Томуу, ханиадны байгалийн гаралтай 6 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Зөгийн балтай эхинацея цай
• 2. Сүү, гуако бүхий халуун ундаа
• 3. Гаа ба эвкалипт бүхий хөлний түлэгдэлт
• 4. Оддын гоньдтой цай
• 5. Киви ба алимны шүүс
• 6. С аминдэмээр баялаг жүүс

Байгалийн аргаар ханиадтай тэмцэхийн тулд бие махбодийн байгалийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, витамин С-ээр баялаг хоол хүнсийг түлхүү хэрэглэхийг зөвлөж байна. Дулаан цай нь хоолойг тайвшруулж, шүүрлийг шингэлж, цэр ялгаруулдаг.

Жор бүрийг хэрхэн бэлтгэх талаар үзнэ үү.

1. Зөгийн балтай эхинацея цай

Echinacea нь үрэвслийн эсрэг ба иммуностимуляцийн шинж чанартай тул коризаг бууруулж, дархлааг бэхжүүлдэг тул энэ нь ханиадны байгалийн гаралтай гайхалтай арга юм. Үүнээс гадна, Зөгийн жилий ба эвкалипт зөгийн бал нь хоолойг тослох, үрэвслийг багасгахад тусалдаг бөгөөд ханиалга, цэрийг арилгадаг.

Найрлага

• Echinacea үндэс эсвэл навч 1 халбага
• Зөгийн жилий ба эвкалипт зөгийн бал 1 халбага
• 1 аяга буцалж буй ус

Бэлтгэл горим

Echinacea-ийн үндэс эсвэл навчийг буцалсан устай аяганд хийгээд 10 минут орчим байлгана. Дараа нь шүүж, зөгийн балыг нэмж хутгаад өдөрт 2 аяга цай ууна.

Жишээлбэл, Eucaprol гэж нэрлэгддэг Зөгийн жилий, эвкалипт зөгийн балыг эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүд, зарим супермаркет эсвэл эмийн сангаас худалдаж авч болно.

2. Сүү, гуако бүхий халуун ундаа

Энэ нь ханиад, ханиад, ялангуяа цайнд дургүй хүмүүст анхаарал хандуулах сайн сонголт бөгөөд энэ нь шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг бронходилататор, цэр хөөх үйлчилгээтэй.

Найрлага

• 2 халбага бор сахар
• 5 гуако навч
• 1 аяга үнээний сүү эсвэл цагаан будааны сүү

Бэлтгэл горим

Сүү, хүрэн сахараа саванд алтан хүрэн болтол нь цагаан гал дээр саванд хийж тавиарай. Дараа нь гуакогийн навчийг нэмээд буцалгана. Дараа нь хөргөөд, гуакогийн навчийг аваад холимогийг бүлээнээр нь ууна.

3. Гаа ба эвкалипт бүхий хөлний түлэгдэлт

Хөлний ванн нь цай, халуун ундааг нөхөх гайхалтай арга бөгөөд энэ нь хүйтнээс үүдсэн ерөнхий эмгэгийг намдаах, хөлний ваннаас гарсан усны уураар амьсгалснаар хоолойг чийгшүүлэх, ханиалгыг багасгах боломжтой юм. .

Найрлага

• 1 литр буцалж буй ус
• 4 дусал гаа бүхий эфирийн тос
• Eucalyptus эфирийн тос 4 дусал

Бэлтгэл горим

Гаа ба эвкалиптын дуслыг усанд нэмнэ. Хөргөөд, ус бүлээн байвал хөлөө дүрээд хорин минут орчим байлгана. Ус хөрөхөд халуун ус нэмнэ.

4. Оддын гоньдтой цай

Энэ цай нь ханиадны шинж тэмдгийг бууруулж, дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Найрлага

• 1 халбага од гоньд
• 500 мл буцалж буй ус
• Амт нь зөгийн бал

Бэлтгэл горим

Буцалж буй усаа аяганд хийгээд гоньдоо нэмнэ. Тагийг нь таглаад хөргөнө, шүүнэ, зөгийн балаар чихэрлэгжүүлээд дараа нь ууна. Хүйтний шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд энэ цайг өдөрт 3 удаа ууна.

5. Киви ба алимны шүүс

Энэхүү жүүс нь антиоксидант үйлчилгээтэй, витамин С, эрдэс бодис агуулдаг тул дархлааг бэхжүүлж, ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг.

Найрлага

• 6 киви
• 3 алим
• 2 аяга ус

Бэлтгэл горим

Жимсийг хальсалж, хэсэг болгон хувааж, дараа нь центрифугээр дамжуулна. Баяжуулсан жимсний шүүсийг усанд шингэлж, шинж тэмдгүүд нь намжих хүртэл өдөрт 2 аяга ууна.

6. С аминдэмээр баялаг жүүс

Нимбэг, луувантай алимны шүүс нь витамин С, эрдэс бодисоор баялаг тул бие махбодийг хүйтнээс хамгаалах, халдварын эсрэг хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.

Найрлага

• 1 алим
• 1 нимбэгний шүүс
• 1 лууван
• 2 аяга ус

Бэлтгэл горим

Найрлагыг нь хутгагч дээр хийж нэгэн төрлийн холимог болтол нь зодоод өдөрт 3 удаа ууна.