Рассел Брэнд Кундалини бясалгалын хэдэн тонн зөвлөмжийг Instagram дээр буулгаж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Одоогийн байдлаар та (найдвартай байна!) тогтмол бясалгалын дасгал хийх нь олон оюун ухааныг бий болгож чадна гэдгийг мэдэж байна. ба Бие махбодид үзүүлэх ашиг тус (стрессийн түвшин буурах, илүү сайн унтах, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг бууруулах гэх мэт). Хэрэв бясалгалын боломжит давуу талыг мэддэг хүн байвал Рассел Брэнд болно. Олон жилийн турш инээдмийн жүжигчин өөрийн Инстаграм болон YouTube сувгаараа сэтгэлийн түгшүүрийн талаархи удирдамжтай бясалгалаас эхлээд хамгийн сүүлд Кундалини бясалгалыг туршиж үзэх зөвлөмж, хэрэгсэл хүртэл урам зориг өгдөг.

ICYDK, Брэнд олон жилийн турш бясалгалын янз бүрийн хэлбэрийг хэрэгжүүлж ирсэн бөгөөд өдөрт 2 -оос доошгүй удаа амьсгаа авах, биеэ сканнердахад цаг гаргаж, биеэ сайн мэдэрч, биеэ авч үлдэхэд тусалдаг. Сүүлийн үед тэрээр Кундалини бясалгалын талаар өөрийн 2.2 сая дагагчтайгаа хуваалцаж байгаа нь эртний иогад суурилсан бясалгалын дасгалыг өөрийнхөө арчилгааны хэвшилд оруулахад маш хүчтэй нотолгоо болж байна.

Нэгдүгээрт, жаахан мэдээлэл: Кундалини бясалгалыг хүн бүрийн нурууны ёроолд маш хүчтэй ороомог энерги байдаг гэсэн итгэл үнэмшлээс үүдэлтэй бясалгалын хамгийн эртний хэлбэрүүдийн нэг гэж үздэг. (Кундалини нь санскрит хэлээр "ороомогтой могой" гэсэн утгатай.) Хүчирхэг дадлага нь "энэ энергийн савыг бүтээж, амьсгал, Кундалини йогийн поз, тарни, идэвхтэй бясалгалаар дамжуулан өөрийгөө хамгийн дээд хэмжээнд хүрэхэд туслах" тухай юм. Хүссэн зүйлээ илэрхийлэхийн төлөө ажилла "гэж Кундалини бясалгалын багш Эрика Полсинеллигийн өмнө хэлсэн Хэлбэр.

Кундалинигийн бясалгал нь бясалгалын бусад хэлбэрээс арай илүү идэвхтэй байдаг (үүнийг бодоорой: чимээгүй сууж, оюун ухаанаа уралдуулж буй бодлоо шийдвэрлэхэд илүү төвлөрдөг), йогоор хичээллэх, амьсгалын дасгал хийсний ачаар баталгааг дагалддаг. ба дадлагыг удирдан чиглүүлдэг тарни. Дадлагажигчид үүнийг оюун санааг тайвшруулж, мэдрэлийн системийг тэнцвэржүүлж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, хөдөлгөөнтэй хослуулсан тохиолдолд уян хатан байдал, хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. (Холбоотой: Яагаад бясалгалаа гадаа хийх нь Total Zen-ийн хариулт байж болох юм)

https://www.instagram.com/p/CJreiUynY3j/

Брэндийн хувьд тэрээр дагалдагчдыг "ойлголтыг дахин зохион байгуулах", "илүү одоо байгаа, хамгаалагдсан байх" эсвэл "дархлааны системийг нэмэгдүүлэх" гэх мэт тодорхой зорилготой Кундалини бясалгалаар удирдан чиглүүлдэг. Тэрээр өөрийгөө "мэргэшсэн Кундалинигийн багш биш" гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байхдаа Кундалинигийн дасгалууд нь зарим талаараа "өөрийгөө тайлбарладаг" гэж тайлбарлаж, шинэ дасгал хийж буй хүмүүст болон бясалгалын гуру нарт дасгалыг хөнгөвчлөхийн тулд тэдгээрийг задалдаг. Жишээлбэл, түүний 1-р сарын 5-ны Instagram видеог аваарай: Бэлтгэл сургуулилт эхлэхээс өмнө Брэнд юу хүлээж байгааг тайлбарлаж, амьсгалын дасгал, дараа нь ямар хөдөлгөөн хийх талаар үзүүлэв.

Их Британийн алдартнууд "Ong Namo Guru Dev Namo" гэх мэт Кундалинигийн тарни уншдаг бөгөөд энэ нь "Би бүтээлч мэргэн ухаанд мөргөж, бурханлиг багшид мөргөдөг" гэсэн утгатай бөгөөд үүнийг ихэвчлэн дадлага сургуулилтыг эхлүүлэхэд ашигладаг гэж 3HO мэдээлэв. , дэлхийн Кундалини йогийн нийгэмлэг. Дараа нь тэрээр галын амьсгал гэх мэт амьсгал давчдах (хамарнаас хурдан, хурц амьсгал гаргах), анхаарал төвлөрөлтөөс хамааран илүү олон тарни хийх шаардлагатай болдог.

Иогийн шүтэн бишрэгч Брэнд "Таны сэтгэцийн байдлыг өөрчилдөг" учир чангаар эсвэл дотроо хэлж болох богино, хурдан амьсгал, тарни бүхий Кундалинигийн нэгээс хоёр цохилтод дуртай гэж тайлбарлав. Хэрэв та бясалгалын үеэр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхын тулд тэмцэж байгаа хүн байвал (мөн TBH, сэтгэлээ төөрөхөөс зайлсхийх нь хэцүү байдаг), та бас Кундалини бясалгалын шүтэн бишрэгч байж магадгүй юм. Бясалгалын илүү идэвхтэй хэлбэр нь зөвхөн биеэ авч явах, байлцахад хэрэгтэй зүйл байж болох бөгөөд энэ нь эмх замбараагүй оюун ухаанаа цэвэрлэж, барьж буй ямар ч мөстөлтөөсөө ангижрах боломжийг танд олгоно. Хамаагүй дээр? Жаахан сэгсрэх өрөө, хэдэн минут үнэгүй байхад л та Брэндийн бүх техникийг ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр хийж чадна. (Дараа нь: Сара Сапора бусад ангиудад тааламжгүй санагдсаны дараа Кундалини йогийг хэрхэн олж мэдсэн бэ)

Бясалгалд эргэлзсэн хэвээр байна уу? Брэнд зэрэг хөгжилтэй, Британийн жүжигчинтэй хичээл хийх нь таныг хөрвөгч болгодог зүйл байж магадгүй юм.

Шалгах