Зохиолч: Carl Weaver
Бий Болгох Өдөр: 2 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 20 Арван Нэгдүгээр Сар 2024
Anonim
Серена Уильямс санамсаргүй хүмүүст хэрхэн яаж Тверк хийх, гайхалтай болохыг зааж өгдөг - Амьдралын Хэв Маяг
Серена Уильямс санамсаргүй хүмүүст хэрхэн яаж Тверк хийх, гайхалтай болохыг зааж өгдөг - Амьдралын Хэв Маяг

Сэтгэл Ханамжтай

Маргаашгүй баримт: Серена Уильямс бүх цаг үеийн хамгийн агуу эмэгтэй теннисчин байж магадгүй юм. Хэдийгээр бид түүнийг шүүхэд хөнгөн атлетикаар нь хайрладаг ч тэрээр талбайн гадна нэлээд ноцтой алхам хийдэг. "Их дуулга" тэмцээний аварга саяхан Флорида мужийн Корал Гэйблс хотод байрлах Chase Bank -ийн сурталчилгааны зураг авалтын үеэр сэгсэрч буй тухайгаа Snapchat дээрээ бичжээ. Түүний зорилго: Дагалдагчиддаа бүжгийн хөдөлгөөнийг хэрхэн зөв хийхийг зааж өгөх.

Хэдэн цагийн дотор интернет галзуурсан. Тэгээд ч зөв! Теннисчин "бүх ажил, тоглох боломжгүй" мэт санагдах энэ талыг бид тэр бүр олж хардаггүй. Уильямс эхэлж twerking гэж юу болохыг сайн мэддэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, энэ боломжийг ашиглан бидэнд үүнийг хэрхэн зөв хийхийг заах болно гэдгээ хүлээн зөвшөөрч эхэлдэг.


"Эдгээр өгзөгийг шах. Дөрвөлжингөө тат" гэж тэр аажуухнаар доош тонгойж байхдаа хэлэв. Тэр бүр хөдөлгөөнөө чангаар тоолдог тул эхлэгчдэд хүртэл дагаж мөрдөхөд хялбар байх болно. (Анхааруулга: Тэр үүнийг байгаагаасаа илүү хялбар харагдуулдаг.)

Түүний хичээл үргэлжилсээр хүмүүс нэгдэж эхэлдэг. Эхний орсон залууд тодорхой зүйл дутагдаж байна нарийн, мөн нүүлгэн шилжүүлэлтийг бүхэлд нь хянадаг. Гэсэн хэдий ч түүний баатар амжилтгүй болсон ч гэсэн бусад тамирчин сорилттой байсан хүмүүс теннисний аваргын зааврыг дагахын тулд чадах бүхнээ хийж, айдсаа даван туулж, эргэн тойрондоо цугларчээ.

Аан, бид ийм нөхцөлд азтай зөрөгч байсан болоосой гэж хичнээн хүсэх вэ?! Бид бүх зугаа цэнгэлд бүрэн хамрагдах байсан. Доорх инээдтэй видеог үзээрэй!

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Уншихыг Танд Зөвлөж Байна

Өндөр уураг агуулсан хоолны дэглэмийг хэн хэрэглэх ёстой вэ?

Өндөр уураг агуулсан хоолны дэглэмийг хэн хэрэглэх ёстой вэ?

Та түүнийг биеийн тамирын зааланд харсан: тэвштэй өлгүүр дээр байнга алж, чанасан өндөг, шарсан тахианы мах, шар сүүний уургийн чичиргээнд амьдардаг юм шиг санагддаг. Уураг ихтэй хоолны дэглэм нь тура...
Ямар ч зүйлийг илүү сайн мах шарах 3 арга

Ямар ч зүйлийг илүү сайн мах шарах 3 арга

Шарах нь далайн хоол, тахианы махнаас эхлээд хүнсний ногоо, тэр ч байтугай жимс хүртэл эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн хоол хийх маш сайн, өөх тос багатай хоол хийх арга юм. Шарах, жимс, ногоо шарах,...