Би 300 фунт бөгөөд би мөрөөдлийнхөө ажлыг фитнессээр олсон

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Кенли Тигман хэлэхдээ "Би таргалсан гэж биеийн тамирын зааланд нэлээд дарамтлуулж байсан том биетэй эмэгтэй." Түүний биеийн тамирын зааланд таргалсан аймшигтай зүйлийн талаар уншсаны дараа тэр үүнийг зөөлөн тавьж байгааг та ойлгох болно. Гэхдээ тэр үед үзэн ядагчдыг биеийн тамирын зааланд оруулахыг зөвшөөрөөгүй бөгөөд одоо ч тэднийг явуулахгүй байгаа нь лавтай. Тэр тогтмол дасгал хийж байгаад зогсохгүй мөрөөдлийн ажилдаа оржээ ажиллаж байна зааланд.

Нью Орлеан мужийн YMCA -д тогтмол ажилладаг Тиггман дасгал хийх дуртай байсан бөгөөд тэнд ажилд орохыг эрүүлжүүлэхийн дараагийн алхам гэж үздэг байв. Түүнийг бие бялдаржуулахаасаа өмнө өөрийгөө биеийн тамирын зааланд ажиллаж байна гэж төсөөлж ч байгаагүй ч одоо хаана байхаа бодож чадахгүй байв. Тиймээс Тигман ажлын байр нээгдэж байгааг хараад тэр ажилд орохоор шийдэв. Менежер нь түүнийг төгс биеэ авч явах болно гэж хүлээн зөвшөөрч, өөрийн хувийн шинж чанар, байгууламжийн талаар мэдлэгтэй байсан бөгөөд түүнийг гишүүнчлэл, маркетингийн зохицуулагчаар түргэн ажилд авав.

Түүний ажиллаж буй газарт ажиллах нь ноцтой давуу талтай байдаг. "Би үргэлж эрүүл, илүү сайхан, илүү аз жаргалтай байхын тулд яг ижил зорилгын төлөө ажилладаг хүмүүсийн эргэн тойронд байдаг" гэж тэр тайлбарлав. Энэ нь түүнийг дасгалаа хэзээ ч алгасахгүй байх хамгийн хялбар арга замуудын нэг юм."Би ажилдаа орохдоо хамгийн түрүүнд BodyPump болон BodyCombat хичээлээ хийх болно" гэж тэр хэлэв. "Тэнд байх нь миний бодож болох ямар ч шалтгааныг арилгадаг." (#LoveMyShape Хөдөлгөөн яагаад ийм хүчирхэгжиж байгааг харуулсан эмэгтэйчүүдтэй илүү их уулзаарай.)

Мөн биеийн тамирын зааланд дэмжигч, хөгжөөн дэмжигчдийн нэгдсэн систем байдаг бөгөөд Тиггман ихэвчлэн даргатайгаа хамтарч ажилладаг. Хэдийгээр тэр олон нийтийн газар дасгал хийх тухай айдсаа аль хэдийн даван туулж байсан ч биеийн тамирын заалны ажилтнуудын нэг хэсэг байсан нь түүнийг тэнд илүү тав тухтай байлгахад тусалсан юм. Тэр одоо хүртэл тэмцэж байгаа нэг хэсэг нь: тэр нэрийг нь авч хаяхад хүмүүс түүнийг өөрт тохирохгүй хүн гэж дахин харах болно.

"Хүмүүс миний хэмжээг хараад автоматаар энэ бол миний анхны өдөр гэж боддог" гэж тэр тайлбарлав. "Надад хоолны дэглэм, дасгалын талаар хүсээгүй бүх төрлийн зөвлөгөөг хүмүүс надад өгдөг байсан. Хүмүүс энэ талаар сайхан хандахыг хичээдэг ч тэд үнэхээр гутамшигтай сонсогддог" гэж тэр хэлэв. "Ямар ч урам зоригийг үнэлж байгаа ч би өчигдөр дасгал хийж эхлээгүй!" тэр хэлэхдээ.

Гэхдээ түүний ажлын хамгийн дуртай хэсэг нь бусад хүмүүст, ялангуяа биеийн тамирын заалнаас айдаг эсвэл ердийн биеийн тамирын харх шиг харагдахгүй байх вий гэж санаа зовдог хүмүүст хөгжөөн дэмжигч байх явдал юм. Тиггман хэлэхдээ "Зарим хүмүүст гадаад төрхөөс үл хамааран өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй." (Бидэнд биеийн тамирын заалнаас айхаас ангижруулж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх 11 зөвлөгөө байна.)

"Надад хүмүүс эрүүл байхыг хүсч байгаа ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна гэсэн дуудлага байнга ирдэг. "Би зүгээр л тэдэнд" Ороод ир, би юу хийж байгаагаа зогсоож, чамтай хамт дасгал хийх болно! "

Түүнийг шүүмжилсээр байгаа эсвэл түүнд өгсөн хүмүүсийн хувьд тэр тэр дасгал хийж байхад нь харж байна уу? Тэр тэдэнд ямар ч хамаагүй. "Нийгмийн жишгээр өөрийгөө дүгнэхээ болиод, оронд нь өөрийгөө Бурхан намайг бүтээсэн гэж харсны дараа би өөрийгөө жигшихээ больж, өөрийгөө хайрлах болсон" гэж тэр хэлэв. "Одоо би" хариу тэмцэх "шаардлагагүй болж, хайр сэтгэл хэрэгтэй байгаа хүмүүсийг л хайрлаж чадахаа больсон."

Одоо тэр биеийн тамирын туршлагатай ахмад болсон тул түүнд бүх шинэ хүмүүст хэлэх дуртай нэг зөвлөгөө байна: "Эрүүл зүйл хийх нь зүгээр л сайхан санагддаг" гэж тэр хэлэв. "Та сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд зорьсон жиндээ хүрэх эсвэл "төгс" биетэй байх шаардлагагүй; та яг одооноос илүү сайн мэдэрч эхлэх боломжтой!" (P.S. Бид бусад эмэгтэйчүүдийн цогцсыг шүүхээ зогсоож болох уу?)

#МинийХэлбэрт хайртай: Учир нь бидний бие муу, хүчтэй, эрүүл саруул, өөртөө итгэлтэй байх нь хүн бүрт зориулагдсан байдаг. Та яагаад өөрийн хэлбэрт дуртайгаа хэлээд #bodylove хайрыг түгээхэд бидэнд тусална уу.

Шалгах