөлөөлж байгааг харвал тэднийг эмчээсээ тусламж авахыг уриалах цаг болжээ. .