Холестерины хэмжээг бууруулах эмчилгээ
Сэтгэл Ханамжтай
Өндөр холестерины хэмжээг бууруулах эмчилгээг эмчийн зааж өгсөн өөр төрлийн эмээр хийж болно. Ерөнхийдөө эхний эгнээний эмүүд нь статинууд бөгөөд цөсний хүчил цэвэрлэгч эсвэл никотиний хүчлийг зарим тохиолдолд, жишээлбэл тухайн хүн статиныг тэсвэрлэдэггүй эмүүд гэж үздэг.
Үр дүнгээ оновчтой болгохын тулд LDL-ийн хэмжээ маш өндөр байх эсвэл зүрх судасны эрсдэл өндөр байх тохиолдолд эмч хоёр эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэхийг зөвлөж болох тохиолдол байдаг.
Холестеролыг бууруулах хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг зарим эмүүд нь:
| Эм | Эмийн жишээ | Үйл ажиллагааны механизм | Гаж нөлөө |
|---|---|---|---|
| Статинууд | Правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. | Тэд элэгний холестерины нийлэгжилтийг саатуулдаг. | Ходоод гэдэсний замын өөрчлөлт, толгой өвдөх. |
| Цөсний хүчил ялгаруулагч | Холестирамин, колестипол, колесевелам. | Эдгээр нь цөсний хүчлүүдийн гэдэсний дахин шингээлтийг бууруулдаг (холестеролоос үүссэн элэг), ингэснээр бууралтыг нөхөх үүднээс холестериныг илүү цөсний хүчил болгон хувиргахад түлхэц болно. | Өтгөн хаталт, илүүдэл гэдэсний хий, бүрэн дүүрэн, дотор муухайрах. |
| Эзиметибе | Эзиметибе. | Тэд гэдэс дотор холестерины шингээлтийг саатуулдаг. | Амьсгалын замын халдвар, толгой өвдөх, нуруу, булчин өвдөх. |
| Фибрат | Фенофибрат, генфиброзил, безафибрат, ципрофибрат ба клофибрат. | Эдгээр нь липопротеины солилцоонд оролцдог генийн транскрипцийг өөрчилдөг. | Ходоод гэдэсний замын өөрчлөлт, элэгний фермент ихсэх, цөсний чулуу үүсэх эрсдэл. |
| Никотиний хүчил | Никотиний хүчил. | Энэ нь элэгний триглицеридын нийлэгжилтийг дарангуйлдаг тул аполипопротеины задрал нэмэгдэж, VLDL ба LDL-ийн шүүрлийг бууруулдаг. | Арьсны улайлт. |
Өндөр холестериныг бууруулах эмийн бэлдмэлийн хувьд HDL холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэх, LDL холестерины хэмжээг бууруулахад хувь нэмрээ оруулах эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, жин хасах, тамхины хэрэглээ, архины хэрэглээг багасгах зэрэг эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй.
Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах байгалийн гаралтай эм
Цусан дахь холестерины түвшинг хянахын тулд байгалийн гаралтай эмийг зааж өгч болох боловч тэдгээрийг эмчийн заавраар, баглаа боодол, шошго тус бүрийн зааврыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Холестеролыг бууруулахад ашиглаж болох зарим хоол хүнс, ургамал, байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээлүүд орно.
- Уусдаг утас, янз бүрийн жимс эсвэл маалингын үрэнд агуулагдах овъёос, пектин зэрэг нь холестерины шингээлтийг бууруулж, гэдэсний түвшинд цөсний давс шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг тул;
- Ногоон цай, холестерины шингээлт буурч, элгэнд холестерины ялгарал буурч байгаатай холбоотойгоор LDL холестерины хэмжээг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг;
- Улаан будааны мөөгөнцөр, статинтай төстэй үйл ажиллагааны механизмтай монаколин К, ингэснээр элэгний холестерины нийлэгжилтийг дарангуйлдаг;
- Фитостерол, Жимс, хүнсний ногоо, ургамлын тос зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг, жишээ нь Коллестра, Геровитал гэх мэт нэмэлт тэжээлүүд. Фитостеролууд нь элэгний холестерины нийлэгжилтийг саатуулдаг;
- Шар буурцагөөх тосны солилцоо, тээвэрлэлтийг нэмэгдүүлж, холестериныг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Шар буурцаг нь хүнсний нэмэлт тэжээлд байдаг бөгөөд жишээ нь Stem эсвэл Sundown брэндтэй адил байдаг;
- Омега 3, 6, 9, LDL холестерины хэмжээг бууруулж, HDL холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Омега нь хэд хэдэн төрлийн хүнсний нэмэлт тэжээл эсвэл загас, оливийн тос, авокадо, самар, маалингын үр зэрэг хоолонд байдаг;
- Хитозан, Энэ нь гэдэсний түвшинд холестерины шингээлтийг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг амьтны гаралтай байгалийн эслэг юм.
Холестеролыг бууруулах эм, нэмэлт тэжээлээс гадна өөх тос багатай хоол, шарсан хоол хүнсээр тэнцвэртэй хооллох нь чухал юм.
Дараахь видеог үзээд холестерины хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд юу идэх хэрэгтэй талаар илүү ихийг олж мэдээрэй.
Сонирхолтой Нийтлэл
Целлюлитийг зогсоох дасгалууд
